如果明天就死去，你還有什麼遺憾？

我常常問自己這個問題，以前一想到人生短暫，感覺自己還有太多事情沒有做，有很多想法，卻又不知道如何去實現。

那時，我讀初中，想到如果明天就死去，遺憾真是太多了。

現在回過頭去看，那時的我正是心理自我建立的初期，13歲左右，是開始思考自己是誰的年紀了。

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從那之後，就停不下來，似乎隔一段時間，這個問題就會冒出來。最激烈的時候，是大學，讀著自己不想繼續深入的專業，想著不可知的未來。

迷茫……

迷茫的逮著誰都想聊幾句人生，問幾個問題，我期待著自己可以忽然茅塞頓開，找到答案。可是，都沒有。不過依然很感謝那些回答我問題的老師們，你們的回應讓我的心漸漸沒那麼惶恐了。

現在也有很多人問我問題，有一些就像我之前的迷茫。我理解那種感受，所以只要是真誠問我的，我都會儘力去回復，即便也許我幫不了什麼忙。

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後來我在圖書館各種看書，亂翻，有一些看不懂，有一些看著覺得有意思，而這裡面對我影響最大的就是心理學的書。那些書里讓我找到了一些自己想要的答案。

而現在也依然走在這條路上，這條路讓我心安不少。前段時間，和一位同學（他比我年長不少，我們一起學認知療法的）他說，他信佛，因為信了之後，心安了不少。我想，也許越了解這個世界的樣子，也讓我心安了不少吧。

最近很喜歡看歐文亞龍的存在主義的書，書中所講的四大終極關懷，死亡、自由、孤獨和無意義，看著看著，激動不已，感覺似乎明白了多年的一些困惑。原來以前的我，帶著太多恐懼，這種最深的恐懼是：死亡。我雖然會不時問自己：如果明天就死去，還有什麼遺憾？好似我這樣做讓自己隨時準備好能夠坦然面對死亡似的。

其實，並不是。

我的理智可以騙自己，身體的反應卻在真實表達，我很害怕死亡，害怕我至親至愛的離去。這種害怕連帶著影響著我的生活，以一些變形的方式影響我。如果你有機會看我以前的文章，你可能會發現，我很少去表達關於自己的一些事情，很少去談論一些個人特別喜歡的事，除了好書和電影。

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也許你會覺得這裡有點突兀，怎麼害怕死亡會影響到這些呢？這是心理防禦機制的方式，每個人的可能有些不一樣，我也在學習中，後面會寫一些關於心理防禦方式的文章。

之前在知乎提過一個問題，就是：瀕死體驗之後，你現在過著怎樣的生活？我希望更多的人通過別人的經歷借鑒一下，能夠找到自己內心真實的自我，而不是等到無法挽回才發現。

有研究表明，許多癌症患者報告說自己當前的生活更充實。當明白了生命無法拖延，不再把生活推遲到未來的某個時刻，真正活在當下，那生命會展現出不一樣的光彩。

也許有些人會覺得這很雞湯，是啊，看起來好像正能量雞血的話，而我想說，真不希望大家是用絕症這樣的情況來體悟這樣的話。

我們成長過程中，很多東西都是學來的，因為我們要學會如何更好的活下去，只是世俗的浸染，讓我們努力去做「好學生」「乖兒子」「好妻子」「好媽媽」「好丈夫」……但卻找不到了自己，當沒有這些標籤的支撐，我們是誰？

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如果明天就死去，你還有什麼遺憾？

這個問題，對於從來沒有活出過自己的人，是很恐慌的。好像沒有活過，就死了。

約翰.欣頓的研究指出： 當生活令人滿意時， 死亡並不太令人煩惱， 而對過去生活較為不滿時 對疾病及其結果會有更多擔心。

這些結果看似違背常識，因為從表面上看，人們可能以為那些生活不順的人會歡迎死亡的解脫，可是相反的才是正確：成就感，一種好好活過的感覺可以減少死亡恐懼。

尼采說：變得完美、成熟的一切都願意死。這讓我想到瓜熟蒂落。

我以前很害怕活了像沒活一樣，現在我不害怕了，我知道，我活過，而且很好的活過。即便這些文字沒人看到，我也篤定自己是活過的。我喜歡現在的自己，同時也感謝過去的自己，能走到今天並不容易，接下來的挑戰更難，而我依然會選擇這種困難模式，因為我知道什麼是我想要的。

你想了解什麼是真實的你自己嗎？想知道如何活出你自己嗎？

那就去多體驗吧~每個人尋找的方式並不一樣，我覺得自己在心理學中找到了，但這也許並不適合每個人，如果你想參考，那我們可以討論。

最後分享一個我之前認識的一個人，他活出自己的方式就是畫畫，他就是不停的畫畫，覺得那就是他活著的意義。他並不是一直都畫畫的，而是經歷了很多之後發現的。

我也並不是一直在大學裡喜歡上心理學就一頭悶扎進來，也是兜兜轉轉，先解決了自己生存問題，然後漸漸走上這條路的~我很幸運，能來到現在的公司，這裡有一群很熱愛心理學的夥伴們，讓我受益匪淺。

我覺得有位老師分享給我的話很不錯，再次分享給大家，她說，人生的意義並不是憑空想出來的，而是你去一件件嘗試之後，更堅定。