寫在2017TNF100前一周的解讀！

01-29

大家好，我是V越野剛子，

今天終於有時間在家閑下來，在家好好碼一篇TNF100的賽事文，希望對越野跑友有個簡單的認識。

這篇是有滿滿的整理，不講套路，碼出來的文字配圖都簡單直接。

總之滿滿的，有料，值得一讀！

本文分為三部分來闡述，分為賽事部分、

1、2009-2016年TNF100賽事歷史介紹；

2、2017年賽到線路介紹、比賽內容、常見問題；

1、2009-2016年賽事歷史簡介：

始於2008年The North Face?在亞太區正式推出The North Face 100? 越野賽系列。

全稱為The North Face 100 北京國際戶外耐力跑挑戰賽（賽事）是The North Face 100 亞太區系列賽事之一。

此賽事於2009年在北京市昌平區首次舉辦，是在中國大陸舉辦的首個100公里越野跑賽事。

賽事設有三個比賽項目，100公里、50公里和10公里。

參賽者人數由2009年的3,274人上升到2011年的6,600人（預計）。

比賽路線混合了公路、河套路、山路和土路等。

2009年和2010年，100KM比賽的男子最佳成績分別為06:5220和8:4810，由來自日本的選手鏑木毅（Kaburaki Tsuyoshi）創造；

女子100公里項目冠軍分別由中國本土選手邢如伶和張輝驥獲得，她們的成績分別為08:4211和 11:2127。

2011年100公里項目的參賽選手將通過嚴格的資格審核，參賽人數限制在200名。

楊家根和劉君彥分獲100公里組男女冠軍，100公里和50公里的完賽率分別是64%和89%。

2012年北京TNF100口號是「跑出你人生最野的路」，為推廣大戶外概念，提倡積極健康生活態度，鼓勵更多人「去野」。

賽事新增雙人徒步50公里項目和專為兒童設計的兒童跑，楊家根和Kami分獲100公里男女冠軍，賽事現場的8000位參賽者們共同渡過了一個酣暢淋漓的「去野」周末。

2013年，第五屆"The North Face 100?北京國際越野挑戰賽"移師北京的門頭溝區，更專註於專業領域的50公里和100公里選手，全新的賽道體驗不同於往年。

618名選手參加了100公里和50公里兩個項目的角逐。

其中100KM實際檢錄出發218人，完賽135人。

TNF路線與2012門百部分重合，如柏峪到黃草梁到沿河口，上山時有些路段是台階；部分與2007北京快樂縱走100公里重合，如上下王家山，以硬化路面居多。這些路段我在比賽和徒步穿越時大多經過。其南部增加的18公里驢友基本不走，難度應不大。

海拔最高點為黃草梁的1660米，累計爬升約3500-4000米，略高於昌平。就賽道局部難度而言，沒有昌平九仙廟到虎峪山脊的陡峭爬升，也沒有下銀山塔林的急劇下降。綜合而言，門頭溝土路多一點，爬升多一點，難度略大一點。

100公里男子組：冠軍楊家根 8小時27分11秒、亞軍 Jorge Maravilla 8小時55分42秒、季軍運艷橋 9小時19分19秒。

100公里女子組：冠軍 Tina Lewis 10小時35分38秒、亞軍周玲君 11小時23分27秒、季軍邢如伶 11小時45分20秒。

50公里男子組：冠軍李少壯 3小時35分07秒、亞軍尤培良 3小時35分57秒、季軍謝偉 3小時51分10秒。

50公里女子組：冠軍張謙 4小時26分09秒、亞軍張輝驥 4小時39分03秒、季軍 Sarah Edson 4小時57分39秒。

2014年，第六屆"Then North Face 100?北京國際越野挑戰賽"移師北京海淀區鳳凰嶺景區，並由多次獲得國際國內各項重大越野賽事，The North nFace?贊助運動員運艷橋參與設計賽道，串聯起京西眾多名山大川，打造了亞太系列該項賽事中最具挑戰的一屆比賽。

男子組冠軍的是李福越，成績15小時33分35秒；獲得女子組冠軍的是張謙，成績18小時49分06秒；

而分獲男女組亞軍的是牛超和邢如伶，成績分別為16小時26分44秒和19小時00分44秒；

楊建國與盧明珠分別獲得了男女組的季軍，成績分別為16小時57分04秒和20小時04分57秒。

50公里男子，425人報名，382出發，完賽240人；

50公里女子，60人報名，59人出發，完賽22人；

100公里男子，共259報名，244出發，完賽160；

100公里女子，31報名，30人出發，完賽22；

按照賽事主辦方解釋參加TNF100-21公里的人員共超過1000餘人，針對具體數字，我分別查閱了賽後具體數據分別為個人組（男子組500餘人、女子400餘人）、雙人組（男女混合組380餘人）、四人組（680餘人）共計約有1600人以上。

