和追夢在路上對談：學整理術的意義

01-29

追夢在路上是16年12月第三期［向死而生］訓練營的插班同學。剛來的時候，少華覺得他和其他同學很不一樣。他話很多，不停刷屏，而且沒什麼主要內容。空洞地重複，空洞地誇讚。他為什麼會喜歡少華的課，我一直很好奇。

因為插班，他沒有打卡的渠道，只能另外地給我發word交作業，很原始的。慢慢地，我開始知道了好多他的故事。記得第一次交作業的時候是電影《入殮師》的賞析，他說他很怨恨他的父親，他是一個曾經在監獄裡呆過的人。作業里充滿感嘆號，看起來很費勁，也很難受。說實話，看完之後我不知道該說些什麼好，我就跟他講，你的經歷和東野奎吾的小說《信》有點像。講述一個類似的故事，哥哥因為太窮沒飯吃不得不入屋偷盜，不小心錯失殺人，不得不坐牢。弟弟一直很怨恨哥哥的故事。我建議你好好看看。哈哈，現在想想，原來很早的時候我就掌握了用小說治療的方法哈。

追夢同學非常用功，每次作業都會寫上一兩千字，偶爾寫上四五千。他非常積極地響應少華布置的作業，不斷地書寫，不斷地思考，不斷地前進，像極了少華開始整理師探索的時候。我不知道整理，書寫會給追夢同學帶來什麼，但他的努力，對我來講，是一份鼓舞。他和少華一直玩了3期，見證著他的努力和他的改變對我來講，也是一份榮幸。

最近少華一直在探索敘事療法，也就是通過講故事來整理自己，治癒自己。穿過混亂，向內不斷探索不斷探索，不斷尋找內在最真實的自己，最真實的力量。

追夢同學是一個非常棒的小夥伴，多謝你。多謝你一直和我玩。

追夢在路上：用9個最簡單粗暴的問題整理灰色回憶

整理是要穿破烏雲穿破混亂，看到陽光和希望

少華：我看見你參加整理術訓練營後，在簡書上一口氣寫了7萬多字，這真叫我驚訝！我想知道，一直要追求成功的你，有很多夢想要追求的你，為什麼可以花那麼多時間去看電影，去寫字，還寫到凌晨兩三點？我很好奇，這會給你帶來成功，讓你一步步靠近夢想嗎？我很好奇，看電影寫東西聽少華的課程，這些看起來沒什麼用的東西，對你的意義是什麼？

追夢在路上：是的！看起來沒用。只不過看起來沒有用而已，但是，實際上在我內心深處已經給我留下了深刻的影響，印痕。對我內心深處我一直有意，無意忽略的「地帶」種下了代表愛的「花朵」。

比如：那支鋼筆，那輛老式自行車，那件玉療毯，那瓶阿薩姆奶茶。

一切盡在無言中。

少華：你說你對父親的怨恨很深，但你卻願意一次次地在文章里書寫他，把從小和他相處的經歷一次次地寫出來，這真讓我感到驚訝。我們願意反覆去書寫的人，一定是對我們很重要影響很深遠的人，甚至是很親密的人。為什麼你願意不斷地書寫他呢？為什麼要對他這麼好呢？在你眼裡，他到底是一個怎麼樣的人？他到底有什麼優點？

追夢在路上：我爸他是一個不稱職的爸爸，也是一個勤勞的爸爸，是一個我恨了很久，曾經多少次，我都說我要和他斷絕父子關係，我一想到爸爸就心生怨恨，所有複雜的情緒都會瞬間襲來，彷彿剛剛還是晴天白雲，瞬間就烏雲密布。

學習了多維整理術，練習了這麼久，寫了70000多字的文章，我已經清楚的知道：一切都是情緒在作怪，就好像下雨之前的烏雲密布一樣，烏雲密布不代表沒有太陽，只是烏雲遮蓋住了太陽的光芒而已。

我要做的就是穿破「烏雲」，讓太陽的光芒重新照射到我，讓愛的光芒溫暖我以及我的家人，以及我的親人，朋友，和我有關的所有人。

從挫折和混亂中看到生命的力量

少華：你說你從小很自卑，還跑去上海參加銷售培訓，擺脫自己自卑的影子。哇，我看到這段經歷背後很強大的生命力！銷售培訓可是地獄式的魔鬼培訓啊！我很好奇，這麼強大的生命力到底哪裡來的？它是如何從你的身上長出來的？後來，這個生命力在你的人生旅途里又是如何幫助你度過重重難關的呢？

追夢在路上：很感謝少華老師用強大的生命力給我定義，我很認同。

是啊！這麼強大的生命力是從哪生長出來的呢？

是小時候無數次被別人嘲笑，欺負中來的嗎？是一次次流淚中來的嗎？是一次次走上絕望而沒有死掉中來的嗎？是一次次哭泣，流淚，絕望，憤怒，不甘心，我能行，我要證明給你們看，請別小看我，請尊重我，等等這些情緒中來的嗎？我想都有。

