古人是怎樣護膚美容的？

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包括但不限於冬天來了皮膚很容易裂開。

追求美是人類的本能，是人類進化的產物，也是生產力發展、社會文明的標誌。

舊石器時代中晚期，文字形成之前，人類過著茹毛飲血的野生群居生活，但已經接近智人生活，知道以樹葉獸皮遮羞。

早在商周時期的甲骨文中就有「沐」『「浴」等字，（說文解字》云：」沐，洗面也」。「浴」字字形像人在盆中用水洗澡的樣子。

戰國時期就有關於「粉黛」的記述。據稱，「粉」是用來塗面用的，「黛」是用來畫眉用的。但在春秋戰國之前，人們的生活都難以保障．美容只是王宮后妃的奢侈表現和獨享專利。戰國以後，隨著社會生產力的發展，美容才對一般平民產生了影響。

成書於春秋戰國時期的我國現存最早的醫學典籍（黃帝內經）中載有很多有關美容的理論。如闡述男女的生理特點、年齡與容貌變化的關係、有礙美容的疾病，以及功法、按摩、針灸等美容方法。此書不僅為中醫學的形成和發展奠定了基礎，同時也為中醫美容學的形成和發展奠定了基礎。該書雖未專門論述美容，但對人體生理、病理、養生保總健、疾病治療等的論述，對後世中醫美容的發展、實踐均有十分重要的指導作用。

在生理方面，（黃帝內經）論述了人體毛髮、鬍鬚、顏面、皮膚以及形體與內在臟腑、經絡、陰陽、氣血、津液等之間的關係。如（素問一六節臟象論》云：「心者，其華在面，其充在血脈」；「肺者，其華在毛，其充在皮」；「腎者，其華在發，其充在骨」；「肝者，其華在爪，其充在筋」，「脾胃，其華在唇四白，其充在肌」。說明人體內有臟腑氣血，外有皮毛肌肉，上下內外是有機聯繫不可分割的整體。其次，（內經）還論述了五官、五色等與內髒的關係，如「肝開竅於目，腎開竅於耳，心開竅於舌，脾開竅於口，肺開竅於鼻」。青、赤、黃、白、黑分別由肝、心、脾、肺、腎五臟所主，並提出正常人皮膚顏面應以「青如翠羽，赤如雞冠，黃如蟹腹，白如啄膏，黑如烏羽」為美。在（靈樞·陰陽二十五人）又闡述了經絡氣血與美容的關係。（靈樞·本臟篇）還強調了衛氣在美容中的重要性，「衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理。司開闔者也……，衛氣和則分肉解利，皮膚調柔，胰理緻密矣」。只有衛氣調和，才能使皮膚柔潤，肌豐肉堅，容貌美麗。總之，（內經》認為人體是一個有機的整體，五臟六腑、氣血陰陽的變化，可以通過經絡反映到人體外表上來，人體外表皮肉、器官的變化亦可反映臟腑氣血陰陽的變化。因此，人體外在的美並不是孤立存在的。

在病理方面，（內經）也有較多的論述，如（素問·生氣通天論）云：「勞汗當風，寒薄為查，郁乃痤」；「汗出見濕，乃生痤痱」。以上所述「查」即面部所生之赤色瘰癧，生於面部者名粉刺，生於鼻準者日酒渣鼻。這些都是影響人體面部美觀的皮膚之患。

另外，還闡述了飲食、養生、保健與美容的關係，即飲食結構應合理，食物應有搭配，不可偏嗜。

我國第一部藥典（神農本草經》載葯365味，其中有美容效果的中藥43味。

晉代葛洪的（肘後備急要方）將美容技術和驗方彙集一處，如「治面皰黑，黑髮禿身更方」，「張貴妃面膏」等。

唐代，社會安定，經濟繁榮，處於物阜年豐的興盛時期。隨著人民物質生活文化水平的提高，對於美容也有了更高的要求。當時化妝十分盛行，化妝品被做為禮品饋贈。

醫聖經思逸在（備急千金要方》（千金翼方）中均有專門論述「面葯」的篇章，對唐以前美容藥物進行了一次系統的總結。兩書詳細記載了這些美容方劑的組成、配製、功效及用法，除記載了面葯、面脂、手膏、澡豆美髮除臭諸方外，還載有針灸美容法、冷凍美容法、磨削美容法，融美容保健和美容治療於一體，對中醫美容業起到了承前啟後的作用。兩書共載美容方105首，按其適應症和作用區分，包括今面白凈紅潤悅澤、面手清潔，治皮膚皺黑、防皮膚衰老、令面黑變白等方法，並有防治粉刺、酒渣、面庖等病的方葯。有的方劑還用於治療靨子黑痣或去面部茸毛黑曾等，還有消除面部疤痕、去除紋身、染髮、塗唇、染甲等方法及藥物。

