家庭親子關係的「秘密武器」—— 「儀式感」

一個成熟的家庭，是能夠用它獨特的方式，在家庭成員最絕望時向他／她伸出援手，一把將其從黑暗邊緣拉回來。

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我們六月份的文章主題是：幸福家庭的「儀式感」。我會圍繞主題的不同方面寫成四篇文章，也會酌情考慮讀者的留言調整文章內容，爭取每周推送一篇。

今天我們來看看，幸福的家庭之間通常有什麼樣的共性，它們在親子關係方面有哪些規律可循。

曾經看過這樣一個故事：

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一個年輕人決心自殺。在自殺前，他給父親打了最後一個電話，想聽聽父母的聲音再上路。在電話中，他絕口不提自己的自殺計劃，只問父親在做什麼。

父親回答：「我在煮速食麵。」

這個年輕人靜默了一下，說：「爸，凈面不好吃，你多卧一個雞蛋吧。」

父親咂咂嘴，笑了：「那還用說！除了雞蛋，我還得加上榨菜、香菇、辣椒油和昨天炒的肉絲，那味道聞上去就香啊……」

接著他又問：「仔，你那邊吃什麼？多吃好的，別虧待了身子。」

年輕人喃喃的應了幾句放下電話。他突然間很想吃一碗父親煮的那種速食麵。

這種想法越來越強烈，把死的念頭完全擠到了一邊。於是，他去超市買回了所有的佐料，開始精心炮製那一道按父親的食譜煮成的速食麵。

廚房裡香氣四溢，煮好的速食麵堪稱活色生香。

年輕人狼吞虎咽的吃完了那碗面，他再也不想死了。

他買了車票，打算回家陪父母多吃幾頓飯。

對於這個年輕人而言，這是「一碗泡麵拯救的人生」的故事。其實拯救他的不是泡麵，而是家庭生活在他生命中留下的美好印記。正是這些有氣味的回憶，在他最脆弱最危急的關頭拉了他一把，讓他懸崖勒馬，沒有做下不能挽回的事。

人們說「幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各有不同」。他們敬畏遠在雲端的成功人士，艷羨生活圈裡光鮮亮麗的「人生贏家」。他們瞪大眼睛，想挖掘出這些人家庭幸福的「秘密武器」——這些人的成功到底有沒有一個可量化的標準呢？

這些家庭成員的親子關係健康，彼此深愛，聯繫緊密，他們有什麼秘訣嗎？

nnnnnnnn在最惡劣的外部環境下，為什麼有的家庭還是運轉得如此成功呢？

（配圖致敬：楊絳先生全家福，「我們仨」共同經歷風風雨雨）

為此，心理學博士Barbara Fiese和她的團隊研究「家族儀式傳承」超過了50年。他們得出的答案竟出乎意料的簡單：

幸福家庭的維持良好親子關係的秘訣，其實就是這個家庭能夠一代代有效的傳承他們的家庭「儀式感」。家庭中的「儀式感」會漸漸融入這個家族的血脈，成為每位成員身上有血有肉的一部分。

他們發現，家庭的「儀式感」具備強有力的「黏合」家族成員的作用，即便是在最動蕩壓抑的社會環境中，仍然能穩定人心，讓成員體驗到歸屬感和安全感。

他們還發現，家庭的「儀式感」還和家族成員的婚姻滿意度、個人身份認同、孩子的健康程度、成績高低、家庭成員的情感紐帶等直接掛鉤。愈是具備「儀式感」的家庭，生活中方方面面的成功和滿意度就愈高。

因此，他們得出了「家庭儀式感是天然、積極而有益的」這個結論。

就像不同文化環境下的國民會有不一樣的習俗，中國人過春節而美國人過聖誕節一樣，家族與家族之間的傳承和儀式也是不同的。家族的傳承和「儀式感」，能讓哪怕最幼小的家庭成員感受到只屬於這個家族的印記，由此而擁有身份、記憶、目標、野心，乃至該家族所重視的精神力量。