是讀書時啃著饅頭，有時饅頭被人偷了，餓著肚子中來的嗎？是被老師表揚後，努力學習從倒數第二三名到正數第四名中來的嗎？

是無數次跌倒，再無數次爬起來中來的！是一次次失敗後，又一次次站起來中來的！是一遍遍我不服氣，我不服氣，我不服氣中來的！

這個強大的生命力在我在上海的時候發揮了重要作用！當很多人花了5800的學費，五天的訓練營過後，想加入公司，一次次陌生拜訪，他們很多人沒幾天就放棄了，有些人以為交了昂貴的學費，馬上就能成功！我不想說什麼，但我心裡清楚這些對我來說沒什麼，陌生沒什麼，大上海沒什麼，消費高沒什麼，失敗沒什麼，被拒絕沒什麼，餓肚子沒什麼，痛苦沒什麼，我都習慣，為了我的夢想我願意為此付出一切，一切的代價。

還有，失戀後，我承認一直很長時間處在低潮階段，沒有幾個知心朋友可以表達傷痛心情，只有一起上班的朋友偶爾交流一下，很多時候都是靠玩開心消消樂，和微信群微友陪伴，就是這樣我也順利的走出來了。其實最重要還是自己陪伴自己走了過來。

少華：你說你讀書的時候饅頭被偷了，餓著肚子都要學習，從倒數考到正數，這真叫我驚訝。我想知道，小小年紀的你，為什麼可以忍耐飢餓，卻不放棄讀書學習的呢？能夠超越基本的生存需求，而去追求更高層次的精神需求，真讓人匪夷所思。也讓我很敬佩。那時候讀書對你來講，是什麼意義呢？

追夢在路上：那時候的我是這樣的，讀書，學習是我這個年齡應該做的事情，同齡人都在學習，為什麼我不學習呢？

別人家裡富裕，我家裡貧窮，學習將來才能有出息，學習是我唯一的出路，家人都在支持我讀書，爺爺給我交學費，媽媽給我送饃，給我零花錢，家裡人都在支持我！我不學習不就是對不起他們嗎？

老師每天辛勤付出，為我們備課，講課，我不學習怎麼對得起他們，我是一個乖孩子，我是一個好孩子，我要聽媽媽的話，聽爺爺的話，聽老師的話，我要好好學習。

我不是能夠超越基本需求，我不是要追求更高的精神需求，我是要好好學習，我是要對得起媽媽！我想要對得起爺爺！我是要對得起我的家人！我是要對得起他們給予我的付出！還有我不學習，我能幹什麼呢？逃學嗎？我可不當壞孩子，我可不想被老師，校長當反面教材，我可不想被家人批評。

我想我應該說的挺清楚了。

強大的生命力源於本能，源於愛

少華：從倒數考到正數，這樣的逆襲需要非常多的能量，我很好奇，這麼強大的能量到底來自於哪裡？

另外我也非常好奇，那時候如此拚命讀書的時候，鄰座的同學和老師有沒有給你提供幫助呢？如果有，他們是怎麼給你提供幫助的呢？他們又為什麼要幫助你呢？那時，他們眼裡的你是怎麼樣子的呢？為什麼他們願意相信你是值得幫助，值得好好對待的呢？

追夢在路上：來自哪裡呢？來自那次表揚！

從小學幼兒園到三年級，這中間，我是在我們村的學校坡底小學上的學，我記的，大概是8歲的時候，第一次家人把我送到學校，我逃回了家，第二次我就安心的去了學校，我記的當時老師教我們：a o e i u v 。我覺得很有趣，所以學的很認真，在拼音本上也寫的很整齊，但是，我的書學久了，總卷角，本子也是，我媽經常罵我，你吃書啊！哈哈！一點也不「勿你」（「勿你」：珍惜的意思，可能字不對，但音對著）。

記的，那時候，我的數學特別好，語文勉強。這中間發生了一件趣事，有一次，我寫完作業交了老師，然後，我去吃飯了，我們鄰居家的孩子把我的作業本拿著，皮子撕了去交作業，結果被老師罵了。哈哈哈。

我們那時候，早上背課文，背古詩，背不過，不能回家吃飯，我記的當時有些課文，明明背熟了，去老師跟前，立馬就忘了一大半，我很害怕老師，我很膽怯，我經常被人欺負，我只和一兩個同學關係很好，其他人我都會疏遠，我是他們「攻擊」「嘲笑」的對象，所以學習才是我最快樂的事，但是我除了數學好，其他都很差，漸漸的我也成了差生。