唐代王燾（外台秘要），載有300多個美容方劑，有關美容的內容更為豐富。該書卷三十二「面部面脂藥頭膏髮鬢衣香澡豆等三十四即可做為中醫美容的專卷，在方劑的組成、調製等方面均較前有明顯提高。

至宋代，王懷隱等編集的《太平聖惠方）卷四十一載「還發神應方」，治鬚髮早白、牙齒動搖等。陳師文等校正的（太平惠民和劑局方）中載「北亭丸」治療面色青黃等。

元代徐國楨著（御葯脘方》，其中所載「烏鬢借春散」可烏鬢黑髮，「硃砂紅丸子」除黑去皺、令面潔凈白潤。另外，「玉容散」「皇后洗面葯」「冬瓜洗面葯」等至今驗之仍具有很好的美容效果。

明清時代，名醫輩出，醫方書籍層出不窮，收載美容藥物也很豐富；從醫藥理論、方藥方法等各個不同角度豐富了中醫美容的內容。

明代李時珍所著《本草綱目》一書收載美容藥物270餘種，其功效涉及增白駐顏、生鬚眉、療脫髮、烏髮美髯、去面黑粉刺、滅癍痕疣目、香衣除口臭體臭、潔齒生牙、治酒渣鼻、祛老抗皺、潤肌膚、悅顏色等各個方面。清代徐靈胎（徊溪老人二十六秘方》、鄧學禮編（目科正宗）均載錄眾多美容妙方。

民國初期的（華倫神方大全》（1936年中國醫學書局鉛印本），載錄「華倫治發神方」、「華倫治面上黑神方」、「華倫治面上粉滓神方」等。

民國中後期戰亂內擾，中醫生存危若累卵，大傷元氣，傳統醫學美容也停滯不前。

PART.1 郕王中毒

第一集里，允賢救中毒的郕王，用的是黃連解毒，茜草止血。這個非常贊，沒得說。黃連具有清熱燥濕，瀉火解毒的功效，除了內服，也可以外用來治療癰腫疔瘡；而茜草呢，能涼血活血，祛瘀，通經，用於吐血、衄血、崩漏下血、外傷出血、跌扑腫痛。

只是如此緊急的關頭，能迅速找齊這些東西，而郕王也拚命咬牙活到了允賢來救他的那一刻。不可不說是個奇蹟，雖然很是牽強，但是看劇嘛，別那麼認真！

PART.2 中風的徐太夫人

之後允賢又救了中風的徐太夫人，用的是十宣放血，這個學過中醫的都知道，確有此事。這方法真能急救，對於高血壓和中風患者，相當有效。

只是放血的量，電視劇里那點可能不大夠，可能得用媽媽做鞋的錐子來扎，放出來的血才夠！

PART.3 於夫人大出血

拿毛筆寫字的姿勢已無力吐槽，我們直接說這方子吧。第二集中，於夫人大出血，允賢開的方子裡邊有紅花一兩。可是在明朝的計量單位中，一兩相當於現在的37g。

紅花功擅活血化瘀，作為墮胎界老大，這麼大量下去。於夫人恐怕一轉眼又得大出血了！如果這裡把紅花換成三七就完美了，三七既能活血，又能止血，去瘀又能生新，是再合適不過的了。

PART.4 百姓求香灰

允賢到永慶庵祈福，聽聞許多百姓前來求香灰，用它止血治病。在魯迅文章《祝福》里有這麼一段描寫祥林嫂「頭上一個大窟窿，鮮血直流，用了兩把香灰，包上兩塊紅布還止不住血呢」（忘了的小朋友趕緊回去看原文，並向語文老師討要學費）。

沒錯，香灰確實能止血，但是一般是對於小傷口，小面積的。況且當今社會，小窟窿的血，直接用創可貼就行。但如果非要鑽牛角尖抹上香灰，那隻能說，血雖然止住了，但清理起來可就麻煩了，所以奉勸各位，千萬別嘗試！

PART.5 七白膏送眾夫人

電視放到第三集，允賢製作七白膏送給各位夫人。在電視劇中，說七白膏可以讓肌膚嫩白細膩。這個七白膏是真的么？在這裡告訴你，這是真的。從武則天的時代用到現在，一直流傳至今。只是要提醒的是，目前七白膏的配方各不相同，請各位愛美心切的妹紙睜大眼睛看清楚，有的配方中有白僵蠶，白附子，這個是有毒的，只可外用，不可內服！切記切記！

古人護膚其實有自己的一套完整的體系，內服外用都有。不過可能說護膚有點不合適，將之稱作美膚反而比較恰當，為了讓皮膚變得好看古人也是用了很多很殘忍的辦法啊。

平民是沒資本美膚的，沒時間也沒錢，吃飯都吃不飽，哪來功夫想這些。

先來點普通的

珍珠粉大家一定都聽過，無論是加在胭脂和腮紅裡面還是直接敷臉亦或者內服，都是從古至今的不二良方，傳播程度和感冒了多喝水差不多。最為臭名昭著的莫過於慈禧老妖婆，據說人家拿珍珠粉當粉底用。

