給孩子立規矩，其實沒有那麼難

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本文原載於「青禾旅讀」微信公眾號，請勿擅自轉載。

今天的家庭中，「立規矩」是個難事。

要民主、要個性，還要不要給孩子立規矩？

如果要，如何立，分寸何在？

文中對於7歲前的兒童在家庭中的規則給出了明確的建議。如果孩子已經長大了，我們也不妨在與孩子出現溝通問題的時候反省一下，是不是最初的規則出了問題，參照文中建議，看一看，如何彌補？

什麼是規則，為什麼要立規則？

我們通常所說的規則，其實包含了行為規範和一日生活常規兩部分：生活常規，即什麼時間做什麼事；行為規範是不許打小朋友、在衛生間不許追逐打鬧、飯前便後要洗手……有的與道德有關，有的無關。

因而幫助孩子從小養成到什麼時間做什麼事，知道該約束自己的哪些行為、表現出合適的行為，就是培養良好習慣，在幼兒園裡叫做「養成教育」（養成良好習慣），是幼兒園工作的重中之重。

在家庭中給孩子立規矩有以下好處：

1. 在家裡給孩子立規矩可以有效地減少因為規則不清、責任不明造成的親子衝突。

比如吃完水果以後、果皮由誰來收，玩完的玩具該放在哪裡？如果沒有明確的規則，家長和孩子常常出現糾紛。

2. 給孩子立規矩，也是幫助孩子快速適應新環境（新學校、新班級等）的最有效方法。

常常有家長問，怎樣才能幫我的孩子適應幼兒園或小學的生活呢？在家裡參考幼兒園或者學校的做法來對待孩子，就是最好的方法。這樣孩子在入園和入學後，才不會感覺在作息規律、自理能力和行為準則方面跟家裡有很大的反差，孩子才能更快地適應集體生活。

3. 給孩子立規矩，能讓孩子學會自律、從小培養孩子的自我管理能力，會讓孩子受益一生。

筆者在一所高校任教，有一些從幼兒到大學生的連續的經驗，我有個學生高中時就讀一所學風很差的學校，全校只有他一個人學習，而且他經常成為同學暴力攻擊的對象，後來他轉去一所重點高中借讀，結果發現自己無論怎樣努力，成績都是倒數第一，但是他仍然堅持用功，最後考上了大學。

還有個女孩兒，有很重的腰椎病，上課一坐就是一個半小時，儘管我告訴她可以隨時起來去走廊活動活動，她也從來不離開。

這些孩子的共同點，是在成長過程中都有過民主型的家長或老師，信任他們、尊重他們，給他們自我管理的機會。

相反，那些一上了大學就放縱自己的孩子，他們的共同點是父母或學校專制、他們的感受和需要得不到尊重、被管得太死、沒有機會管理自己的生活。

沒有品嘗過自由的滋味，當自由來臨的時候，孩子有可能就濫用它。

所以，即使我們的孩子還小，我們也要依據他的年齡和能力給他們自我管理的機會，讓他們逐步培養起自理和自律的能力，為將來獨自生活做準備。

立規矩，從哪裡開始？

既然我們的目的是培養他們自我管理能力，讓孩子擁有一定的自主權，那我們就要參考葉聖陶先生講的「教是為了不教」，管是為了不管，給孩子規則，讓孩子在安全的和社會可接受的範圍內行使他的自由。

1. 首先就要劃定責任範圍，改管的管，不該管的不管。

先來想一下，哪些事情，是孩子可以自己決定、不需要我們管的。想像一個圓圈，我們和孩子各自處在圈的裡邊或是外邊，在孩子站立的那一側，他自己管轄。

這樣做是因為，規則太多等於沒有規則，規則必須簡潔明確，好執行。

規則太多，孩子會記不住、遵從起來難度太大，或者孩子的自主權太小、缺乏積極性，不願配合。

如果你的孩子已經有聽家長說話不專心、不願配合家長的要求這樣的表現，那不妨審視一下家庭中的規則是否太多、太細了，家長是否凡事都要指導孩子，孩子是不是沒有自主的空間。

