穿襠過人正確的打開方式

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原文：穿襠過人正確的打開方式

去年有很多球友問我怎樣溜溜球（保羅式單手迴旋拉球），大輪迴（J博士動作），穿襠過人（街球動作），都被我潑了盆冷水。因為我看他們的社交資料，基本都是在15歲左右的孩子。正是籃球基本功打磨的最佳時期，霍伊心想別被這花把式給耽擱了正事兒。

現在想想，多數人只把籃球當作娛樂項目，用來撩妹，耍帥。並不需要嚴格要求自己，或走專業這條路。霍伊像他們這麼大時，也非常喜歡帥氣的街球動作，例如穿襠過人，人球分過等。

當年NBA十佳球，科比被哈登防守到籃板後側，進攻時間也所剩不多，就在計時器響的瞬間，科比從籃板後面將球高弧度越過籃板投進。這球立刻引起我們幾個籃球愛好者瘋狂模仿，但凡課餘時間都在練習籃板後投籃。

老期盼著年級賽中能在籃板後側命中一記高難度投籃。可問題來了，空位投籃都不一定進，練籃板後投籃有什麼用呢？無非覺著很帥，挺拉風。

當然花式動作也有好處，以前霍伊在《利用「獎勵機制」堅持訓練籃球》一文中說過，基本功訓練是枯燥無味的，就算鐵人也難長久堅持，因為努力，付出是「消耗品」，需要建立良好的反饋機制補充堅持下去的「能量」，證明自己的付出是有回報的。例如學招花把式，用完後感嘆「污草，我真帥，真牛掰」。

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今天就教大家一招花把式，穿襠過人。穿襠過人是常見的街球動作之一，能夠「羞辱」對手，娛樂性大於實用性。也是街球達人喜歡的動作，例如街球教授，骨頭收集者等。

首先說說動作時機，防守人在什麼狀態下最好穿襠？總的來說，防守人需要降低重心，兩腳比肩稍寬的姿勢。我們需要將球下壓，落點對準防守者襠部正下方。

把穿襠空間想像成一面玻璃，你只需要用球把玻璃擊碎。最好採用擊地的方式，否則將會變成地滾球，籃球也會脫離控制。且擊地點對準圖中黑圈，稍有偏差會卡在防守者的襠部。

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同時穿襠過人分為縱向和橫向兩種方式。縱向穿襠過人即為防守人正面對著你，當你將球穿過時需要觀察防守人後方/持球人前方是否空曠無補防，穿襠後要求迅速突破正面的防守者銜接下次運球。

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（箭頭：銜接運球）

而橫向穿襠需防守人側面跟防你。當你將球穿過時，只需橫跨幾步銜接下次運球。這種穿襠過人銜接難度小，失誤率也低。但需要持球人主動製造防守人側面跟防的狀態，所以兩種穿襠方式各有優缺點。

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（箭頭：銜接運球）

通常防守人都為正面防守，如果你想製造防守人側面跟防的狀態。這時我們要利用腳步，順步或交叉步突破防守人。在突破的過程中，防守人會側身跟防，同時製造了橫向穿襠過人的機會。

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在利用腳步突破時能完全突破得分，並且有多種選擇：上籃，回拉投籃，穿襠戲耍。但花式動作講究觀賞性，在能夠贏球的情況下，還需做到帥氣，博人眼球。

霍伊全文總結一下，本推文闡述了花式動作的作用和基本要求，以及穿襠過人的要點和兩種穿襠過人的優缺點。：

1、花式動作能夠建立良好的反饋獎勵機制

2、花式動作要求球員基本功紮實

3、穿襠過人需擊地運球，落點為防守人襠部正下方

4、穿襠分為縱橫兩種方式：縱向穿襠銜接時需持球人移動速度快，橫向穿襠需製造防守人側面跟防

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