換份工作，會更有前途嗎？ | 訪談

·每周青音姐約會心理專家，本周約會專家——黃啟團。教你如何改變和提升自己。

黃啟團，資深心理學導師，19年專註於心理學應用，創建中國NLP學院、壹心理等機構。

（可移步「青音」微信公眾平台收聽，探尋更好的自己~ID：sweetamily）

?以下為文字實錄

青音：團長，我們今天來說一說換工作的話題。

其實，換工作和換老公這兩者有點像。我有一個朋友，前段時間和我講了一段話。她說：「我真覺得自己成長了。我發現，現在這個充滿智慧的、心態平和的自己，遇到任何男人都會幸福。」我當時真想好好給她鼓鼓掌，她真的是成長了，而且這個感悟特別棒。

把它用在工作上，我想，是不是也有同樣的道理？就是說，「沒有不對的工作，只有不對的你自己」呢？

團長：我記得好像有一本書，書名就叫《如果你愛自己，嫁誰都會幸福》。當然，這個觀點有一點絕對化。因為有些工作是要換的，就像有些伴侶有時候也需要換一樣。

我們前面曾經談過，怎樣看一份工作，你找對了沒有？就是：這份工作是不是能夠更好地發揮出你的天賦？它是不是符合你的興趣？你的能力是不是在這方面？如果這三者都符合的話，這就叫找對了工作。

但是很遺憾，有些人根本不知道自己的天賦，也不知道自己的興趣，更加沒有能力去完善自己的工作。於是，他總是把工作的不如意歸因到外在：公司不好、環境不好，行業不好……這樣，都是相當危險的。

所以，就像你說的，如果他的天賦、興趣和能力這三者都沒問題的話，可能就是內在的問題，就要向內覺察了。

青音：關於向內覺察，我們是不是今天教給大家一些向內覺察的方法？具體要怎麼做？

團長：很簡單，還是回到我們的模式裡面去。你覺得工作不好，你的難點在哪裡？你的困惑在哪裡？比如，你要換工作，是因為領導的強勢，讓你覺得壓力很大；或是因為你做了很久，別的同事都加薪了，老闆卻一直不給你加薪；或者，你總是跟同事處不好關係；或者，每當遇到一個新的任務時，你總是覺得有壓力，等等。這是你的模式，你要察覺。

首先看看，在你過往換工作中，有沒有一個規律呢？你為什麼換工作呢？如果能夠找到那個點，你就能看到自己每次都掉到同一個洞裡面。你能找到這個點，就是覺察的開始。

也許很多朋友看到過一首詩，叫《人生五章》，講的是四次掉到同一個洞里的故事。

第一章，我走在大街上，看到人行道上有一個洞，我掉下去了，然後我迷失了，這不是我的錯。第二章，我走在同一條街，我還是掉到同一個洞裡面，但這不是我的錯，我費了好大的勁兒，爬上來。第三章，我走在同一條街，看到同一個洞，我掉了進去。但這一次，我開始有點覺察了，這可能是我的錯，這可能是我的一種習慣。當我意識到這一點，我迅速地從洞里爬了出來。第四章，我走在同一條街，我看到人行道上有一個洞，我繞洞而過。第五章，我走上了另外一條街。

由這首小詩，我們能夠看看，我每一次換工作，是不是都是因為同一個原因呢？如果是，這個就可能是你人生中的一個洞。我們就要問自己，為什麼我每次遇到這樣的事情，都會選擇離開呢？

其實，換工作，我們可以把它看成是一種逃避。當然，逃避是我們的本能反應，這個本能反應源於我們遠古的祖先。就像我們居住在叢林的時候，面對一個老虎，我們有兩種選擇。第一種，攻擊；第二種，逃避。就是說，當你有勝算的時候，你會攻擊它；當你沒有勝算的時候，你會選擇逃避。而，面對工作的一個壓力或者一個新狀況的時候，你選擇了離開，這是一種典型的逃避。

為什麼逃避呢？是因為你能力不足而逃避，還是你有更好的選擇而離開？這是一個好問題，你要好好地問自己。

青音：如果有些朋友，思來想去，覺得現在這份工作我還是不能要，我還是必須要換工作。這個時候，他要怎樣幫助自己，找到下一份更好的工作呢？

團長：在換工作之前，我想邀請你問問自己：「我能找到比現在這個工作更好的嗎？為什麼？」當你能夠回答這個問題的時候，你再重新選擇工作。另外，你選擇工作之前，我還想問你一個問題：「你從上一份工作中，學到了什麼？」如果你什麼都沒有學到，即便換了一份工作，老天還是會給你同樣的功課。

就像一個小學生，他學不會乘法。他問： 「我不學乘法了，行不行？」我想，你的人生是繞不過去的。必須學習了乘法之後，你才能學習新的知識。當然，有朋友問：「我一輩子不會乘法，行不行？」當然行，但你的人生總會遇到乘法的難題。

青音：所以，很多難題都會在一個人身上，一遍一遍地過。這些難題可能會呈現在你的工作中，也可能會呈現在你的人際交往中，也可能呈現在你的愛情中。其實這些難題都是你的弱點，你要跟自己的弱點共處，發現它，解決它，然後去成長。

在我的公司，一個員工來的時候，我都會跟他講這樣一段話：「我並不擔心你會從這家公司離開，我擔心的是，有一天你離開的時候發現在這家公司什麼都沒學到。所以我特別希望，你們每個人在這家公司都能成為更好的自己。當有一天離開的時候，你能問問自己，我能從這家公司帶走什麼？把這些學到的東西妥妥地帶走，我在這祝福你。」

這段話，我也送給所有在聽我們這集話題的朋友。換工作不是問題，但不停地換工作背後，你所要逃避的那個問題，才是真正的問題。

在換工作的時候，好好問問自己：這些問題有沒有在這份工作當中解決？下一份工作能解決這些問題嗎？從眼下這份工作中，我究竟能帶走一些什麼？這樣你就會更加理性地來換工作了。

下一集，我們來聊一聊「為什麼有些人在工作當中總是感受不到快樂」。我們下次見。

* 感謝「聽聽FM」對本系列節目的大力支持。

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