人蔘養顏大家一定聽過，食補就是最原始的方法。此外什麼靈芝啊，燕窩啊，海參啊。反正感覺有靈氣的東西都可以養生，都可以駐顏！所以吃貨皮膚一定好？

講護膚怎麼能不提泡溫泉，「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時」咳咳，後一句說什麼我真是半點都不懂。至少溫泉能潤膚是沒錯的。

當然，為了讓皮膚變得好看，大家都會抹腮紅，抹胭脂。想起《胭脂扣》里的梅姨，男人婆也能如此溫婉（化妝是多麼的重要）。

重口味的來了

血。古人認為新鮮的血液是動物和人全身的精華所在，所以蛇血、羊血、豬血無所不用其極，當然，人乃萬物之靈長，所以有身份的都用人血，特別是童男童女的鮮血。交際花卡戴珊用自己的血做面膜不知道有多少人知道？這個觀念真是貫穿古今，橫跨海內外呀~

心臟。血液的源頭嘛，精華中的精華啊，所以畫皮裡面狐妖不吃人心就會老對不對，就是古時候這種心理的映射。

胎盤。古人覺得胎盤是孕育人的所在，自然是天地精華的凝聚，是世界上最純凈的部分。所以胎盤能治病、能養生，區區駐顏自然不在話下。

說著說著怎麼感覺最補的就是人- -！

說到這裡不得不提的一個特殊的群體：妓女

古時候的妓子才藝是一個方面，相貌也是非常重要的。長得怎麼樣反正不能整容。只能讓皮膚盡量白皙白皙白皙。古時候沒有美白的方法啊，珍珠粉那麼貴也不是人人都能用，怎麼辦呢？答案是讓人心碎的：砒霜。把少量的砒霜混進食物里每日服用可以讓皮膚白皙（我覺得完全是毒到發白啊），雖然少量的砒霜不會讓人中毒，甚至還有打蟲的功效。但是日積月累也會對人體造成不可挽回的損傷，比如失去生育能力，比如內臟衰竭。

感謝現在的社會為女同胞提供了種類繁多的護膚方法，人人都可以有自己的護膚心得。

感謝現在沒有人會悲慘到用傷害自己的方式去取悅別人（戀愛戀到要生要死的當我沒說~）

感謝現在知識的普及讓大家不會覺得吃人可以補身子，咳咳，唐長老請坐回座位上，對於您的遭遇我深表同情。

總之，中國有千般不好，至少給了我自由和知識（誒，是不是跑的有點遠）

對了妹子們，選護膚品要慎重哦，現在有害的護膚品也不少哦~

以上

一般用中藥和一些天然的產品

對於古人來說，在寒冷季節避免皮膚（包括面部、手部、口唇等）開裂是個非常重要而且現實的問題。

特別是中國歷代王朝的帝都所在，大部分時間是在洛陽、西安、北京這些北方城市，寒冷乾燥的程度可想而知。偏安一隅的朝廷即使選擇了包郵區的南京或杭州，冬天的濕冷也夠受的。

當然啦，有人說帝都里那些公卿王侯，雕樑畫棟、肥甘輕暖的，天冷天熱人家根本不care。對對對，豪門富戶通常是不用出門喝西北風了，但是室內取暖往往是用炭火盆子，外加手爐腳爐薰籠之類的。想像一下，一盆子炭火從早到晚在屋裡燒著，又沒有加濕設備，屋裡空氣該是有多乾燥？皮膚水分隨之蒸發，不出一個月，什麼干紋細紋缺水紋就都找上門了。

更不用說那些被派去邊塞打仗戍邊，或是一時背運被發配到寧古塔之類的苦寒之地做苦役的人了，風霜刀劍嚴相逼，如果不加以防護，臉蛋手背嘴唇開裂都是分分鐘的事情。別以為皮膚開裂了只會影響顏值，特別對於打仗戍邊的軍人來說，拉不得弓提不起劍，那可是會影響戰鬥力的！

無論古今，也不管是室外的寒風刺激還是室內的空氣乾燥，想要避免皮膚乾燥緊繃甚至開裂，就要給皮膚充分的油脂。只要皮膚上的油脂成分充足了，水分就不容易蒸發出去，再配合一些修護的成分，基本上就能預防冬季嚴寒導致的皮膚乾裂了。

別看現代面霜/乳液配方五花八門，但簡單來說，主要的無外乎「油相」和「水相」這兩大類成分。古代面脂雖然不好去論什麼「水相」「油相」，但其中大都會添加一些動物性脂肪的成分，比如豬脂/豬胰、牛髓，甚至羊脂、鵝脂、狗脂、熊脂什麼的。這類油脂成分的比重越大，做成的面脂就會越稠厚，滋潤效果就越好。