為了讓規則少而精，我們需要審視自己的價值觀，給自己最在意的東西排個序，抓大放小，捨棄細枝末節。

很多家長說，我最希望孩子健康，健康就是第一位的——那麼接下來就考慮為了讓孩子健康，有哪幾個方面是你關注的。

比如飲食、運動、穿合適的衣服這幾點，誰在前誰在後？排出先後順序後，再把每個要點細化。

以飲食為例，你認為怎樣的飲食才是健康的呢？如果答案是多吃家裡自製的食物，少吃外面買來的食品，那為了這個目標，應該怎麼做呢？是否需要減少外出就餐的機會呢？或者，飯前吃零食對正餐的影響大不大？如果大就可以制定「飯前一小時內不許吃零食」的規則，如果覺得無所謂，就無需管，抓自己最關心的問題，從最重要、最核心的規則開始，逐步培養孩子的規則意識。

每個家長重視的事情不同，每個家庭有自己的生活方式，每個孩子也有自己的脾性，因而不可能有普適的規則，從自己的價值觀和實際情況出發即可，無需苛求。比如我非常欣賞豐子愷先生教育子女的方式，在豐子愷先生家，零食永遠是敞開供應的，但我發現我無法做到這一點，因為這跟我的健康觀相悖，因而我就不去模仿、也不必苛責自己。

最重要的是，有效的規則應該是簡潔明確和清晰的，孩子知道什麼能為，什麼不能為；家長知道什麼能管，什麼不能管。

2. 考慮孩子的年齡特點

有一句說：相信你的孩子，不意味著相信他能表現出正確的行為，而是相信他能表現出適合他年齡的行為。這些適合孩子年齡的行為，就是「年齡特點」，有個很傳神的說法，叫「七八歲，討狗嫌」，說的就是那個年紀孩子的普遍狀態。

那麼0-6歲孩子的年齡特點是什麼呢？參照這些年齡特點可以制定的規則有哪些呢？前面說過沒有普適性的規則，立規矩還是要因地、因時制宜，不過這裡可以給出一點參考意見：

1歲以內，不應有任何規則，原因就是1歲以內的孩子記不住、理解不了、也無法控制自己。如果想改變孩子的行為，可以改變環境，比如孩子喜歡去廚房玩，就給廚房門口安上護欄；擔心他在公共場合哭鬧，就盡量少帶他去；怕他到處撒尿，就給他帶紙尿褲。

2-3歲，孩子的記憶力、自控力仍然比較差，我們仍然通過改變環境來改變孩子的行為，但可以開始立規則，比如：

什麼時間做什麼事，幫孩子了解一日生活的常規，養成有規律作息的習慣，認識時間。

誰的東西歸誰，想拿別人的東西需經別人同意。這個年齡的孩子開始有物品歸屬的概念，會捍衛自己的物品，正好趁這個時機，告訴他不能隨便拿別人的物品。

不可以打人、咬人、揚沙子、朝人扔石頭。

離開媽媽時要告訴媽媽，不可以一個人跑到馬路上。

用語言表達需求，而不是情緒。這一條視孩子的語言能力而定，語言發展較慢的孩子，會感覺達到這個要求比較困難，所以我們要有充足的心理準備，羅馬不是一天建成的，給孩子立規矩要經歷給建造羅馬差不多次數的反覆。

需要注意的是，在這個年齡段，我們在禮貌方面不宜多做要求，如果想要孩子有禮貌，就身體力行，給孩子做好榜樣。原因是，如果連見到長輩要不要問好、要如何問好這樣的事，我們都要「管」，那我們管的就太多了，規則有效的前提就是簡潔明確、少而精。

