Protandim 普天登詳評：真的管用嗎？

Joe Cannon，來自Supplement-Geek.com

<Protandim Does it Work? Critical Review of Research | Supplement-Geek.com>

您聽說過一種叫普天登的抗衰老保健品嗎？也許您還記得前幾年在YouTube上普天登曾在美國廣播公司的PrimeTime新聞版塊宣傳過。不管怎樣，普天登作為一種「NRF2激動劑」被宣傳成「唯一通過臨床驗證，可以在30天內有效減少40%人體內氧化應激的保健品」。這聽上去很牛氣的說法其實基本意思就是說普天登是一種有抗氧化作用的保健品。但是，和別的同類產品不同的是，普天登說它通過提高人體自身的抗氧化酶的數量和效力來幫助改善人體環境。聽上去很靠譜，但是普天登真的有用，還是說這只是一種高科技騙局？通過這篇評論我希望能列出並回答一些問題。關於普天登的一個好消息是的確有幾篇關於產品本身的，確確實實已經發表了的研究報告。我將在本篇測評中引用那些研究報告。希望在看完這篇評論以後，您可以自行判斷普天登是否適合您。

Protandim 普天登是什麼？

普天登這名字聽上去跟一種藥品名一樣，但實際上它是一種據稱可以對抗人體自由基損傷（氧化應激）的膳食補充劑。理論上，普天登可以刺激人體產生自身的抗氧化酶，如過氧化氫酶，超氧化物歧化酶（SOD），以及谷胱甘肽。所以，不同於通過直接服用抗氧化類補充劑（如維生素C, E 等等）以期望它們中和自由基併產生抗衰老、抗疾病的效果，普天登被認為可以直接促進你身體本身抗自由基的能力。

產品官網說普天登「經過臨床驗證可以將體內自由基損傷降低到20歲的水平」。氧化應激指的就是因自由基導致的細胞損傷。普天登是美國製造，但並不是有機食品，也不符合猶太教食品要求。

誰生產的普天登？

普天登是一個叫LifeVantage的公司旗下的產品。LifeVantage公司已經在納斯達克上市並開放公眾貿易股份，它的股票代碼是LFVN。

這個公司位於9785 S. Monroe Street, Suite 300 Sandy, UT 84070。如果你谷歌地址，你會看到公司總部樓頂大大的「LifeVantage」字樣。

如果需要電話聯繫LifeVantage，官網上列出的電話是：1.866.460.7241。

在寫這篇評論的時候，美國商業改善局給LifeVantage公司的評分是A-。可以通過美國商業改善局的官網數據查看最新的評價等級。（譯者註：01/23/2017的評分已降至C-）

普天登的配方

通過產品官網和Health Canada網站（鏈接失效）提供的信息，我找到普天登主要由以下五種原料組成：

• 奶薊草提取物， 225 mg，含80%的水飛薊素

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• 假馬齒莧草提取物，150 mg，含45%的假馬齒莧皂苷

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• 南非醉茄根粉末，150 mg

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• 綠茶提取物，75 mg，含98%的茶多酚類化合物

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• 薑黃根提取物，75 mg，含95%的薑黃素

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我猜想這個保健品之所以叫「普天登」 的原因是因為這些原料「普遍」具有「提高」人體抗衰老能力的作用。當然這只是我的猜測。

在產品問答頁面，官方說普天登這個保健品最神奇的地方在於，要是人們分別單獨服用普天登原料而非普天登產品，是不能獲得最佳效果的。作為「證據」，他們說：

「一篇同行評議的科學研究表明，普天登可以產生比谷胱甘肽高出300%的抗氧化效果。」

我認為這只是參考了一篇2009年發表的基於體外試管試驗的結論，而並非真正的人體實驗。我會在接下來繼續引用並列出這篇研究。

看起來很多其他保健品中也含有普天登裡面的各個原料。例如：

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• 奶薊草提取物：Syntheroid，睾丸素提升劑

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• 南非醉茄提取物：Mdrive，中年男子保健品

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• 假馬齒莧草提取物：1 Db Goddess，減肥保健品

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• 綠茶提取物：Mega T，減肥保健品

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• 薑黃根提取物：Tissue Rejuvenator，關節疼痛類保健品

