神馬？買買買都能成孩子的記憶訓練遊戲

文 | 果 媽

還記得我曾和大家分享過「最強大腦」選手王峰記憶竅門的??「身體定樁記憶法」嗎？最近付費購買了這個系列的全套課程聽，有些心得，結合我自己的實踐繼續分享~

分享的課程來自：北京師範大學心理學院院長劉嘉，中科院「百人計劃」、國家傑出青年、教育部「長江學者」特聘教授，中國超常人才專業委員會會長，也是《最強大腦》幕後科學家團隊負責人。

他沒來到最強大腦幕前做嘉賓，我謹慎估計是因為那一口極其濃郁、絕無捲舌音也沒有n、l的川普。呃，有點跑題了，我們來看如何在生活遊戲中訓練孩子的記憶力。

經常聽到有孩子家長說：我家孩子記憶東西很困難，一首五言絕句半天時間都背不會，記憶課文、口訣公式更是焦頭爛額，轉頭就忘。

這其實是普遍存在的問題。因為在孩子讀小學前，如果沒有經過記憶訓練，突然從「無意記憶」跨越到「有意記憶」是有難度的。而好的記憶力需要兩個關鍵因素：集中注意力記憶、主動記憶。

大量研究表明，幼兒園的孩子，最常能記住的東西都是動畫片啊、好吃的東西、好玩的玩具等有意義的事情，因為這些事情通常都生動有趣，本身就能抓住孩子注意力，讓他們感興趣。而進入小學後需要大量記憶的內容，相對來說枯燥乏味，因此他們無法集中注意力、主動去記憶。

那怎麼才能鍛煉主動記憶呢？

一個很好的方法就是在生活中隨時隨地練習，不用特地、正式。

例如，馬上就到和「雙11」一樣給力的JD店慶6.18了，在一片歡樂祥和的「買買買」聲中，你可以這樣跟孩子說：「寶貝，今天我們取回了3個包裹，有媽媽的裙子，你最愛玩的磁力片玩具，還有爸爸的皮鞋。請你幫忙記住，等晚上爸爸下班回來後告訴他，我們買了哪些東西。」

這樣其實就是給孩子布置了一個小小的記憶任務，並明確告訴他過一段時間後需要回憶這些信息，孩子的記憶就有了目的性。那麼他們就會集中注意力、主動的來記憶這3樣物品。

類似的記憶小遊戲很多。例如，我們每天都要給孩子講故事或者親子閱讀前，對孩子說，「等下你把這個故事講給爸爸聽好不好？」通過這樣的小遊戲日積月累，孩子很快能從被動地記憶有趣的事兒過渡到主動記憶自己需要的信息，並逐漸掌握主動記憶的「方法」。

這事我最近就遇到一樁。那天讓果寶幫忙錄《夏日絕句》，她過來看看一眼說這詩我知道，李清照寫的。我有點驚奇，因為家裡只有我教她讀詩，並沒提過李清照。

問哪學的，她說是今天在姥姥家收到的書籤（我在網上隨意買的一打50張）上有這首詩。

我立即裝作眼放光芒的說：那好呀，你明天回來告訴我那書籤上都有什麼，媽媽也迫不及待想知道呢。於是次日她回來就把這首詩完整無誤地背給我聽，並且告訴我書籤上有蘭花，淺藍色。這就是有目的的主動記憶。

有的人說，那方法這容易啊。比如本周末我正準備帶孩子去參觀博物館。去之前我對孩子說：「今天你和爸爸、媽媽分別記住8樣展品，回來一起發朋友圈好不好？」這樣的小遊戲也是對這個理論很好的實踐吧？

未必！這得看孩子多大，如果是4-8歲的孩子，這個任務對於他們來說難度太大，反而容易挫傷他們的積極性。我們可以首先讓他們嘗試記住3個展品，如果發現這個任務完成得比較輕鬆，就可以根據自己孩子的記憶發展水平，增加記憶的量和記憶的複雜度。例如：增加到記住5個展品，或者增加到記住3個展品的用途分別是什麼，後者就是記憶複雜度。這對孩子的記憶力來說考驗更大，更加鍛煉他們的綜合能力。

果寶這陣子對《中國歷史地圖》這本書很感興趣，自打記住「春秋五霸」、「戰國七雄」後，還喜歡得意洋洋地考考、教教老人。我看這12個符號的記憶量對她來說已經不成問題，又分別給她講了「春秋五霸」里的齊桓公「尊王攘夷」，晉文公和「寒食節」，楚莊王「問鼎中原」，「吳越爭霸」的典故，還有「戰國七雄」中的六國被秦滅亡的順序，這就是有效增加了記憶複雜度。

小聲的說，這裡面當然也有竅門，比如「韓趙魏楚燕齊秦」（喊趙薇去演齊秦）。

除了記憶量和記憶複雜度之外，還可以提高記憶和回憶之間的時間間隔。例如我們在讓孩子複述故事的時候，發現他們能夠很好地複述後，就可以對他們說：「這個周末我們要去姥姥家，到時候你把這個故事講給她聽哦。」這樣孩子就會有意識的去尋找記憶方法，從而避免遺忘。

我們曾講過艾賓浩斯的「遺忘曲線」：遺忘是不規則的，從學習之後馬上開始，並且進展很快，隨後會變慢，到一定時間後幾乎就不再遺忘了。所以，「及時」複習很重要。

如果試驗後發現孩子做不到把記憶保留到周末，我們可以提供「及時複習」的思路給他們：請他們聽完故事立刻先給旁邊的爸爸複述一遍，等到周末再講給姥姥聽。

在這個過程中，一定要注意的是，主動記憶是一個非常「燒腦」的過程，孩子會感到很累，家長一定要及時、真誠地提出表揚，讓他們覺得自己的努力是有意義的，例如「你替我記住了購物單，真是個幫忙小超人」或者「你的故事講得真有趣，爸爸很喜歡。」

總結一下：

用生活中有趣的事給孩子布置記憶小任務

增加記憶量和複雜度

提高記憶和回憶間的時間間隔

這幾個方法，就能讓孩子在一個個小遊戲中變得擅長主動記憶哦。

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