怎麼情緒穩定的練習曲子？

碰到比較難的指彈曲子就會很容易不開心，，，想砸琴。。。容易放棄。怎麼辦？

你一定有過這種感覺，「我彈這玩意真的是爛到了一種境界」。

還有這種感覺「我這麼NB的人這首曲子我肯定要不了多久就能拿下來」

並且經常在這兩種狀態之間切換。

太正常不過了。

身為一個player，情緒當然也會起伏不定。不管是你自己對自己的評價。還是來自別人口中的批評或者讚美。都會影響到你的情緒。

在傳統的也是正確的學習觀念上，你學習時的情緒，絕對是影響你訓練效果的關鍵之一。

往小了說是會影響你的練習效率，專註和投入程度。

更多的時候是這個樣子：

哎算了今天不練琴了我不適合這個來盤刺激的王者榮耀。

啊啊啊我要從早上練到晚上把這這十個小節徹底拿下。

不同的狀態，結果大相徑庭。

那怎麼樣才能做到情緒穩定，狀態良好的練琴，去克服訓練的枯燥以及遇到的困難呢？

第一點，環境。（天時）

在練習的條件中，環境因素占非常重要的地位。

理想的環境，應當是微微發冷的室溫，有明亮的光線。

板凳要硬，高度要合適，譜子架的高度要調好。

室溫過高容易缺氧，腦部活動降低。你就覺得昏昏欲睡。

光線昏暗容易造成眼睛疲勞，同樣不能使你有良好的精神狀態。

不合適的板凳和譜架使你的腰，肩膀，頸椎疲勞。

噪音會影響你的注意力。

你需要確定你的「練習聖地」是完美無瑕的，不容得一絲干擾。

同時要保持身心的放鬆，姿勢也是非常重要的。

右腳稍稍墊高，背部要打直。

保持一定的放鬆程度，保證高舒適度的環境，你將發現什麼叫「事半功倍」

二．精力。（地利）

如果讓吉他老師在他睡午覺的點上練琴，他也沒法練，也沒效率。

所以我們說「精力是練琴的源頭」。其實也是有更高的生活質量的保證。

這個涉及的就比較寬廣了，你要找好你精力充足的時間點。最好要保持早睡早起習慣。

多看看「如何保持充沛的精力」這一類問題。並且行動起來。

三，信心。（人和）

彈琴不像是數學題。你要麼會要麼不會，是百分之零和百分之百的區別。

彈琴是一個進度條，今天可以推百分之一，明天推百分之一。在一定的時間內總會完成的。

所以，我告訴你，你完全可以彈好任何（絕大部分）曲子。

你的信心來自於你知道自己終將會成功，只要你今天能推完這個百分之一，未來就是你的。

這就是你的動力源泉。你應該有百分之百的信心。Fight！