消暑必備美食——多種多樣茶泡飯

Hello大家好~我是十一國慶除了給爸媽做飯就一直跟著主子躺家裡沒動過的蟲蟲，眼看面臨最後一天假日，所以跟基友們昨晚一起吃了一鍋麻辣水煮魚肚子一直痛到現在覺得不更新不行了做到桌前碼字的我。根本不知道我剛剛打了什麼東西，如果語句不通的話，大家也應該能理解吧，不理解的話，肚子疼的不能自理的時候再來看這一段話吧

總而言之是，國慶過完了，我不得不上班，不得不更新，還有是時候修修7天沒剪長得跟主子一樣長的指甲了，那麼廢話還要多說，下面開始我們的圖文亂七八糟菜譜吧！

本期視頻效果更好喲~

BGM全都在這裡

1.躺在桌子上調整情緒

2.準備食材

海苔絲 一小把、魚子 若干、腌海菜 若干、日式酸梅子、雞胸肉 一塊、新鮮三文魚 一塊

3.洗米，準備煮砂鍋飯，吃多少煮多少，隔夜米飯也能做茶泡飯

4.蒸米飯，水放一指節深，15分鐘有空就看看，不然容易糊鍋

5.三文魚切薄片備用

6.用生抽、鹽、料酒、生薑腌制雞胸肉入味

7.煎熟雞胸肉

8.雞胸肉切條

9.泡茶準備茶泡飯的茶，玄米茶、白茶、綠茶都可以，我抓的手邊的明前茶，被我媽知道要打斷腿的。

10.添米飯到碗里，準備做茶泡飯

11.按照自己的喜好，把自己愛吃的配菜擺在米飯上

12.擺好後在正中央放上一顆酸梅子，從梅子上開始澆茶水，就做好啦

13.開動吧！

這期把三碗同時剪一起了

圖文可能就會看不清，那麼大家有木有學會呢？有不會的就來私信我吧！掃一掃關注下方的微博

照例結尾曬主子

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