北魏時期的《齊民要術》里有這麼一個方子：（對，別看這本書里多是講一些農林牧副漁方面的知識，一些基本個人護理品的DIY技能也是有的）

合面脂法
用牛髓。牛髓少者，用牛脂和之。若無髓，空用脂亦得也。溫酒浸丁香、藿香二種。浸法如煎澤方。煎法一同合澤，亦著青蒿以發色。綿濾，著瓷、漆盞中令凝。

這款牛髓/牛油麵脂，主要成分是牛髓——如果牛髓比較少，就加一點牛油（就是經過加工提煉的牛脂肪），一點兒牛髓都沒有，全部用牛油也成！用溫熱的酒浸泡丁香、藿香兩種香料，之後與牛髓/牛油一起放入小鍋，小火慢煎；等到煎成濃稠的油膏時，加入少量的青蒿讓油膏的顏色變得瑩白；最後用絲綿過濾，倒入瓷碟或漆盞裡面等待膏體冷卻凝固，面脂做成，挖起一坨往臉上糊就是了。

古代這一類滋潤面脂的基本配方理念是：用經過提煉的動物性脂肪，兌上少量煎好的香澤（就是經過浸泡、加熱等工序製作出來的香料油），加熱調和成油膏，冷卻凝固即可。有條件的話還可以加各種有益肌膚的葯料成分，但如果只是追求面脂的長效滋潤、防乾裂功效，不加也沒關係。

並沒有太多的套路，當老祖宗們想要製作冬季使用的防皴裂護膚品時，通常來說，豬脂/豬胰都是最好的材料。

生活在明代的「桑海寧」（松江華亭人）宋詡，寫有一部美食養生、理容保養兼栽樹種花的閑居筆記——《竹嶼山房雜部》，裡面有個叫「潤膚膏」的方子，專門就是治療冬季臉上和手上的乾燥皸裂：

潤膚膏，治冬月遇寒風面手開成皸裂

豬胰（鮮者一斤），紅棗子（五枚），甘松（三錢），醇酒（一斤），白芷（三錢），同浸。頮面畢，乘熱俱勻之

按照一定的配比把豬胰和紅棗、甘松、白芷這幾味葯料泡在酒里，每次洗完臉，趁熱把泡好的油膏抹在臉上，就能有效避免冬季肌膚乾燥與開裂，實際操作起來也是挺easy的。

在古代，豬是中國農村家庭中常見的牲畜，捎帶著，豬脂豬胰也就成為了方便易得的美容原材料——誰家到年底還不殺頭豬啊！以加工過的豬脂肪作為主要原料做出來的面脂、手脂（就是古人的護手霜），除了超強滋潤、預防皴裂甚至凍傷之外，還能配合著其他的葯料，讓肌膚變得細嫩柔滑。

其實在護膚保養方面，古人一直活得很「滋潤」呢！

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左白芷，右川芎

經過多年的實踐，她終於研製出了洗面用和洗浴用的兩個美容秘方，收在宋代的《太平聖惠方》。其中所需的藥材都普通易得，即使是尋常人家的女子也負擔得起。這兩個秘方也因效果顯著而價格低廉，很快在民間流傳開來。

洗面的秘方是用雞骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克。這幾樣東西，都要研磨篩盡，去筋去皮，製成藥粉。洗臉時當潔麵粉用，早晚各用一次。

皂莢、豆粉、瓜萎仁可以清潔皮膚，除角質；川芎、白芷都有活血功用，也有美白效果；雞骨香也是植物，又叫木沉香，也是祛風活絡的，還可以除濕，消除臉上的水腫，同時也是洗面葯里添加的香料。

洗澡的秘方是把米泔水（淘米水，或者舀一碗米用清水浸泡幾天）煮沸，放入鹿角膠讓其融化，再加入糯米熬成粥，粥就變成半透明固體，很像美麗的香皂，將這「香皂」晒乾，待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蘞、白及、白朮、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香，全部研成末，洗澡時用「香皂」蘸藥粉塗抹全身，可以使皮膚幼滑白嫩，身體芳香不散。

歷代帝後皇妃以及公主貴婦都有美容秘方傳世，卻只有永和公主被尊為「美容大王」，那是因為她不僅僅只負責自己貌美如花，她還希望天下的女子都能貌美如花。就像智者說的那樣，「懷天下者立遠功」，正是她有為「王」者的仁心，才會被後世的人褒揚為王。

啊，想到《羅馬》劇里的畫面，在木架子上綁住一頭牛，旁邊站著一個人，底下的女人裸體坐好，刀刺入牛，表情陶醉地享受鮮血浴。