手帳（一）

01-29

一

十月二十九日至十一月六日，九天時間，回了一趟中國。十一月七日早晨從南京祿口機場起飛，下午抵達緬甸仰光，晚間十點也便回到了道場的住處。

二

近三年沒回國，看到人與事物都發生不少變化。浦東機場的海關可以自助入境，蘇州的東方之門完工，南京的夫子廟以南開發出了老門東。家族中的後生們會跑會跳，好友來年也要結婚。這些變化，在我住在深山老林里的這段時間裡，不斷地發生著。

三

每一個人都有著無數的過去世，一世生老病死，然後又是一世生老病死。人們因為缺乏禪定之力，難以追溯回憶起過去世，於是也有人持有「不存在過去世」的觀點。這是危險的觀點。危險在何處呢？因為這個觀點和客觀事實不符，即與「真理」相違背。

四

你是如何對待那些和你持有不同觀點的人的？我記得我在早些時候，譬如說在南京念大學時，遇到在某件事物上持有與我不同觀點的人，有時會很生氣，以至於抱有敵意。不論你是否承認自己過去也是如此，我是承認的。這讓我試圖搞清楚這件事情為什麼會發生。簡言之，為什麼我們對於那些反對我們的人，持有與我們不同觀點的人，會不自主地產生敵意。再進一步，是否有一種更好地應對方式或狀態。

如今我明白了。先說結論：我們應當有分析事物的能力，而對於所有人應當儘可能保持友善。

舉個常見的例子。微博上面會有兩撥人互相掐架，一方是某個公眾人物的粉，另一方則是來攻擊該公眾人物的黑。對於「同一個公眾人物有不同的觀點」，然後人們就對觀點持有者懷有敵意。

讓我們直接一點，現在不說對於某個公眾人物了，把對象換成自己。當人對你的評價是 A，而你對自己的評價是 B，這裡的 A 和 B 其內容似乎差異很大，一般來說，你會有什麼樣的反應？我猜，要麼是沮喪、難過，要麼是憤怒、生氣吧。

誠如我之前給出的結論，要有能力分析 A 和 B 之間的區別以及各自的內容。有時候別人說的沒有錯，只是我們不樂意被別人說出真相，於是惱羞成怒而已。再或者，有時候別人說的不對，他們並不了解真實情況，而你也應當能夠識別出來他人的誤解，而保持平靜，而非委屈沮喪。說實話，有時候要做到「對事明了，對人友善」還挺難的，因為人們有無數過去世積累下來的心理慣性（此處特質負面的）。

我指的「心理習慣」是指，當我們被指責時，大多數的人們會自動地產生負面心理反應，這是讓我們在心理層面受苦的原因。倘若這種慣性的反應機制能夠被控制與去除，那麼，我們將能夠少受很多心理層面的苦，不是么。

所以啊，要時常培育慈心才是。對自己，對親近的人，對一般關係的人，對那些曾經被稱之為「敵人」的人，都要練習對待以慈心。且不管他們對待某人對待某事秉持怎樣的觀點看法，只要他們是生命，就練習以善意對待他們。這對你自己本身很有利益。