總結：2014年TNF100賽事已經超過2200餘人參與。

100公里賽道累計爬升接近7000米，賽道路況複雜，比賽當日天氣炎熱，日照強烈。

2015年，第七屆"The North Face 100?北京國際越野挑戰賽"增設了10公里和25公里組別，同時調整了各項比賽開跑時間和完賽時間，尤其是在50公里組比賽中調整開跑時間為凌晨時分，更加強調夜跑技術和裝備在越野跑比賽中的作用。

5000人的比賽好熱鬧。

100公里600人，50公里900人，25公里1500人，10公里2000人。

100公里組的賽道累計海拔爬升達到6000米，越野難度極大，關門時間較上屆更縮短為28小時，而50公里組的賽道累計總爬升也達到了3000米。

2016年，在馬拉松及越野跑運動蓬勃發展、遍地開花的形勢下，第八屆"n The North Face 100?北京國際越野挑戰賽"延續了50公里組夜間起跑的設置，同時增設了越野接力組，旨在擴大參與者的範圍，讓Then North Face 100?成為更多新晉跑友的第一場越野賽。

4小時秒殺600個100公里組名額，總參賽規模為4500人。

2016年賽道大致介紹說明

2016年賽道最大的變化是50公里在正中間，對於百公里的選手來說，只有一個存包點，省去了很多麻煩。

賽道的總體難度比去年略微下降，總海拔爬升下降500米左右，但是今年的賽道對於50公里和22公里的選手來說是一個全新的賽道。

老望京仍然是海拔最高點，總海拔爬升3000米；香山路段多為上上下下，而且在100公里的後半程，對於百公里的選手們是一個很大的挑戰。

賽道有幾處較大的爬升。

百公里有3處較大爬升，第一處為cp1過後。

第二處為香山公園後，今年賽道路線增加了香山公園靠近北牆的登頂路線，連續的台階爬升也是很容易拉爆選手心率的一段；

第三處好漢坡了，這一點的爬升基本上是在選手們體能最差的時候，大概在整個路線的83公里左右，如果遇上下雨的天氣，濕滑是不可避免的。

對於50公里的選手來說，就是香山公園和好漢坡的兩處爬升了。

2017TNF100北京站，正式項目只保留最為經典的100km/50km/25km三個組別。

100km擴容至1000人；

50km擴容至2000人；

而25km的人數縮減為1000人。

比賽日期：2017年4月15日-16日

起點/終點：北京匯通諾爾狂飈樂園

報名時間：100公里組(累計爬升5500米): 50公里組(累計爬升3000米):25公里組(累計爬升1000米):

比賽時間：

TNF100賽道說明：

起跑時間基本不變

仍然是100km跨夜，50km半夜，25km白天。去年半夜氣氛燃爆，白天在溫暖陽光下迎接大家歸來的感覺，仍然記憶猶新。

具體的比賽信息為：

100km 累計爬升5500米，關門時間26小時（4月15日14時-16日16時）；

50km 累計爬升3000米，關門時間16小時（4月16日0時-16時）；

25km 累計爬升1000米，關門時間6小時（4月16日10時-16時）。

今年比賽線路和項目的變化有哪些？

TNF100北京，今年的比賽時間是4月15-16日兩天，起終點仍在狂飆樂園，比賽路線基本不變，僅在某些局部做出微調，重點調整的一處是去年大堵車的位置：

起終點仍在狂飆樂園，路線僅在某些局部做出微調，重點調整的一處是去年大堵車的位置：

2017年北京TNF100賽道和去年有稍許變化，為避免去年50公里組出發在三炷香發生的堵車，組委會調整了這部分賽道。

100公里組的前50公里（狂飆-陽台山-狂飆）沒有變化。

正式項目只保留最為經典的100km/50km/25km三個組別，25km項目今年有比較大的變化：

一是距離增加，跑足25km；

二是發槍時間推遲至上午10點，抵達起點的時間更從容；

三是關門時間縮短至6小時，對於慢速選手而言稍微增加了一點挑戰的樂趣。

四是重點：今年25km也有完賽服了！所有服務待遇跟100km和50km一樣，所以，報名費也小漲了100塊。

參加比賽，怎麼才能保證不跑錯路？

組委會會在賽道沿途布置標識，賽前關注官方網站、微博等，了解賽道標識的顏色、樣式，理論上，比賽中連續跑動200米以上未發現標識（個別無岔路的公路段除外）就有可能是跑錯路了。

同時，組委會還會在岔路、險要路段安排志願者、救援隊職守，為選手指路。另外，結伴參賽，猶豫方向的時候有人一起幫助判斷，也是不錯的選擇。

加入V越野訓練營免費參加每周一次的戶外越野跑拉練，請加微信（dingshequ），邀你加入。

下圖為2016年V越野訓練營TNF100-50公里組出發合影照。