奶睡，零食奶，用奶止哭…你跟寶寶有多大仇恨？

一時興起的父母選擇了以它看上去似乎更容易的道路，但是時候卻發現這條路把他們帶進了死胡同。這就是"無規則養育"的開始。

——《實用程序育兒法》特蕾西·霍格

每一個姑娘升級辣媽之後，都自帶主角光環，擁有一個終極大招——餵奶大法。這個大招可以化解一切危機，不管是哄睡還是哭鬧，無論多難搞的娃都能分分鐘搞定，屢試不爽。

但！是！這個」大招」看似厲害，卻後患無窮。不知不覺，你會發現孩子越來越依賴吃奶來安撫情緒，寶寶也越來越難帶，一言不合就開始哭鬧撒潑，直到吃到母乳才肯善罷甘休。奶睡，零食奶，頻繁夜醒鬧奶吃.....寶寶的情緒、健康、睡眠相繼開始出現問題，而你也被這個熬人的小傢伙弄得筋疲力盡。

身邊人不斷安慰你」當媽沒有容易的，堅持一下吧，等大了就好了「，但似乎進入了「無盡模式」，完全看不見光明。而寶寶的哭鬧、頻繁的哺乳、碎成渣的睡眠讓你身心疲憊，直到把所有的耐心消耗殆盡，從崩潰到絕望。你想改變卻發現舉步維艱，無從下手，孩子哭得撕心裂肺讓媽媽整個心都碎了，忍不住懷疑自己是不是做錯了。不僅如此，身邊的老人很快就會站出來阻止你的「興風作浪」，於是局面越來越失控。

為什麼天使寶寶永遠都是別人家的，而你擁有一個小惡魔？答案很簡單，你犯了《實用程序育兒》里提到的「無規則養育」的錯誤，也就是大家常說的餵養不當。

寶寶想什麼時候吃奶就要什麼時候吃奶，毫無規則可言，你怎麼能要求他/她按時睡覺、乖乖玩耍不鬧人呢？

我們常說的奶睡、零食奶等不規律的吃飯習慣都屬於無規律餵養，會引發很多問題。我們先來看看它是如何造成睡眠問題的。

無規律餵養會讓寶寶吃超過實際需求以及其自身腸胃接受能力的奶，包括乳母和奶粉。尤其是母乳寶寶，由於不像奶粉可以量化，母乳寶寶更容易吃過量（過度餵養）。

一頓吃的太飽會讓寶寶十分難受，首先表現為吐奶，嚴重一點的寶寶會哭鬧不止，直到把多餘的食物消化下去感覺舒服了，才可以平靜或者入睡。但這已經超過寶寶腸胃的負荷，引發消化不良。（所以寶媽們注意了，如果寶寶吃完奶鬧人，不一定是沒吃飽哦）

吃的過於頻繁則會讓孩子的腸胃得不到休息，不斷進食就意味著身體要不斷進行消化吸收。小寶寶腸胃尚未發育完全，消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小，又需要連續不斷的工作，腸胃開始不堪重負，進而引起消化不良。

一般在進食後的1個小時到1個半小時，腸道中未消化的食物會發酵產生大量氣體，也就是脹氣。這些脹氣在肚子里亂竄，會引起腹部劇烈疼痛，而小baby腸胃更為嬌弱，也不會像成人一樣輕鬆將氣體（屁??）順利排出。所以大多數脹氣寶寶在放屁之前，都會非常用力地扭動身體，哼哼唧唧亂使勁，費了九牛二虎之力才放出一個屁，還得自帶大呼小叫的BGM?? 。這麼難受，能不影響睡眠嗎？??白天小覺睡不踏實，夜晚長覺頻繁夜醒。

除此之外，過度餵養還有哪些壞處？

• 寶寶體重增長過快

過度餵養會讓寶寶攝入更多熱量。特別是小月齡的寶寶，大部分時間都躺在床上或者在懷裡抱著，運動量不足會讓寶寶的體重增長超過正常水平，變成胖寶寶。由於體重過重，胖寶寶大運動練習會比正常寶寶要更難一點，比如翻身，抬頭，爬行的靈活程度要差一些，運動量自然也要少一些，大運動發展和協調性都會受到一定影響。另外，胖寶寶未來罹患糖尿病，高血脂等疾病的風險要高於正常寶寶。（如果胖寶寶一直很胖，將來也會因為體型而自卑吧？）

• 寶寶大腦發育遲緩

過度餵養容易對寶寶的腦部發育產生負面影響。為消化過多的食物，有限的血液和氧氣將從大腦轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血。如果寶寶長期吃的過飽過勤，那大腦將長期處於缺血狀態，對大腦的發育非常不利。更有可能增加發育遲緩，智力低下的風險。所以各位媽媽注意了，寶寶吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

??劃重點：

餵養不當—＞過度餵養—＞消化不良—＞脹氣—＞影響睡眠 —＞影響生長發育

「我寶寶吃的很少，怎麼會過度餵養呢？體重一直在下降啊，明明吃的不夠多，孩子還厭奶呢」。

每每提到過度餵養，都會讓人腦海里聯想到胖小孩，好像只有吃的胖了才算數。沒錯，孩子吃的過飽確實讓一些小寶寶體重長得過快，超過該月齡的平均水平（比如我家滿滿），但這並不是絕對的。講一個常見的例子，一個愛吃飯不怎麼吃零食寶寶和一個愛吃零食而不好好吃飯的寶寶，哪一個更瘦一些呢？往往是愛吃零食不好好吃飯的小孩更瘦一些。因為零食總讓胃裡充滿飽腹感，不覺得餓自然就不太想吃，食慾不旺盛讓他們攝入比正常飯量更少的食物，怎麼會長肉呢？

小嬰兒也是同樣的道理，只是他們的口糧種類單一，只有母乳。這也就是吃零食奶的寶寶，總想吃，但每次都吃不多的原因。不知不覺也就成了網傳中的「厭奶」現象。

滿媽經驗：我寶寶就是典型的胖寶寶，飯量大，加上我的母乳過於營養（油超級大，前奶都比很多媽媽的後奶還要粘稠），超過孩子腸胃的承受能力，長期消化不良、脹氣，嚴重到臍疝有乒乓球大小。但當我帶寶寶去小兒推拿，中醫居然說孩子營養不良！WHAT？！手腕和我一邊粗，怎麼會營養不良，現在想想才明白，脾胃不和消化不好，吸收自然有問題。滿滿原來不是strong，而是虛胖（滿媽再一次哭暈在屏幕那邊）。

滿媽再一次敲黑板，寶寶偏瘦、不好好吃飯，也可能是吃多了！吃多了！吃多了！

至於厭奶嘛，我覺得這是個偽概念。

是的，偽概念！

救滿媽於水火的范大夫曾經說過這樣的至理名言......"厭奶？厭什麼奶！你餓你厭飯啊，你胃口撐的難受你吃的下去？」

So，你家孩子如果厭奶，體重增長不佳，請自我檢討是不是餵養的沒有規律，存不存在過度餵養的情況，而不只是糾結自己的母乳不夠，想方設法讓孩子多吃兩口奶。

該怎麼餵養才是正確的、規律的呢？請進入「閱讀原文」移步《頻繁夜醒的原因都排除了，你可能忽略了這個！》查找餵養規律

該怎麼調整餵養規律呢？下一篇文章，滿媽會給你一些實操性的建議，請期待一下吧。

這是「滿曰成長記」

只希望用接地氣的方式，把育兒書和專家的理論派變成切實可行的解決辦法。

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