Penny姐教你理性判斷護膚品的安全性

現在的護膚品種類越來越多，每個人都或多或少使用一些護膚品。可是，你真的了解它們嗎？

註：

• 這裡列出的是一些較為常見的成分，但不一定全面。
• 天然成分不代表沒有危害。
• 下面的一些可能的危害有些存在爭議，但有一些實驗研究顯示過其潛在的可能，動物實驗或者高濃度實驗不能完全代表實際情況，列在此處僅供大家參考，並歡迎討論指正。
• 有些成分有較強刺激性，比如高濃度的維生素C、果酸、煙醯胺等，刺激性強一樣會對不適應的皮膚造成嚴重傷害；還有人會對酒精過敏，這些不在今天這篇文章的討論範疇。

嘿！我是Penny，北京大學化學女博士，出生於哈爾濱，從本科開始在北大待了十年，又去國外晃蕩了三四年，鍥而不捨地折騰著找尋自我。熱愛科學、熱愛生活，想和你聊聊科學護膚、健康生活，還有我喜歡並關注的其他話題~微信公眾號「Penny姐」，歡迎關注！

那我們就正式開始啦~

防腐劑類

• 尼泊金酯類（對羥基苯甲酸酯類/paraben）

動物實驗表明該類防腐劑可能具有雌激素活性，可被皮膚吸收，可能與乳腺癌的發病相關。其中尼泊金丙酯（也稱作：對羥基苯甲酸丙酯／羥苯丙酯）與對羥基苯甲酸丁酯（也稱作：對羥基苯甲酸丁酯／羥苯丁酯）可能的潛在危害更大。

• 甲基異噻唑啉酮（Methylisothiazolinone/MIT）

刺激性較強，高發性過敏原，歐盟建議停止在停留類化妝品中使用，日本和加拿大已經限制使用。

• 三氯生（Triclosan）

動物實驗表明，會對心臟和肝臟造成損傷，輕度致畸性。

• DMDM乙內醯脲（DMDM Hydantoin）

甲醛釋放型防腐劑，有刺激性，可能導致皮膚過敏，可能有免疫及感覺系統毒性。

• o-苯基苯酚（o-Phenylphenol）

有動物實驗表明可能會導致膀胱癌。

• 咪唑烷基脲 （Imidazolidinyl urea） &雙咪唑烷基脲（Diazolidinyl Urea）

甲醛釋放型防腐劑，有刺激性，可能導致皮膚過敏

• 間苯二酚（Resorcinol）

屬於苯二胺類，可能有潛在致癌性。

• 苯氧乙醇（Phenoxyethanol）

寫在這裡不是說苯氧乙醇有問題，事實上這個是目前應用最廣泛的相對安全的防腐劑。它的問題是可能會引起痛感或辣感，一般不是過敏，會自動消退。同時，原料等級還是會有不同，如果使用高等級的苯氧乙醇，這種感覺也會減輕不少。

防晒劑類

• 二苯酮-3（羥基苯酮/ Oxybenzone/Benzophenone-3）

有研究表明可能誘發光過敏，可被皮膚吸收並有類雌激素作用從而致癌，瑞典已經禁用。

• 對氨基苯甲酸及其鹽類（PABA）

可能誘發光過敏、接觸性皮炎等，動物實驗表明，中等濃度對皮膚有刺激性，高濃度對大腦和神經系統有影響。

• 3-亞苄基樟腦（3-BenzylideneCamphor） & 4-甲基苄亞基樟腦（4-MethylBenzylidene Camphor）

有研究表明對甲狀腺有毒性，產生激素干擾，美國和歐盟禁用，中國、澳大利亞、日本允許添加。

• 甲氧基肉桂酸乙基己酯 （桂皮酸鹽/Ethylhexyl Methoxycinnamate/ Octinoxate）

動物實驗中顯示，可能產生類似雌激素的效果，不宜用於孕婦和兒童。

• 水楊酸乙基己酯（Ethylhexyl salicylate）

口服可能導致胎兒畸形或其他妊娠併發症，外用暫時無報道，但建議孕婦慎用。

• 胡莫柳酯 （Homosalate）

對激素有微弱影響，孕婦考慮慎用。

• p-甲氧基肉桂酸異戊酯（Isopentyl-4-methoxycinnamate）

動物實驗研究表明高劑量使用時可能會對生殖系統造成影響，低劑量未觀測到。

• 二氧化鈦（Titanium Dioxide） & 氧化鋅（Zinc Oxide）

物理防晒劑相對安全，但納米級的二氧化鈦、氧化鋅並不是絕對的安全，這幾年對於納米毒性有很多爭議和研究，需要考慮被吸入的風險。對於含有這些的粉末狀及噴霧狀防晒產品，要格外注意。

表面活性劑

• 月桂醇硫酸酯鈉（十二烷基硫酸鈉/ Sodium Lauryl Sulfate/SLS）& 月桂醇聚醚硫酸酯鈉（十二烷基醚硫酸鈉/ Sodium Laureth Sulfate/SLES）

