為啥跑步讓人青春永駐，他留住了青春的內核

我見過非常多的跑者，他們活得簡單直接，像個無憂無慮的孩子。至少，在跑步的時候是這樣。

一款五四青年節，讓我這快40歲的人感到了一絲絲錯愕，過，還是不過？雖說裝嫩賣萌已經成為網路時代的必要技能，但電腦旁、鍵盤前、眼鏡片後面的皺紋褶子，依然殘酷而固執地對你訴說著時光流淌過的痕迹。今天的北京，高樓向遠望，一片霧霾。

青春是什麼？青春在自然規律上來說是一段歲月，但青春歲月賦予年輕人的內核，卻是一種精神狀態。好奇，果敢，不安於現狀，以及無限可能的行動力，打破平淡，安以動之徐生。青春是嫩芽，擁有衝破一切的力量，青春是海賊王，向著夢想不斷成長的戰鬥……

五四青年賣萌節，不妨回顧一首猶太詩人賽繆爾·厄爾曼的美文《青春》，讓今天的自己，成為一位青春的朗讀者。

YOUTH

Samuel Ullman

Youth is not a time of life; it is a state of mind; it is not a matter of rosy cheeks, red lips and supple knees; it is a matter of the will, a quality of the imagination, a vigor of the emotions; it is the freshness of the deep springs of life.

Youth means a tempera-mental predominance of courage over timidity, of the appetite for adventure over the love of ease. This often exists in a man of 60 more than a boy of 20.　Nobody grows old merely by a number of years.　We grow old by deserting our ideals.

Years may wrinkle the skin, but to give up enthusiasm wrinkles the soul. Worry, fear, self-distrust bows the heart and turns the spring back to dust.

Whether 60 or 16, there is in every human being』s heart the lure of wonder, the unfailing childlike appetite of what』s next and the joy of the game of living.　In the center of your heart and my heart there is a wireless station: so long as it receives messages of beauty, hope, cheer, courage and power from men and from the Infinite, so long are you young.

When the aerials are down, and your spirit is covered with snows of cynicism and the ice of pessimism, then you are grown old, even at 20, but as long as your aerials are up, to catch waves of optimism, there is hope you may die young at 80.

-------------------------------------------------

網上比較普遍的譯本：

《青春》

賽繆爾·厄爾曼

青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想像，炙熱的戀情；青春是生命的深泉在涌流。

青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進取壓倒苟安。如此銳氣，二十後生而有之，六旬男子則更多見。年歲有加，並非垂老，理想丟棄，方墮暮年。

歲月悠悠，衰微只及肌膚；熱忱拋卻，頹廢必致靈魂。憂煩，惶恐，喪失自信，定使心靈扭曲，意氣如灰。

無論年屆花甲，擬或二八芳齡，心中皆有生命之歡樂，奇蹟之誘惑，孩童般天真久盛不衰。人人心中皆有一台天線，只要你從天上人間接受美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信號，你就青春永駐，風華常存。

一旦天線下降，銳氣便被冰雪覆蓋，玩世不恭、自暴自棄油然而生，即使年方二十，實已垂垂老矣；然則只要樹起天線，捕捉樂觀信號，你就有望在八十高齡告別塵寰時仍覺年輕。

青春，是一場場考試，是寬大的校服，是上鋪的兄弟，是扎著馬尾害羞的姑娘，是操場上揮汗的身影；青春，更是成長擔當，一心追夢，哪怕萬人阻擋，也不曾投降的勇氣和力量。青春不是年華，而是心境。每一個在青春里拼盡全力的用心的人，都是最勇敢的戰士。青年節，一曲亮劍，一碗豪情。

跑步者的青春，就是你還在奔跑行為，磨礪出生活上永不言棄的心態和力量。

共青團說28歲以下叫青年， 國家統計局說34歲以下叫青年，聯合國說45歲以下算是青年，世界衛生組織說65歲以下都是青年。 （按照世界衛生組織這個標準，生育快的話，一家三代都是青年。）

青春的心態，使你不斷學習和跟進新鮮事物，不管你講究「仁義禮智信溫良恭儉讓」，不管你說著「五講四美三熱愛」還是「狂拽炫酷屌炸天」，不管你滿口的「wuli歐巴」還是高喊「卡伊作酷奧尼，偶嘞哇拿路」……青春，都是一段無敵的歲月和珍貴無比的心。

跑步，行動力，鑄造了一種最接近青春本質的精力與心態。在漫長的歷程中，在數不盡的腳步里，有你看得見也讀得出青春。

青春的硬體，意味著充沛的精力和無限可能；青春的軟體，代表著不顧忌、不害怕、不妥協的好奇心；五四青年節到來，不管你多大年紀，它都可以是你的節日！

節日快樂！

黑跑黑話

「因為還在繼續奔跑，於是青春永駐。」

年輕最大的優勢是什麼？對新鮮事物嘗試的無限可能。跑步的最大好處是什麼？讓你回到一個類似於無限可能的年輕狀態中，讓你擁有：關注當下，不對往事唏噓的心態，以及充沛的敢於嘗試和承受失敗的體能。

微信名：黑跑團

微信ID：heipaotuan