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因為我之前已經分析過這些原料的作用（譯者註：還沒翻譯。。），這次我不會在勞神重新分析了。與以往不同，我們這次來看看對普天登的科學研究報告，以幫助各位更好了解普天登的科學作用。

對普天登的研究

與很多同類產品不同，在網上確實可以找到一些已發表的對普天登的研究報告。在接下來的普天登研究總結中，我會附上各個研究的鏈接以方便人們自行查看。

因為科學研究報告可能會特別啰嗦而且晦澀難懂，我會用最易懂的語言來總結他們的主要內容。

2016年的普天登研究

這是一篇2016年發布的文章：《普天登對跑步運動的健身效果及血液氧化標記物的影響》。

這個課題的目的是研究90天連續服用普天登（675 mg/天）是否會提高五千米跑步的健身效果，以及是否可以降低TBARS含量（見下文）。有38位跑步愛好者加入該課題，並隨機給予普天登或空白安慰劑。90天後，相比較安慰劑組，普天登組（一天一粒）沒有提高運動健身效果。

另外，普天登也沒有降低體內TBARS含量，也沒有改變抗氧化酶如超氧化物歧化酶SOD或谷胱甘肽過氧化物酶GPX的含量。但是研究者同時指出，普天登的確可以提高35歲以上被試者的SOD水平至兩倍於空白組。

另一篇發表於2016的文章《每周服用雌激素激動劑，抗氧化劑，α-葡萄糖苷酶抑製劑或Nrf2誘導劑可以提高雄性小鼠壽命》，打算通過用不同的化合物組合測試對小鼠壽命的影響。普天登作為其中一種組合也被用於測試。

「在本次實驗中，一些常見的化合物如魚油，熊去氧膽酸（一種用於溶解膽結石的膽酸），以及糖尿病藥物二甲雙胍也被用於測試。這些化合物分別用於測試相應小鼠組的壽命。」

從10個月開始，在食物中混入百萬分之六百（600 ppm）含量的普天登給小鼠餵食。這個劑量的普天登對於小鼠而言與人類服用普天登的劑量相同。

當小鼠17個月大時，因為小鼠長大，體重增加，劑量提高到1200 ppm。

作為實驗結論，研究人員認為服用普天登的雄性小鼠提高了7%的壽命水平，而雌性小鼠服用普天登卻沒有提高壽命。研究人員最後只是推測一番普天登對雌性小鼠無效的原因，但並沒有深入研究，同時還提出與對照組相比，服用普天登的雄性小鼠雖然平均壽命的確有所提升，但是最大壽命卻並沒有變化。

2013年的普天登研究

2013年的文章《Nrf2激動劑：一種潛在的急性高山病預防手段》發表於《自由基生物學與醫學》期刊。這篇文章也是基於試管實驗。

2013年1月2日，LifeVantage公司發表了一篇新的普天登同行評審研究。研究題目是《通過植物化合物刺激上調Nrf2二相酶以保護心肌細胞抵抗氧化損傷》。這篇文章發表於11月30日的《自由基生物學與醫學》期刊。簡短概括地說，研究表明通過向小鼠心肌細胞施加普天登，可以提高抗氧化酶／抗炎症酶（血紅素氧化酶1，HO-1）以及Nrf2的含量。

本次實驗不是基於人體，而是利用離體小鼠心肌細胞進行的試管體外實驗。

看起來這篇文章來自於2010年的一個碩士課題。那篇碩士課題的題目是《利用普天登的植物活性成分上調血紅素氧化酶1及激活Nrf2》。高品質的碩士課題或其他研究生課題參與到同行評審並發表文章並不罕見。

2012年的普天登研究

題目：《利用抗氧化劑對患有嚴重血管再生性肺高壓病人的治療有效果嗎》發表於《氧化通路與抗氧化劑》期刊。

結論：基於大鼠的實驗。普天登提高了大鼠體內的抗氧化酶水平，從而防護了心肌損傷。

題目：《利用植物活性成分激活Nrf2以防護人體冠狀動脈上皮細胞的氧化損傷》發表於《氧化醫學與細胞壽命》期刊。

結論：基於體外試管的實驗。用含有普天登的培養液培養人類冠狀（心臟）動脈細胞。普天登的濃度是20 μg/mL 或是對照組（乙醇）。實驗組與對照組都用過氧化氫刺激產生自由基氧化應激。和對照組相比，普天登實驗組的細胞死亡量的確減少。