陰離子表面活性劑，對皮膚和眼周黏膜有刺激性，一定致粉刺性。SLS的刺激性強於SLES。

網傳的致癌擔憂主要因為合成過程可能會生成致癌物質二惡英，所以還是說，同樣一個名字在成分表上品質不一定一樣，原料很重要。

其他

• 礦物油（Mineral Oil）、液體石蠟（ParaffinumLiquidum）

看純度，純度高的可以用，純度不高會含有芳香烴，有皮膚刺激性和致粉刺性，可能有致癌性。

• 礦物脂（Petrolatum）

比較典型的是凡士林，可以起到與外界隔絕作用，但無論純度高不高都有一定致痘性。但純度不高可能有致癌性。

• 鄰苯二甲酸鹽類或酯類（Phthalates）

塑化劑，干擾內分泌系統。

• 三乙醇胺（Triethanolamine／TEA）& 二乙醇胺（Diethanolamine／DEA）

多用於pH調節，可能生成致癌物質亞硝胺。

• 硼酸（Boric Acid）

多用於pH調節，毒性，多臟器的積蓄性中毒。

• 甲苯（Toluene）

對皮膚、粘膜有刺激性，會影響中樞神經系統。

• 甲醛（Formaldehyde）

有毒性，致癌，高濃度可能致死。

• 聚乙二醇類（Polyethylene glycol/PEG類）

由環氧乙烷聚合而成，易致痘，可能引發接觸性皮炎。有些PEG不適合破損肌膚使用。乙氧基化的過程中可能會出現危險級別的二惡英副產物，從而有致癌的潛在可能。

• 硅家族

這個比較典型的幾種有硅油（Silicone）、聚二甲基硅氧烷（Dimethicone，簡稱PDMS）、環五聚二甲基硅氧烷（Cyclopentasiloxane，簡稱D5，這個最常見，相應還有D4、D6啥的。）通常來說，硅不會被吸收，可以帶來順滑的手感。前面兩類還好，比較有爭議的是D5，一方面由於它很難降解有生物累積性，會對環境造成破壞；另一方面D5中常含有雜質D4，D4可能會影響人體的生殖能力。高品質原料可以降低這個問題。

• 鋁粉（Aluminium Powder）

攝入鋁過量，可以導致貧血、骨質疏鬆症，同時，體內鋁過多，很難從腎臟排出，對大腦及神經細胞產生毒害。由於是粉狀，在一些眼影防晒中會用，需要注意吸入。

• 滑石粉（Talc）

有些滑石粉含有石棉的角閃石成分，易刺激肺部，並可能引發肺癌、皮膚癌、卵巢癌。醫用和化妝品用滑石粉按規定應不含有石棉，不含有石棉的滑石粉是否致癌有爭議無定論。

• 人工香精（Synthetic Fragrances）

由於是多種不公開的香精組合（法規允許其不公開），所以是很主流的過敏原，危害性和其等級、純度密切相關。長期使用劣質香精除了可能過敏，還有可能的致癌、致畸性。

• 人工色素（Artificial Color）

成分表中CI開頭為色素，其中有些是天然色素，有些是礦物色素，如氧化鋅、氧化鐵等，有些是合成色素。天然色素和礦物色素相對比較安全，有些合成色素可能含有重金屬、苯酚、苯胺、乙醚、氯化物和硫酸鹽，可能對人體造成不同程度的危害，有致癌可能，對兒童還可能導致兒童多動症或智力下降等。另外再多提醒一下，劣質衣物中的人工合成色素也很多，深色衣服的色素比淺色要更多。

對於孕婦多說的一些話

懷孕期間皮膚問題蠻多，還是很建議護膚的，其實孕婦需要注意的並不比普通人多太多。 除了普通人要注意的成分外，上面還提到了幾種化學防晒劑孕婦要注意慎用。另外，下面幾種成分孕婦也要小心：

• 維生素A（Retinol）

維A是非常好的抗衰成分，但已經在醫學上被證明會導致胎兒畸形，雖然護膚品中含量較低，還是建議孕婦慎用。維A有原本的維A酸形式，和維A酯、維A醛的形式，後面兩種刺激性低於原本的維A酸形式。

• 水楊酸（SalicylicAcid）

很好用的痤瘡治療成分，但口服可能導致胎兒畸形或其他妊娠併發症，外用暫時無報道，建議孕婦慎用。

• 過氧化苯甲醯（Benzoyl Peroxide）

治療青春痘的成分，高濃度需要處方來開，對孕婦可能導致胎兒畸形，建議孕婦慎用。

• 氯苯甘醚（ chlorphenesin）

防腐劑，多發報道有接觸性皮炎，FDA提醒孕婦兒童慎用。

• 氫醌（Hydroquinone）

美白成分，動物實驗顯示對胚胎有害，外用尚未有足夠數據。

• 染髮劑（現在真的幾乎沒有理想的染髮劑）、指甲油（現在有些不含有機溶劑的可以考慮）、激素、香精和色素也是孕婦需要注意遠離的。