從0到251公里，再到馬拉松中籤，我滿血迎接2017

黑熊/文

雙手合十，滿懷感恩的我，此刻想激動大聲說：「我.........中..........簽..........啦........!!」

沒有比這個更令人激動的事情了。實現「小目標」的門票，終於在手機簡訊震動的那一刻得以實現。

回想2016年9月11日，對自己許下明年(2017)要參加武漢馬拉松的「小目標」開始。註定了我要為自己「吹的牛」所努力。

在這之前，我是一個200%的「長跑厭惡者」。從小到大，雖然對體育頗感興趣，每次參加學校運動會時，我都是第一時間，把超過400米的距離的跑步項目排除在外。那時的我覺得，圍著田徑場一直跑圈圈的一種不折不扣的「傻X行為」。所以，打從小開始，我只對爆發力類型的體育項目感興趣。

但是，進入職場之後，我發現，向來屬於「爆發力型」選手的我，工作大大咧咧，毅力匱乏，什麼事情總是講求短平快。急躁的性格，應該是「爆發力型選手」的副產品吧。認識到自己的性格劣面的我，加上當時「王健林，小目標」盛行於網路的刺激。

所以，我就心血來潮對一個天生「長跑菜鳥」的我，許下了一個「小目標」——參加明年的武漢馬拉松。以此來磨練自己心性。（當時，根本不知道還有「抽籤」一說，以為想參加就能去參加。哈哈）

「馬拉松？兒子，你先跑個10公里再說吧。40多公里，不是鬧著玩的」當時的電話那頭的父母，聲音中略帶懷疑。可能他們覺得，一向「三分鐘熱度」的兒子，又在心血來潮了。但是，真正的原因只有我自己明白。

決定用自己實實在在行動去踐行一個遙不可及的「小目標」。9月11日，咬著牙，努力不讓自己腳步停下來。使出吃奶力氣的我，極限跑了8.17km。這尼瑪是我這20多年來跑得最長的距離。就這樣，從這8.17km，我開始了踐行之路。

9月份，熱血滿滿。從9月11日到9月29日，整個9月份，憑著那股熱情，跑了76.61Km。

10月份，報了一個「線上馬拉松，10km健康跑」並完成了比賽，拿到了獎牌。雞血充足，步伐不停。一切都似乎，在有序的進行中。

但進入11月份，接二連三的突髮狀況，註定了這不是一個平凡的月份。月初的「第一跑」，就由於避讓一輛自行車，而狠狠的把左腳腳踝扭傷了。當時，武漢又處於冷空氣時期。扭傷當晚，渾身大汗淋漓的我，不得已將腳放進只有5、6度的冰水中。那「酸爽」真是此生難忘呀。

但這僅僅是個開始，扭傷的左腳，休息3天之後，我又開始了奔跑。憑著10月份剩餘的「雞血」，我大大咧咧的跑著。在臨近月中的時候，連續兩天的10km練習。讓我左膝蓋埋下隱患。當時，連續跑完兩次10km的第二天。膝蓋很酸。以為沒什麼大事，休息一下就好。誰知道在後面的幾次跑步中，每當跑到3km時，左膝蓋就開始「刺痛」。以為「忍忍就過去了的」，但現實給了我狠狠的一巴掌。我膝蓋受傷了。

在翻看了幾篇關於「如何跑步」的帖子之後，我終於知道，我是真真切切的受傷了。向來不注重細節的我，在跑步這事上面，也甚是隨意。穿起跑鞋，換好裝備，想跑就跑。忽略了跑前熱身和日常核心力量練習重要性。最終導致，力量不足，練習過度，膝蓋軟組織過勞損傷了。

還好發現得早，不然真的可能讓我不能在跑步。

進入12月份，開始膝蓋恢復之行。每天按照網路上面正確的方法進行力量訓練。例如「靠牆靜蹲、平板撐、高抬腿、俯卧撐等」，意在加強力量彈性，更好的保護膝蓋。在膝蓋康復訓練的同時，我也開始慢慢嘗試著跑一點點距離。但這一次，我學會了「知止」和循序漸進的道理。

與此同時，武漢的2017年馬拉松也開始報名了。我也在2016.12月8號，激動萬分的交納了150元報名費。第一次感受到了什麼是千軍萬馬跑「漢馬」。12小時的報名人數就超過了6萬人！要知道，參賽的全部名額上限只有22000人耶。最後到報名截止，報名人數更是超過了12萬。 12萬人，只有2萬人能去跑。這.........

不過，踩到狗屎運的我，竟然真的中籤了！「小目標」的門票終於拿到了

太多激動，在收到簡訊的那一刻化作了感動。從「長跑菜鳥」到251公里的踐行。打過雞血、受過傷、流過血，慢慢的才明白，很多路途不必雞血，只需要一步步的堅持。

2017年，我期待自己，手持「小目標的門票」，一步步去實現，那個曾經在2016年9月11日許下的願望。

我在前行的路上，等你。