題目：《普天登不會影響酒精中毒患者肺泡上皮細胞的通透性或肺內氧化損傷水平》發表於《美國生理學期刊》旗下的《肺細胞分子生理學》期刊。

結論：這篇文章認為普天登沒有作用。這是一篇很奇怪的課題。研究人員找到了30位酗酒者。研究人員將一個試管塞入受試者的喉嚨來採集肺內液體樣本。他們隨機分組，一周內每日服用1350 mg的普天登或空白劑。他們測試並收集了很多數據來觀察普天登是否有用，結論是普天登沒有什麼用。

「個人而言，我不知道這篇文章是怎麼通過一系列實驗來證明普天登是否有用的。我之所以提到它，是因為這是為數不多的人體實驗。想要了解關於這篇文章的更深入的評論 —一位醫生所著— 請在ScienceBasedMedicine.org查閱。」

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2011年普天登的研究

題目：《氧化應激與健康疾病：Nrf2激動劑的潛在療效》發表於《醫學分子學》期刊。

結論：基於體外試管的實驗。我想說這篇文章的結論是普天登對細胞通路的影響不僅有抗氧化酶的生成，還有與結腸癌、心血管疾病（心臟病）及阿爾茨海默氏症相關的酶的生成。但是，人體比單獨分離出來的細胞株複雜得多。這篇研究沒有證明普天登可以降低這些疾病的風險。

題目：《含錳超氧化物歧化酶在皮膚癌中的作用》發表於《酶學研究》期刊。

結論：基於小鼠的實驗。研究人員認為普天登降低了小鼠體內的腫瘤生長速率。但是，每隻小鼠攝入了多少普天登？我沒有找到相關數據。更大程度上，這篇文章更像是一個對先前自由基損傷與皮膚癌的研究的回顧綜述。直到文章的後半部分，你才能看到真正的實驗討論，而且還只是一個很模糊的研究介紹。

題目：《利用間接體內實驗法證明普天登通過過氧化氫酶通路降低人體隱靜脈內膜增生》發表於《自由基生物學與醫學》期刊。

結論：基於體外試管的實驗。實驗中，用含有普天登的培養液培養隱靜脈細胞（用於心臟旁路移植的腿部靜脈）。研究人員發現普天登降低了靜脈細胞的厚度，從而可以提高靜脈細胞的壽命，這對需要進行心臟旁路移植的人來說是個好消息。

「當我說』體外試管實驗』的時候，我是指所有不基於實驗動物或人體，而基於從動物體內分離出的細胞實驗。體外試管實驗很重要，但是它並不能反映物質在動物體內的真正運作方式。」

2010年的普天登研究

題目：《膳食補充劑普天登可以降低血漿骨橋蛋白量並改善肌肉營養失調（肌肉萎縮症）小鼠的體內氧化應激水平》發表於《膳食補充劑》期刊。

結論：基於小鼠的實驗。經過基因改造的小鼠患有先天性肌肉萎縮症，並給予和人體推薦劑量相似的普天登劑量。服用六個月後，服用普天登的小鼠降低了46%的脂肪自由基損傷（在研究中乘坐稱作TBARS。TBARS指硫代巴比妥酸反應物）。TBAR水平越高，自由基損傷越嚴重。因此，降低TBARS水平是件好事。

題目：《普天登的化學預防作用：調節皮膚癌變中的p53線粒體易位及細胞凋亡》發表於《公共科學圖書館》期刊。

結論：基於小鼠的實驗。有趣的是「小鼠」一詞並沒有出現在文章的結論中。普天登降低了小鼠細胞的線粒體損傷。

「線粒體通常被叫做細胞的能量工廠，可以提供細胞生長的能量，同時也會產生大量自由基。線粒體是抗衰老研究領域的主要研究對象。」

題目：《慢性肺動脈高壓不足以導致右心心力衰竭》

結論：基於大鼠的實驗。研究人員希望檢測普天登是否可以改善肺部血壓。六周後，普天登沒有降低肺部動脈壓或者肺部損傷區域的數量。

研究人員說「實驗數據指出普天登的心臟保護作用」，但是這只是一個很模糊的說明，因為在實驗過程中，研究人員列出了四個通過普天登得到的實驗效果，但我並沒有在文章中找到「顯著地」一詞。這一疏忽導致了很大的錯誤，因為這些實驗結論很有可能並不是通過普天登產生的。