3-4歲孩子開始幼兒園生活，幼兒園的規則更加豐富、細化，我們可以參考幼兒園的做法，如果覺得幼兒園裡的規則太嚴格，在家裡可以適度放寬，不過總體方向上要保持一致。

這個年齡的孩子，自律性有所增加，孩子開始使用一些策略來自控，不過他們精力充沛，有創造力，喜歡做各種各樣的嘗試，比如，把水杯里的水泡在米飯或者菜碗里，叮叮噹噹地敲餐具，講屎尿屁的笑話等等。如果體諒孩子的這種需求，可以告訴孩子不可以在吃飯時敲餐具，但是可以飯後敲一敲，試試每一種餐具發出什麼聲音。不可以在吃飯時大聲喊叫，吃完飯再玩。

在禮貌方面，跟人問好仍然是以引導為主，不強求，另外可以告訴孩子，不可以說人家傻瓜、白痴。當你很生氣的時候，可以告訴對方「我很生氣」，或者孩子們有個很有力（很解氣）的說法，「我再也不和你玩了」，但是不可以罵人或者推人、擠人、踩人。

不可以玩藥品。不可以拿著剪刀到處跑，坐在桌邊才可以用剪刀。

不可以把水灑到地板上，但是可以在衛生間里玩等等。

4-6歲的孩子，自主意識更強、更有主見。我們可以和他們一起協商規則，以下是他們通常可以遵守的規則：

不可以傷害他人。

使用完的東西要歸位。

不可以破壞物品，比如圖書、衣服、玩具。

但諸如周六日在家要不要午睡，則可以使靈活的規則，我們可以聽聽孩子的意見。

3. 規則的表述要指向行為

像「好好吃飯」就不是理想的表述方式，應該說，「坐在自己的位置上吃飯，吃完以後再離開」。當孩子在圖書館瘋跑時，拉住他的手，告訴他，「在圖書館要走」，並示範給他看。

每個規則都盡量用具體的行為來表示，如果要禁止孩子的某個行為，一定要同時告訴他應該怎麼做，比如「吃飯時不可以玩食物，幫媽媽準備晚餐時可以玩」。給孩子一些替代的選擇，可以讓規則的執行更容易，比如，「不可以吃棒棒糖，但是可以吃一些甜的水果」、或者「現在不可以吃零食，晚飯結束以後吃」，對三歲以上的孩子，還可以鼓勵他們自己動腦筋想辦法。

4. 執行規則時可以用到的技巧

在執行規則時，對年幼的孩子來說，「跟我一起做」和「提供有限的選擇」是很有用的技巧。

「跟我一起做」，就是陪伴孩子做事情，比如早上起來和家長一起穿衣服、一起吃飯、一起洗漱，收玩具時，孩子有了抵觸情緒，就陪他一起做，這既是提醒、也是鼓勵，比單純說教有效得多。對於不能和孩子一起做的事情，就要事先提醒孩子，在孩子做的過程中，也要去看一下，如果有什麼問題，及時幫忙或者告訴孩子正確的做法。

年幼的孩子，有時會有「選擇困難」，比如讓他自己挑選衣服，可能半小時也沒選好，那就給他提供兩個選擇，減少讓他自己做決定的難度，等他年紀大一些，再給予更多選擇。

對年齡大的孩子，比如四歲以上的，讓他們參與規則的制定是鼓勵他們遵守規則的好方法。通常對於自己有表決權的問題和自己想出的解決方法，孩子更願意遵從，這同時也鼓勵孩子愛動腦筋想辦法、嘗試獨立解決問題。比如有的孩子周末不想午睡，會跟家長說，「白天不睡，晚上早睡」。家長如果接受的話，就可以和孩子一起制定一個靈活的規則。

當然了，想好要立什麼規矩，只是第一步，規則的落實，還有更長的路要走。歡迎您繼續關注本系列的文章，看看規則執行失敗的原因分析。

（未完待續）