【丹田在哪裡？怎麼正確運用丹田？】

【丹田在哪裡？怎麼正確運用丹田？】

用丹田氣唱歌，發出的聲音才會有穿透力。同時，這也是一種很好的保健方式。那丹田在哪裡呢？丹田位於我們的肚臍下方約三指幅寬的地方。所謂用「丹田氣」唱歌就是以丹田為著力的支點去發聲。該如何感覺丹田位置呢？請先看完下面簡單的訓練方法：

一、氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

二、閉氣寧神：當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

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三、聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放鬆，並緩緩的將氣吐出來。

四、氣盡神散：把身體里的氣全吐完後，全身放鬆，準備再吸一口氣。

怎樣利用丹田發音？

利用丹田所唱出來的聲音，會比較立體，而且聲音本身比較具有彈性，不是干扁的聲音，並且會在頭部產生共鳴(如果你唱的正確的話，會有點頭暈，那就是有產生共鳴)，共鳴會擴大你的聲音(因為身體就是一個大音箱)，所以唱出來的聲音自然就會比較大聲，但是高音是屬於個人本身音域高低的關係，可是透過正確的唱歌方式，還是可以讓你的聲音高度稍微往上提高一點唷。

利用丹田唱歌，因為是使用丹田的力氣，所以喉嚨是比較不會痛的，但是唱久了還是會幹乾的，所以要時常潤喉保養喉嚨。

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