提問丨一孕傻三年，孕傻是真傻？

孕育生命的過程是件很奇妙的事，除了會有新生命誕生，也會讓媽媽的身體產生驚奇的變化。

12月19日，英國《自然·神經科學》發表的一篇研究論文指出，懷孕會改變女性大腦某些部位的大小和結構，這些區域關係到對他人的感受和看法，改變的程度還能預測母親對孩子的依戀程度。這是科學家首次對女性在懷孕前後的大腦結構展開臨床研究。

這項研究持續了長達5年之久，他們跟蹤25位初次生育的母親,在她們懷孕前後進行了大腦掃描，與19位初次做父親的男性、17位沒有子女的男性和20位從未生育的女性的掃描數據相比，初次生育的母親在「社會認知」、「心理理論」的區域出現了灰質減少的現象，這個區域指的是注意和考慮他人如何感知事物的能力。

這種結構性改變在寶寶出生後兩年仍然不會消退，至少能維持到寶寶的學步時期。研究還顯示，大腦變化越明顯，母親對寶寶的情緒依戀程度就越高。

沒有參與這項研究的加利福尼亞大學伯克利分校人類發展研究所院長羅納德·E·達爾博士說：「真是太奇妙了，研究人員對大腦變化增強女性母性反應的解釋令我興奮，我認為可能的確就是這樣」。

這種腦灰質減少可能是「處理未來的大腦程序的一部分，」沒有參與這項研究的南加州大學神經科學家保羅·湯普森說。該研究強烈傾向於這種可能性。他說，懷孕期間的激素激增可能會導致一些「有用的削減和細胞適應」，從而簡化腦部的某些區域，提高母親「從提供營養到保持警惕到教育」等各方面的技能。

「我們肯定不想發出『懷孕讓你變傻』這樣的信息，因為我們不覺得情況是這樣的，」荷蘭萊頓大學的研究員Elseline Hoekzema說道。她領導了在西班牙巴塞羅那自治大學進行的這項研究。她解釋說，懷孕有助於女性的大腦專註於培養「一個母親意識到嬰兒的需求，意識到社會威脅，以及拉近母嬰關係的能力」。

其實，人家研究的原文並沒有說腦部灰質的減少就是「一孕傻三年」的科學依據，所以，必須義正言辭的站出來給大家辟個謠，一些盲目跟風的媒體也散了吧。

但是，孕期做過傻事的寶媽們也不少，那到底是為什麼呢？

「孕傻」原因知多少

從大量臨床試驗結果來看，確實有所謂「孕傻」的存在，國外對這種現象還有個非常可愛的名稱「baby brain」。

不過，這個「傻」指的是認知能力方面，比如記憶力下降，內隱記憶減退，注意力較難集中，但不是指智商下降。

1【激素變化】

准媽媽在孕期身體的變化很大，尤其是體內激素水平的巨變，更是如過山車一般激烈。英國有學者研究發現，孕晚期女性體內的雌二醇含量是她在未懷孕時月經周期中最高水平的30倍，同時她體內的可的松已經相當於一個抑鬱症病人的水平。這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障，但對準媽媽而言，就未必都是好事。在這些激素的影響下，孕婦的腦容量甚至會下降，婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%。

2【缺乏DHA】

DHA俗稱「腦黃金」，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3系列不飽和脂肪酸家族中的重要成員。在孕中期和孕晚期，胎兒腦細胞的分裂增殖速度是非常快的，每分鐘達25萬個。所以不難理解，DHA對胎兒的智能發育至關重要。研究表明，孕期和哺乳期攝入充足的DHA對寶寶精神、視力和免疫系統發育以及長期的認知能力都有作用。還有研究表明，DHA還可以減少產後抑鬱的發生率。

然而，DHA在體內不能合成，必須從食物中獲取，但是我們的日常飲食中含DHA的食物少之甚少，除了海魚、富含脂肪的淡水魚、亞麻籽油、核桃油等，其它食物中特別少，幾乎沒有。而孕期和哺乳期媽媽不僅自身需要，而且還要負擔起其寶寶發育的DHA需要，所以特別容易缺乏。

3【精力透支】

長期疲勞、緊張也會致使大腦變得健忘。懷孕後，每個母親最關心的是腹中的寶寶，要考慮怎麼吃才能讓寶寶不缺營養，擔心寶寶是否能健健康康發育等等。尿頻導致夜間不斷上廁所，膨脹的腹部等原因，都會讓孕期女性感到不適，引起失眠。寶寶出生後，媽媽的生活變得日夜不分，經常半夜起來照顧哭鬧的寶寶，長期處於睡眠不足的狀態；此外，很多新媽媽都沒有帶孩子的經驗，大腦長期處於緊張的狀態中，人的精力和體力就不如孕前，也勢必會導致思維能力、記憶力、反應減慢。

4【妊高症】

有一種孕期變傻現象卻是要高度警惕的，因為這種"孕傻"是由一些疾病引起的。研究中發現，如果一些女性在懷孕期間發生妊娠期高血壓，也就是俗話說的妊高症。研究者曾經追蹤過一批有妊高症的孕產婦。在孕期，這些女性的高血壓程度不同，有的只是存在妊娠期高血壓，有的已經存在輕度甚至重度子癇前期表現。結果比起血壓正常的孕產婦，這些有妊高症的女性在生完孩子2個月後，做詞語學習、連線測驗或者符號數字，表現都低於正常組，尤其是在孕期存在重度子癇前期組的女性，各項得分都顯著低於其他組。這說明她們即使在生完孩子60天後，大腦的認知功能還存在一定程度的損傷，還持續"傻著"。

為什麼會有這樣的表現？其實，這主要和血壓過高帶來的損傷有關。特別是有些媽媽，在產後其實還存在高血壓現象，血壓並沒有恢復到正常水平，"孕傻"現象當然會持續下去。由於這種"孕傻"是由疾病因素引起的，所以必須高度引起關注，它不只是會影響到媽媽們的工作表現，還會對媽媽們的健康帶來巨大威脅。