怎樣解決跳爵士舞時候身體僵硬？

01-29

跳爵士時候大家都說我身體很僵硬，但是跳嘻哈就很好看。但是我看舞者都是全面發展啊，人家什麼都跳。雖然作為業務愛好，但是我不滿足於只適合跳hip-hop～街舞大神們有什麼建議？

拋個磚吧，我是popper，不會hiphop和爵士

我所知道的「僵硬」一般代表著沒進音樂。跳舞不夠放鬆，心中沒有音樂流淌，沒有情感波動，被特定動作所束縛，或者動作不夠熟練，導致別人看來很不自由，給人一種「這人跳舞沒放開」的感覺。

建議找一些自己特別喜歡的曲子跳一跳試試。

個人見解，同樣等大神

1、放棄「HipHop思維」，Jazz有Jazz的思維方式（我們這裡姑且叫他「Jazz思維」），每個舞種都一樣，先無條件接受Jazz的各種基本功方式，（這裡的意思是比如做isolation練習時你會覺得Jazz練的東西和HipHop大體是一樣的，我可以跟著自己HipHop的感覺走，這是會極大的阻礙你融入到「Jazz思維」當中的）等真正達到一定的level以後再思考如何將舞種融合的問題，太早的做這些事情會影響「Jazz思維」的形成。以至於你跳Jazz的時候總是帶著HipHop風格。

這裡說到一點小貼士，關於Jazz和HipHop，用語言描述有點晦澀，但是有必要提一下。

HipHop是題主的主要風格，所以一定比我更我有理解。這個風格裡面的動作軌跡多數是「圓」的，一個完整的律動總是好像首尾相接的「圓」，

而Jazz的動作多數是在動作的結尾或開始是發力的，而中間過程則是hold著的，且動作沒有HipHop那樣的強調圓潤。

簡單說HipHop強調過程多一些，Jazz強調首尾的力量收發多一些。

2、柔韌性不好啊親，開肩開胯了沒有啊，Jazz的柔韌可是很重要的哦，哪裡像Popper一樣，兩腿打開不到90度也能跳的像模像樣......

3、isolation多加練習，「僵硬」的一部分原因是isolation不好，身體的各個部位像是固定在一起一樣，不能很好的分開，本來只要求肩膀動，結果胸也被拉過去了，怎麼能不僵硬。

說回來想更好的學習Jazz的話，建立Jazz思維是無比重要的，尤其是有過其他舞種基礎的人，正如一張白紙上可任你揮灑，對已經有過浸染的白紙便需要遵從一定約束了。