「一些人可能說我太找茬了，但是科學研究的神聖法則就是需要一個』顯著的』效果，換句話說，實驗得到的結論並不是隨機產生的。遺漏』顯著的』一詞會極大地降低研究的可信度和重要性。」

2009年的普天登研究

題目：《普天登經小鼠二階皮膚癌細胞測試是一種具有全新的化學預防作用的抗氧化劑》。

結論：基於小鼠的實驗。

題目：《利用抗氧化保健品普天登協同誘導血紅素氧化酶1的生成》。

結論：基於體外試管的實驗。培養於含有普天登的培養液的細胞經測試發現顯著提升了抗氧化物谷胱甘肽的含量。這是LifeVantage公司專門列舉的「證據」來證明普天登提高了300%的谷胱甘肽水平。也許普天登可以在試管實驗中提高300%的谷胱甘肽水平，但在人體中呢？就目前我能找到的文獻而言，沒有相關報道。

這篇文章同時也是LifeVantage公司作用「證據」來證明為什麼人們直接服用普天登的各個原料既不能達到相同作用，也不能省錢。

2006年的普天登研究

題目：《在體實驗證明一種新的誘導人體產生超氧化物歧化酶及過氧化物酶的方式：一種全新的抗氧化療法》。

結論：這是一個人體實驗。在研究中，年齡分布在20-78的39位健康的受試者（男性與女性）在30-120天內持續服用普天登（每日675 mg）。我們來一起看看這篇文章的結論：

1. 普天登可以顯著提升血紅細胞內超氧化物歧化酶（SOD）的含量。

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2. 尿酸含量沒有顯著提升（4.9%）。尿酸是一種痛風病人深惡痛絕的抗氧化劑。也許普天登在提高抗氧化酶含量的同時提高了尿酸水平？我不確定。

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3. CRP水平沒有變化。普天登沒有降低CRP水平。CRP用於測量細胞炎症。我認為這一試驗結果與作者宣稱的「普天登可以緩解炎症」相悖。

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4. 高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）或者甘油三酯的含量沒有變化。

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5. 有趣的是，服用維生素C及維生素E類的抗氧化物保健品的受試者顯示出更高的脂肪自由基損傷（即更高的TBAR水平）。換句話說，服用維生素不僅不能協助抗氧化作用，反而還會加重氧化應激。

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「服用抗氧化類保健品的壞處已經不是第一天被發現了。更多詳情請見《抗氧化類保健品可以降低人體天然的抗氧化功能》。」

對這些研究的一些個人看法

在查閱這些關於普天登的研究後，以下四點我認為需要特別注意：

第一，在所有我能找到的普天登研究中，只有三篇文章是建立在人體研究的基礎上的。這三篇研究分別是：

2012年的研究
2016年的研究n

其他的普天登研究要麼是基於體外試管實驗，要麼是基於小鼠大鼠實驗。另外，在這三篇「有效人體實驗」中，2012年和2016年的兩次研究都說普天登沒什麼作用。這就意味著只有一篇基於人體實驗的科研文章（2006年）證明普天登可能對人體有益。以下是所有普天登的研究總結：

第二，我能找到的最早的（很可能也是第一個）關於普天登的研究發表於2006年。這篇研究是基於人體實驗的。為什麼之後的研究幾乎都避開了人體、靈長類實驗，卻只進行嚙齒類、體外實驗了？

第三，據稱單獨服用普天登的各個原料並不會得到直接服用普天登原本的效果。那麼證明在哪裡呢？我不能找到任何獨立的研究報告來證明這個觀點。這需要對比服用普天登和單獨原料之間的區別。和服用各個原料相比，服用一粒藥片的顯而易見的好處肯定是方便，但是真的會得到更好的效果嗎？

普天登與減肥

沒有任何證據顯示普天登可以幫助人們減肥。正如你在上面所有研究中所看到的，沒有一篇是關於普天登的減肥效果的。但是沒有相關研究並不能否定它不會發生，我建議各位在聽信這種傳言前最好先去查查最新的研究數據（而不是購買評價）。