直到後來四年級，到了我們大隊的學校：紅道中心校，我才在一次做語文目標練習冊時被老師表揚，我才找回了自信。

那是，一次偶然的事情，我因為之前閑著沒事幹把語文目標練冊做了一部分，沒想到，後來，沒幾天老師正好布置了作業，正好就是我做的那一章，我沒多一會兒就做完了，老師不知道「內情」，反正她見我那麼快就做完了，而且做的不錯，就當眾表揚了，嘗到甜頭的我，開始好好學習了，開始和其他同學比賽誰做的快，後來，老師還經常讓我在她辦公室吃飯，她知道我家的情況，同情我，照顧我。給我很好！（感謝我生命中的恩師：李桂鳳老師！謝謝！謝謝！謝謝）

現在想想其實還有另外一個原因逃離痛苦，那時候的我很痛苦，爸爸因故意傷害坐監獄，這就給了別人嘲笑我，攻擊我的理由，我拳頭不硬，我膽怯，打不過人，所以我只能去罵人，或者晚上躲在被窩裡哭，那時候的我，在想，為什麼別人都有個幸福的家？為什麼我沒有？為什麼是我被別人欺負？

不可否認，那時候爺爺很疼我，很愛我，每一次去學校都是他給我零花錢，五毛錢，2毛錢，最多的一次好像是2塊錢，每一次開會好像也會給我錢，或者給我個餅子。他是覺員，每一次開會，大隊好像都會給他10塊錢。

但是，爺爺的愛永遠不能彌補父愛，爺爺還要關心大爸家孩子，以及其他家人。不過，他是最疼愛我的，我是他老人家最疼愛的孫子。

還有媽媽，媽媽也是最疼愛我的，媽媽在我上學的時侯給我送饃，送飯，對了還有奶奶，奶奶也是最愛我的，我怎麼忘了她了呢？我混蛋，我忘本了，我！奶奶雖然不識字，雖然很邋遢，但是她很愛我，很疼我，有什麼好吃的都會給我。雖然，我小時候邋遢的習慣，很大一部分是受她的影響，她，我爸，我大爸，都不太喜歡她，但是我愛我奶奶，我奶奶很愛我，雖然她蒸的饅頭不好吃，有時候還會酸，鹼面放少了，但是那是她的愛，那是她用心做的饅頭。

我就說這麼多吧！我想我強大的能量就是這麼來的吧！簡單概括一下：愛！是愛的力量！老師的愛！爺爺的愛！奶奶的愛！媽媽的愛！爸爸的愛一直好像缺失中……。

流了好多淚，看見自己，治癒自己，我在實踐中，學習整理，寫文章看似沒有什麼用，但是你用心去做了就會發現，寫作是最深層的整理，通過解構，重構回憶，記憶，真的可以放下許多心理負擔。

語言的魅力無窮！特別是漢字，比如「談」，談分解：言，炎。通過語言可以「談」掉「炎症」。談，交談，交談就是溝通，寫文章，和別人交流也是交談，交談越深處，越徹底治癒效果越好。

寫完以後，我才發現我在不知不覺中運用從《頭腦特工隊》中學到的知識重構核心記憶。

今天就寫到這吧！感謝少華老師的提問！感謝同學們的閱讀！感謝《簡書》提供給我這麼好的平台！感謝微信讓我們認識！感恩互聯網！感恩一切的一切！謝謝！謝謝！謝謝！

寫完文章後的心得：深刻地領悟到：即使爸爸什麼也不做，他也是值得我愛的，他給予了我生命，爺爺關心我是因為我是他兒子的兒子，奶奶也是。媽媽關心我是因為我她生的，媽媽是爸爸娶回家的，無論從那個角度來講，爸爸都是值得我愛的。

我們還可以繼續探索繼續追尋——

1.我很好奇，李老師當時為什麼會表揚你呢？表揚你對她來講有什麼意義呢？

2.對於一個老師來講，你很快就做完而且做得很好，表揚你的時候她的心情會是怎麼樣子的呢？

3.你覺得老師僅僅因為知道你家的情況，出於同情所以特別照顧你嗎？

4.老師經常讓你在她辦公室吃飯，到底是出於什麼原因呢？她眼裡的你到底是怎麼樣子的呢？她為什麼願意邀請你到辦公室里吃飯呢？

對於少華來講，成為微課老師之後才明白做老師的一些心情。哦，原來看到聽明白自己在說什麼並不斷回應不斷提問不斷上進不斷實踐的同學，是會如此的歡喜。因為，我的付出我的努力被看見了，有回報了。所以，我想，李老師的心情和我也是相似的。我們都在追夢同學身上看到了自己的成果和收穫，那是很受鼓舞的。

當然，所有探索都是沒有答案的，我不知道在追夢同學的眼裡，李老師到底是一個怎麼樣的人？也不清楚在追夢同學的眼裡，李老師是怎麼看他的？也許，只是值得探索的，因為這裡面有一個未知的，被忽略的世界。裡面可能也藏著一個未知的，被忽略的追夢同學。

要不要好好試試去探索一下呢？反正又不會懷孕。

追夢在路上的豆瓣鏈接

賞析電影《美麗人生》：在苦難中看見自己