家庭「儀式感」的作用還不僅僅是如此。它還直接建立、維繫和傳承了一個家庭所特有的價值觀，並讓父母和孩子對此有所期待。

比如，一個傳統的中國家庭每到冬至都會包餃子，大家說說笑笑的一起動手擀麵、和餡兒，孩子眼巴巴的在一旁流著口水等熱騰騰香噴噴的餃子出鍋……

這樣一來，每當家人想到冬天，他們就會想起大家歡聚一堂包餃子的場面，也會對冬天的到來懷有更好的期盼。孩子將來長大了，離開家了，還是會想起那一碗餃子的餘溫。也許將來他自己在異國他鄉建立家庭後，也會將這一碗充滿溫情的餃子一代代傳遞下去。

「儀式感」對於溫馨的家庭生活來說，是不可或缺的。生活中我們容易建立和實施的幾種「儀式感」如下：

1. 每天在固定的時間和家人聊一聊

家庭成員聚在一起主動交流溝通，和被動的被安排勉強坐在一桌相比，前者更能建立好的家庭「儀式感」。

從這個意義上來說，「家人圍坐桌邊共進晚餐」就比「一邊吃飯一邊心不在焉的看電視」要強得多。每天一起吃晚餐，同時討論「今天你的學校／工作中發生了什麼」，能從彼此那裡獲得情感支持和有效建議。

每天的晚餐時分，還是父母觀察孩子有沒有異常行為的好時機。一旦孩子出現了長期的情緒低落、甚至悲觀厭世的行為，父母就應該及早進行干預。

最近網上盛傳，在厭世的年輕人之間興起了一種「自殺遊戲」：參與者由輕微的自殘開始，每天的尺度逐漸加深，直至最後完全放棄生命。國外已有數百位年輕人因此殞命。我們痛恨這些死亡遊戲的發起人，竟如此冷血的踐踏生命。發起自殺遊戲的人，自己是不會去自殺的，他們只不過拿著別人的生命來賭注牟利而已。

與此同時，我們似乎也該嚴肅的思考一番，那些逝去的生命最缺乏的是什麼？

他們並沒有一個溫暖的家，這幾乎是一定的。會選擇自殺的年輕人，大約是缺愛、缺關心理解、也缺乏來自父母親友的包容支持。試想想，那些人的父母是多麼冷漠無知，才會對自己孩子手臂上日益加深的傷痕毫無覺察，任由他們一步步滑向死亡？

這裡順帶說一句題外話：一旦大家發現有任何類似的「自殺遊戲群」，希望能迅速舉報為要。作惡的人只要少一個，世界就會光明美好一點。

2. 傳統節日時的家庭聚會

家庭成員一起慶祝傳統節日，也是一種最典型的家庭「儀式感」，能讓人產生「生活是穩定的」體驗。

儘管兒童和青少年常常「像彗星一般」追求刺激和冒險（比如常常撂下碗跑回房間打遊戲），但他們其實是最需要「穩定性」的群體。在所有人中，青少年對於穩定感的需求最強烈。他們的成長是劇烈、困惑而痛苦的，因而特別需要獲得家人的情感認可、生活支持和社交助力，方能順利渡過艱難的青春期。

3. 家庭成員定期出外旅行

外出旅行，不一定要花很多錢、坐最豪華的郵輪，只要一家人有商有量，說說笑笑的聚在一起，共享美好時光就很棒了。

至於旅行的目的，可以有很多：美食、美景、徹底放鬆、磨練意志力、鍛煉身體、見識不同的文化……當家庭旅行也成為一種「儀式感」刻入成員們的腦海，他們至少會對於這個世界有更深的認識和更好的期待。

看到更大的世界以後，方知道自身的煩惱渺小。

有了豐富的經歷，體驗過人生的巔峰和低谷，我們才能體驗到，原來人不可以躺在原地自我禁錮。

下一期文章，我們主要聊一聊：

哪些「家庭儀式感」對孩子是有益的？它能帶給孩子什麼樣的感受？

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往期文章回顧：

2016聖誕特刊&年終總結——新年快樂，我的老友！

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