保濕大法1｜天乾物燥，聊聊化妝品中的保濕成分｜阿婷功課

最近是一大波期中考臨近，祝福我啊啊。

今日功課：總結化妝品中的保濕劑

造成皮膚乾燥的原因：

1、寒冷氣候（寶寶們，我聽說大陸冬天來了）

2、環境相對濕度低（注視著北方的漢子們）

3、自然老化（不要僅關注抗皺，保濕是基礎護理一定要做好）

4、光老化（講三遍，防晒！防晒！防晒！）

皮膚乾燥的表現：

表面粗糙 ? 脫皮 ? 失去彈性 ? 出現裂縫

（按乾燥程度依序出現，脫皮已經是第二檔了！要重視！還有腳後跟裂口的胖友，全身皮膚都需要你的關愛啊看我的眼神）

化妝品保濕劑廣義來講分為兩種（我把它們分為2+1）：

1、Emollient （吸留性保濕劑）

吸留劑在皮膚表面形成一層油膜，減少或阻止水分從皮膚表面蒸發。

包括動物性、植物性、礦物性以及合成油脂，如凡士林、羊毛脂等。

基底層是表皮含水量最多的部位，水分從基底層向上擴散，健康皮膚的皮脂膜和磚牆障壁作用可以控制水分蒸發的量，使皮膚維持一定濕度。（看藍色箭頭，即為健康皮膚的保水力。）

角質層含水量若不足10%，我們就將其定義為乾燥皮膚，按情況輕重依次表現為表面粗糙、脫皮、失去彈性、出現裂縫。

看圖說話，乾燥皮膚皮脂膜、障壁結構被破壞，無法保水（藍色箭頭，水分直接散失）。皮膚起干皮看似常見，其實是皮膚不健康的表現！下一步就失去彈性老化了！重視！！

對待乾燥皮膚，我們可以使用Emollient 在皮膚表面形成一層油膜，使從皮膚下層擴散至角質層的水分與角質層水合，以達到保濕效果。

值得一提的是對於油性皮膚或痘痘肌，有些Emollient 封閉性太強，有致痘風險，如羊毛脂。

2、Humectant（吸濕性保濕劑）

吸收潮濕空氣中的水分貼附於皮膚表面，使皮膚保持濕潤狀態。但吸水性過強的Humectant 可能會造成皮膚內部缺水。

這類保濕劑有一個大類別：多醇類。顧名思義，分子結構中有多個羥基（－OH），這些物質靠羥基吸收空氣中的水分。除了傳統意義上的保濕劑甘油、丙二醇等，還包括保濕力很好的玻尿酸。

相交修復皮膚屏障類的保濕成分，多醇類的保濕效果比較短暫，也沒有長期的養皮膚功效，但作為溶劑和基礎保濕劑，是化妝品的常見內容物。

某種意義上來說，皮膚屏障類保濕劑也屬於Humectant ，但為了表示對它們的尊敬，我把它們單獨列出來。

這類保濕物質是指人類皮膚中已經存在的保濕成分，可以幫助我們修復已經受損的皮膚屏障。

這類保濕劑是保濕效果最恆久的，也與皮膚親和性最好。

今天的功課主要就總結皮膚屏障類 （因為明天考這裡啊！沒時間總結別的了）， Emollient 下次寫。

使用化妝品可以有效改善的皮膚屏障，一般指以下兩個：

前面提到，角質層外覆蓋了一層皮脂膜，是皮膚的重要屏障。皮脂膜是由皮脂和汗腺分泌產物形成的，包括脂溶性物質＋水溶性物質（天然保濕因子NMF）＋皮脂中天然的表面活性劑（二甘油酯等）。

由於同時存在油溶性物質、水溶性物質和界面活性劑，皮脂膜其實是一層天然的乳化薄膜。這層薄膜包裹在角質層外，是皮膚的第一道天然屏障。

B. 磚牆結構

圖片來自網路。

表皮的最外層是角質層，角質層其實是9～12層扁平狀的死細胞，被我們熟知的28天皮膚代謝周期，指的正是角質細胞的代謝周期。

角質細胞存在於富含脂質的細胞間質（液）中，磚牆結構是皮膚學中一個蠻形象的比喻：把角質細胞比作磚塊，把細胞間質比作水泥，控制物質進出皮膚，是皮膚第二層堅固的天然屏障。

護膚品中，若能添加這些皮膚中天然存在的成分，就再好不過了：

脂溶性物質：三甘油酯、二甘油酯、脂肪酸、三十碳六烯（角鯊烯）、蠟類、膽固醇、膽固醇酯

水溶性物質（天然保濕因子NMF）：氨基酸類、PCA、乳酸鹽類、氨基葡萄糖、肌酐、脲、脲酸、檸檬酸、Na、K、Ca、Mg、PO4、Cl、糖類、有機酸、肽類，以及其他未確定成分。

B. 磚牆結構中（主要指細胞間質液中）

脂溶性物質：神經醯胺（Ceramide）、膽固醇、膽固醇硫酸酯、遊離脂肪酸。

25歲以後，細胞間質中的這些物質分泌量會顯著減少，皮膚天然的保水能力變差，從護膚品中獲取額外補充是很好的選擇。

今天暫時總結到這裡，基礎知識和優秀成分羅列出來，大概也該知道怎麼選保濕產品了吧～（喂！偶爾也該學點基礎知識啊）

預告一下，下一篇會舉例含有這些保濕成分的產品：

含神經醯胺、角鯊烯、玻尿酸、多肽、氨基酸、PCA、乳酸和乳酸鹽等等。

伸手黨再等等，我得先應付考試哈哈。

祝你們整個冬天都不脫皮！做水嫩的小仙女！

更完啦！直通車 保濕大法2｜皮膚屏障修復成分大集合（伸手黨請進）