十一假期,妹子們不如給自己煲個甜湯養養顏
有句話真的說的好,」只有懶女人,沒有醜女人」,要精心呵護自己,女人才能散發出真正的光彩.這裡指的精心,不只是合身剪裁的衣物,服帖精緻的妝容,更指的是要從內散發的好氣色,而這主要靠的是日常的飲食.
糖水作為大名鼎鼎的養顏神器,深受美女們的喜愛.
不老神話趙雅芝,每每到夏天都要堅持喝糖水.
大美女葉璇雖然最近談戀愛狀態有點痴狂,但是不可否認她這麼多年的顏保持的還是不錯的,她說她的美容秘籍就是經常喝媽媽燉的糖水,祛痘養顏棒棒的.
大胸美女柳岩說到自己的豐胸秘籍時,也提到糖水是她每天離不開的.
鼠鼠自己也堅持工作再忙,每周也給自己煲上一碗糖水,北漂已經這麼辛苦了,不對自己好點怎麼行呢?
這麼好喝的糖水,其實做起來也十分簡單,加上不同的食材就能起到不同的養顏養生功效,趕緊行動起來吧!
竹蔗茅根糖水
這款傳統的涼茶,可以解暑排毒,清熱去噪,雖為涼茶但是卻不會過分寒涼,很適合女生來喝哦.
食材準備:白茅根,竹蔗,海底椰,無花果,糖冬瓜
做法:
- 將材料(除糖冬瓜外)用清水洗凈放入鍋中
- 加入清水大火煮開後小火煮30分鐘即可.
Ps.糖冬瓜已經有甜味了,可以根據自己的愛好再添加冰糖哦.
銀耳桃膠蔓越梅
這三個都是養顏神器,滿滿的膠原蛋白,很多MM可能沒有吃過桃膠,它是桃樹上分泌的油脂,煮開以後就跟果凍一樣一樣的,超好吃哦(一邊寫我一邊鍋里還燉著呢).
食材準備:桃膠,蔓越莓,銀耳,冰糖
做法:
- 桃膠提前浸泡12小時以上,將裡面的黑色雜質清洗乾淨.
- 銀耳提前2小時浸泡,並將它撕成小朵
- 將銀耳和桃膠加入鍋內,多加一些水,先用大火煮開,然後小火煮1.5小時直到粘稠為止哦.
- 出鍋前5分鐘加入冰糖和蔓越莓就好啦.
番薯糖水
番薯就是地瓜,中醫里說有補虛益氣、健脾強腎的作用,而且它充滿澱粉,清甜又粉粉的,另外加上一些薑片,添加一些辛辣的味道,更有特色哦.
食材準備:地瓜,生薑,黃糖
做法:
- 將地瓜去皮以後再碗里浸泡半小時,將浮起的澱粉洗去
- 將生薑切片
- 將黃糖片,生薑和地瓜放入鍋中,加入涼水,大火煮開以後轉小火直到地瓜煮熟即可.
酸棗仁蓮子湯
酸棗仁可以靜心寧神,蓮子可以清心排毒,睡前來上一碗,會幫助你有個好睡眠哦.
食材準備:酸棗仁,蓮子,桂圓,冰糖
做法:
- 將所有食材洗凈放入鍋內
- 加入適量的水,大火煮開,然後小火煮到蓮子熟爛即可.
五色清熱去濕湯
選用了4種不同的豆類和甘草熬煮的這碗糖水,可以去濕排毒,甘草又能中和涼性,讓這碗湯不過分寒涼.
食材:野生紅豆,綠豆,白扁豆,黑豆和甘草
做法:
- 將所有的材料提前浸泡12小時以上,去除雜質
- 將材料放入鍋內,然後倒入大量的水(因為熬煮時間比較長)
- 大火煮開,然後小火煮2小時即可.
這些做法已經非常簡單了,但是鼠鼠自己還有兩個小絕招可以更加方便哦,這裡就貢獻給大家啦!(以下真的沒有收廣告費,真是良心推薦~)
懶人小絕招1:買一個電燉鍋
比如鼠鼠買的小熊的電燉鍋,直接食材丟進去然後功能選甜品就O了.但是我覺得燉筋骨的話它不怎麼好使,火力不夠的感覺.
懶人小絕招2:買已經搭配好的食材
去某寶上找質量不錯的賣家選擇已經搭配好的食材包吧,這樣自己也不用稱量了,但是一定要選好的賣家不要貪便宜哦.
下一個被糖水滋潤出的大美人就是你嗎?
(圖片來源於網路,侵刪,相關推薦無利益相關)
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