自由職業者了18個月，少華你都在搞什麼？
01-29
我是15年12月辭職的。18個月里，先花了2個月把自己家裡反反覆復地整理，然後花了3個月去北大旁聽人格心理學，中間的時間在興奮不安和焦慮中游遊盪盪起起伏伏，最近8個月花了在網上組建整理訓練營，不斷探索和優化中。
從16年9月開始組建訓練營，共6期（在線講座50場，線下講座10場），累計過萬人次收聽，帶領過千網友逐步脫離生活及情感上的混亂；豆瓣知乎公眾號累計粉絲5千人；撰稿累計260篇，約40萬字；在豆瓣出版電子書《愛整理》；紙質新書《像戀愛一樣整理》寫作中；國家三級心理諮詢師備考中。
好多小夥伴都很好奇，那少華你的生活是不是很自由和痛快嗎？什麼事情都是自己掌控，是不是很快樂？很好玩？親愛的小夥伴們，你們真的要知道真相嗎？nnnn
最近見了AAUPC的同事們，互相吐吐槽，八八卦。感慨一下自己離開職場這一年半以來的改變，而我最想吐槽的是——我過勞肥了好多好多好多好多好多了好多好多好多好多好多！！！！！！我是不會告訴你我以前跑馬拉松的時候有多苗條健碩的，現在簡直就是double了好嗎！！！哎，所有人看我的頭像和我現在本人的照片都驚呼認不出來！！！那些賤賤的朋友都說，好吧，你真的成功把自己搞成一個大媽身材了。說好的人艱不拆呢。。。
真是人生長恨水長東！第二個我最想吐槽的就是，我身體素質在這18個月里是一直下滑！！！！每況愈下！！！！身體管理，時間管理，睡眠管理真是做得糟糕透了！我感覺自己的身體已經是自由職業者綜合癌的晚期了……我先後經歷了嚴重的失眠，持續三個多月大腦過度活躍導致即使很疲憊每天深夜三四點才能睡著，最近一周又有類似情況出現，估計可能都有神經衰弱了，囧；然後是試過過度沉迷碼字，回網友信息，眼睛24小時估計有15小時以上是頂著屏幕的。除了練就超快的打字速度之外，雙眼曾經試過有好幾天眼珠轉一轉都疼，但依然沉迷碼字。最後不得不強行安排外出旅行幾天，主要是換個地方好好睡覺，主動切斷網路，不帶電腦，才慢慢緩解過來。還有就是冬天老呆在床上作業，從起床到睡覺，除了吃飯上廁所，基本都在床上度過，簡直就是升級版的葛優躺，受不了了受不了了！最後出現供血不足，血液循環困難，好幾天起床的時候右手手臂抬都抬不起來，嚇死我了。最後出了個絕招，用家用拔火罐搞了幾天，才勉強緩過來。接著又是重感冒，咳嗽，身體弱到連起床都困難，出個門沒走兩三百米都要停下來好好喘口氣，咳嗽咳到懷疑人生……那時候真的好害怕，怕自己就此掛掉。不過後來看了幾下醫生，醫生說沒事的，只是抵抗力低下了一點，多補充營養和注意鍛煉身體就好了。。。逃過大難之後，誰還理這些啊，繼續愛幹嘛幹嘛，身體繼續在不斷下滑的深淵裡不能自拔。。。前面這些都比較誇張，所以後來的肩頸酸疼啊，頭疼啊，脊椎疼啊，都是小兒科了。最搞笑是最近坐太久了，坐到屁股都疼了，讓我很苦惱。外出運動一會兒又睏乏疲憊，好累好累的樣子。。。還有最近發現手腳長一連串的小水泡，一查，不得了了，是什麼汗疹之類的。大概意思是出汗受阻，在皮膚上逼出來的……囧，我是多久沒持續正常的出汗了，我感覺自己整個機制都要壞掉了。我經常覺得自己大腦過熱，還在不斷運轉，都快要燒了。。。。而我又鄙視我的身體根本跟不上大腦的節奏，哎……此時我是無比羨慕超級自律，把工作，生活和運動完美安排的村上春樹君。。。哎，在這方面你真的就是我的偶像啊。。。臣妾已經很努力地不停調整了，但還是沒有辦法做得到啊。。。我很認真地反思這種情況帶來的危害，以及在自己有限的自制力範圍里探索更好的處理方式——我太缺乏自我管理了，所以我要藉助外界來幫我管理——參加了好些讀書會增加外出時間但效果甚微之後我覺得——需要重出江湖，去上班咯！！！所以，啰啰嗦嗦一大堆，我覺得，我已經呆不住了，我要出去上班！！！555555！！！！再這樣下去，我擔心自己還會有其他更可怕的毛病，55555在這種情況下，我也開始理解好多全職媽媽整天待在家裡的無助感受了，還有就是那些動不動抑鬱症的漫畫家、作家和藝術家的心理和生理體驗了。。。再這樣下去，我可能也會有抑鬱症的啊！！！男票說，不是啊，你天天要和那麼多人打交道！！！我擦！！！打交道都是在手機上的，屏幕里的，文字或語音的。。。我一天下來見來見去都是我家裡那幾個人！！！哎。。。。偶爾出個門和小夥伴聚聚（為數不多的聚聚），我感覺自己已經快與世隔絕了，哎。。。