普天登與多發性硬化

多發性硬化（MS, Multiple Sclerosis）是由於對神經細胞的保護層造成損傷所引發的疾病。雖然主流觀點是這類疾病來自於人體自身免疫性疾病（人體自己的免疫系統攻擊自己的神經細胞）所造成的損傷，最近又有研究認為自由基也會造成類似損傷。已經有觀點認為通過穩定表達Nrf2來緩解自由基損傷可以幫助治療多發性硬化。（普天登可能會改善Nrf2表達）

那麼有沒有證據顯示普天登可以緩解多發性硬化呢？我沒有發現相關研究文章，但是在荷蘭阿姆斯特丹舉辦的一個三年一次的大會上— 2011年第五屆多發性硬化研究及治療大會歐美委員會— 發表了一篇相關的研究報告：《Nrf2激動劑：一種新型的提高多發性硬化症患者體內少突細胞壽命的治療手段？》（譯者註：鏈接已失效）。

「少突細胞（含有比較少的突出結構的細胞）的主要作用是形成保護神經細胞的保護層，這個保護層在多發性硬化症中被嚴重破壞。」

在這篇文章中，研究人員用幾種不同的化學物質（其中就有普天登）來培育大鼠和人類的少突細胞，然後讓這些細胞暴露在化學製劑中以製造自由基損傷。

研究人員想測試哪一種化學物質可以最大程度地促進細胞在化學自由基壓力下產生Nrf2相關抗氧化酶。研究表明普天登可能是Nrf2抗氧化酶通路「最強力的促進劑」。

這是個很吸引人的研究，但好像還沒有相關文章發表出來。已發表的學術論文在學術界的影響力要比未發表的學術報告高得多。

同時，還有一些通過抑制NFkb通路的研究證據顯示刺激Nrf2抗氧化通路可以降低細胞炎症。也有一些保健品著眼於NFkb抑制通路：Anatabloc。如果這個結論經過科學確認，那麼混合服用普天登和Anatabloc會不會加倍改善多發性硬化癥狀？我在這只是假設一下，希望哪位研究人員可以來研究研究。更多關於Anatabloc的報告請見《Anatabloc的研究報告》。

另外一篇關於天然植物抗炎症保健品Zyflamend的報告請見相關鏈接。

普天登與美國廣播公司黃金檔

2005年普天登曾在美國廣播公司（ABC）的黃金時間新聞頻道中報道。當時，ABC的通訊記者John Quinones會見了普天登主要研發人員Joe McCord博士。McCord博士是一位很受尊敬的研發人員。通過他的維基詞條可以知道，在研究生時，McCord博士就加入了超氧化物歧化酶的重要研究中 —超氧化物歧化酶時重要的自由基消除酶— 他是一位成就頗多的偉大科學家，同時也是上述很多關於普天登的研究論文的特約記者。

在黃金檔普天登報道中，John Quinones親自進行了血液測試以測量TBAR水平（TBAR是一種氧化應激指示物）。他在兩周內保持服用普天登，然後回來再測試TBAR水平。McCord博士告訴John Quinones普天登幫助他「降低了45%」的氧化應激，「現在的TBAR水平就和剛出生的嬰兒一樣」。

那麼第四個問題就是，從2005年起，有沒有任何實驗小組可以重複ABC黃金檔報道的實驗結論？換句話說，隨便找個人讓他服用兩周的普天登，是否可以測出服用前後的TBAR水平的變化？

普天登的黃金檔報告很有趣。現在這個報告已經過了好多年了，真希望ABC可以再來一次跟蹤報告。

普天登含有咖啡因嗎？

根據官網數據，每一片普天登含有1.8 mg的咖啡因。這比一杯咖啡或者其他能量飲料里的咖啡因含量少得多。我不認為這點含量會讓人晚上睡不著覺，但每個人的生理情況都不同，所以最好還是不要在睡覺前吃普天登。

普天登的副作用

我認為服用普天登非常安全。我沒有在產品信息和評論里找到太多關於它的副作用。但是，還是有幾點希望各位在購買前仔細考慮考慮。

有一篇科研文獻說普天登可能會提高尿酸水平（上升約4.9%）。如果您患有痛風，那麼在購買前請先衡量一番。另外給痛風患者的一個小建議，有證據表明食用櫻桃或櫻桃汁可以幫助改善痛風癥狀。我也寫過一篇關於Tart櫻桃汁的評論，請有興趣的各位閱讀。

在普天登官網的問答區，官方還警告如果您正接受癌症化療或放療，那麼就不要使用普天登。這可能是因為普天登會影響癌症治療中使用的抗氧化劑的作用。如果您患有癌症，或者正接受癌症治療，請先詢問醫生。我非常感謝公司能列出這個問題。

另外，官方還著重強調如果您患有自身免疫系統疾病如關節炎或一型糖尿病，一定要在使用普天登之前詢問醫生。我沒有找到任何普天登可能造成的副作用，但是同樣很感謝公司能夠列出不適宜人群。

如何測量你的TBARS值？

TBARS值可以測量體內細胞的自由基損傷（氧化應激）水平。普天登據說可以降低TBARS值。

TBAR檢測又叫做脂質過氧化酶檢測（譯者註：鏈接已失效），這個檢測需要在醫生協助進行，費用大約$200。如果您特別想知道服用普天登以後到底有沒有用，那麼就在服用前做一次檢測，服用一個月後再去做一次。我不知道保險是否可以覆蓋這個檢測項目，您需要詢問醫生和保險公司關於這方面的詳細信息。

什麼是TrueScience抗衰老乳液？

TrueScience抗衰老乳液（譯者註：鏈接已失效，亞馬遜無此類產品）是LifeVantage公司的另一產品。官網宣稱：

「採用強力抗皺紋配方，激活六種修復肌膚的必要成分，含有11種有效改善皮膚色澤和質感的活性成分。使用TrueScience抗衰老乳液，破解抗衰老和永遠年輕的科學秘密。」

雖然上面的廣告超級誘人，但實際上這東西的效果很含糊不清。比如：

• 「修復肌膚的必要成分」這根本就是廢話。這些成分是怎麼修復肌膚的？怎麼就成必要成分了？

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• 誰證明的這11種成分是「有效的活性成分」的？

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• 「破解科學秘密」這話也是嘩眾取寵，我根本就沒找到任何能證明TrueScience乳液有用的科學研究。

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的確有很多關於普天登的研究。但是我真的沒有找到任何已發表的關於TrueScience抗衰老乳液的臨床實驗。

給狗用普天登？

2013年一月，LifeVantage犬類健康保健品正式開始售賣。根據LifeVantage官網資料顯示，這東西的配料和普天登一模一樣，同時還含有Omega-3脂肪酸和膠原質。官網是這麼說的：

「緩解狗狗的氧化應激水平可以降低狗狗的老年患病幾率。」

雖然這看起來也有可能，但是我必須得說，請提供支持性證據？正如大家在本文中所看到的，根本就沒有基於犬類的普天登實驗。LifeVantage官網也沒有列出任何關於普天登幫助狗狗健康的科研材料。

當然，也有可能LifeVantage手上有一些還未發表的基於犬類、馬類等其他動物的普天登研究報告，但因為沒發表，誰也不知道真實情況是什麼樣的。我也不是動物保健品專家，所以我打算找位獸醫探討一下這東西對您的狗狗到底有沒有好處。

普天登多少錢？

根據普天登的官網，每月套餐（30粒）的零售價是$50，如果您通過LifeVantage官方經銷商購買，那就是$40。這就意味著購買一年的普天登的開銷在$480 - $600。不知道運費和稅費是怎麼算的。如果您只是想先買一瓶試試看，您也可以通過亞馬遜購買。

「普天登犬類健康」的官方售價是每月零售$30，如果從官方渠道購買那就是每月$25。

普天登有用嗎？

這是個相當頭疼的問題。雖然我對其中一些可能有延緩衰老功效的成分很感興趣，但是我不能保證普天登到底有沒有用。雖然現在有一些關於它的研究，我認為這些遠遠不夠，我們需要更多的證據證明它的有效性。我能找到的大部分證據都基於試管實驗和動物實驗，我希望能看到更有說服力的人體實驗成果。

如果您想看看購買評價，請訪問這個鏈接。

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譯者註：感謝各位閱讀這篇譯文！如果您有什麼意見或建議，請在評論區做出評論～更多其他保健品譯文請點擊《科學飲食健康生活》專欄目錄。感謝您的支持 : )