宅在家裡不是吸收日月精華，我定力不夠，而是被日月精華翻過去吸光了。留下了一個越來越浮腫越發脹的臭皮囊，555555nnn
n2.越來越深的向內探索
這一年半里我主要和自己玩。和自己玩最大的好處就是不斷地跳出自己的臭皮囊，不斷轉換身份和角度去看待自己，沒錯，就像個神經病一樣。時間穿梭，我會不斷地跳回去小時候，和那個又胖又害羞又貪玩的小女孩打招呼；又會一路奔跑，和30歲以後的少華招手，想看看十年二十年三十年以後會有怎麼樣的光景。面對訓練營里那群可愛的小夥伴，我不斷地剖析自己，不斷地分享自己，那些自以為骯髒的、卑微的、可恨的、懶惰的、不光鮮的自己……同時，在一個真誠接納互不相識的小圈子裡，我也看到小夥伴們一顆顆透亮的內心。裡面有創傷，也有歌唱；有痛苦，也有歡樂。五彩斑斕，像一條生命的河流。nn3.不斷的知識構建在這個不斷向內的探索里，我也發現了整理術和心理學的相似之處。整理衣服，可以在衣服中看見自己；和家人一起整理家裡，可以在他們的選擇和愛好里看見他們，重新學習溝通，重新整理關係……思維可以通過書寫的方式可視化，再進一步整理；情緒和創傷也可以通過敘述書寫的方式不斷表達不斷表達，重組，整理，更新……這個過程很微妙。我彷彿看到一張巨大的網，從有形的物品，語言，行為開始，網住了不易察覺的思維和情緒。思維和情緒會影響我們的語言，行為和物品，反過來也是。它們互為影響，也互為基礎。我想通過整理術，建立一個理論架構，把它們解釋清楚。從一件個衣櫃，挑選她最喜歡的15件衣服，可以從衣服的顏色、風格大概看到一個人的性格特點。再從她對衣服的描述里看到她的人際關係，因為每一件喜愛的衣服上面都記錄了好多故事。當然，現在我也還在探索和實踐中， 我還需要進一步去構建去探索。目前我已經從一個人的私人整理擴展到家庭整理里，所以接下去要繼續深入了解和結構一個家庭的各種狀態。處理想離婚的case是我的強項，哈哈哈，這個過程挺有趣的。nn4.和家人的關係也越來越親近這個過程其實很微妙，我不斷整理不斷探索自己的同時，身邊家人朋友的感受也一步步清晰起來。之前那種說不清楚的擰巴的感覺，通過一次次的聆聽，溝通，分享，討論，一起做一些事情，我主動去為他們做了好多事情，關係就一步步向前走了。以前小時候讓我不爽一直憋著沒說的事情，現在拿出來談，其實也沒什麼事情，而且從他們的角度重新去看這件事，我也有新的感受和收穫。尤其是幫媽媽整理衣櫃，這個過程對我來講挺困難的，但也讓我重新去理解我媽媽。
還有就是，不喜歡做家務的我因為總是待在家裡，多了好多時間研究各種家務，進行整理和簡化。也是很重要的收穫哦，我越來越會照顧自己啦～nnn 5.開啟一段新的職業旅行是的，我準備再次投入職場啦。其實這個想法在去年九月份就有想過，如果到年底還沒什麼苗頭的話，就重新投入工作吧。不過後來因為開展訓練營就停止這個想法了。現在訓練營上了軌道，自己的時間也多了起來。而且也想挑戰更系統更龐大的組織工作狀態，那就好好去試試吧。記得之前對自己自由職業的狀態很不滿意，到處在知乎和豆瓣上尋找自由職業的小夥伴。發現，額，其實豆瓣上的寫作者大多都是兼職的，他們本身大多就是在雜誌社、出版社、廣告公司、漫畫社等與出版相關的地方工作，寫作只是他們的業餘愛好。好啦。。。全職的寫作者，像我知道的馬伯庸，都長著一副營養過剩，臃腫，浮腫的頹廢狀態，哎。。。我還是不要學他們了。。。而且我內心很清楚，我根本不夠他們有才啊。。。所以，還是不要了吧。。。是的呢，我要重新投入工作啦！也是從事心理和情感諮詢方面的工作，和我現在做的事情很像。所以，還是挺期待的。起碼有一大堆同事哈。。。n我再也不要一個人繼續過勞肥下去了，起碼要一群人一起過勞肥啊，哈哈哈。好啦，啰啰嗦嗦寫了很多。其實還有好多事情想寫。下次再寫吧。要準備全新的旅程了，為我加油吧～推薦閱讀：