是時候該「體檢」下自己的工作了。

一般，我們工作做一段時間，問題就來了。

「這個工作不適合我」「在這裡我能看到頭」「這裡根本沒有我發展的空間」「我要換個部門」「我要改行了」「這家企業太摳了」「我任勞任怨卻被領導視而不見」「在這待下去不是長久之計」「我要跳槽」……

很顯然，你的工作出問題了。當有了問題再想辦法去解決，實際上已經很消極了。是病，就得治，而且預防總是勝過治療。每個人都會遇到職業瓶頸，甚至你現在就身處職業困頓之中，此時對自己的工作做一次全面體檢是十分必要的，這就是對自己工作現狀的系統評估。

生活中我們每年體檢一次，起到預防疾病發現重大健康問題的作用；而針對工作現狀的「體檢」，建議你每個月做一次。如果你從沒做過，看來此刻就要開始了。

那麼，職業體檢從哪裡開始呢？實際上，這裡告訴大家一個公式Y=A(Z,D,R)×T，能找到幾乎所有問題之所在。Y代表你能從工作中所獲得收益的總量，A是一個收益速度，跟你目前的職位(Z)、所在單位(D)、自身素質(R)三個要素相關，收益速度A乘以你的工作時間(T)，就是你的整體職場收益Y。

你縱觀下你的同齡人和身邊的職場人士，再結合這個公式，悟性比較高的人很快就知道如何做職場體檢了；悟性一般的，則繼續往下看這四個要素的詳解以及提升的方法。

一、你的職位(Z)該不該換下？

工作職位是否出了問題？這當然是我們職業體檢的第一步。如果你的職位不是自己精挑細選的，那麼它很有可能會出問題。在一份自己厭惡的工作上謀劃職業的發展，那簡直就是與虎謀皮，皮之不存毛將焉附？

你是個文弱書生或者女孩，去做快遞員；你口吃卻要去做主持人；你外語很差也沒有持續的語言學習能力和堅持之心，卻要去做外語翻譯；你學的電腦編程卻入了保險行業做保單顧問；你是個女工程師卻去做了前台......這些，顯然都沒有必要，也不會有好結果。

有人剛畢業為了避免畢業即失業的命運，倉促找了一份跟「專業對口」的工作，有人靠著父母親戚「安排」了一個工作，有人沖著薪水有了一定的增幅跳槽來到這裡，更有人做著工程師卻一直想去嘗試銷售工作……

工作職位是我們實現職業發展的載體，無論工作多少年，找准適合自己的職位，是職業發展的第一步。當你的職位遇到困惑的時候，需要拋開你學校中的專業，理清工作跟愛好的關係，做一個靠譜務實的職位評估，這才能迅速找到適合你的那個職位，找到你在職位上糾結的心魔。

二、工作單位（D）要不要變動？

在單位內部我們有機會了解到這家企業的實際情況，結合外部網路流傳的公開信息，方可判斷這家企業的市場形勢、公司口碑以及發展趨勢，這樣才可以做到心中有數，讓自己跟隨企業一起成長，或者徹底拋棄這個平台，當斷則斷。畢竟，平台是發展事業最重要的因素，記住，是最重要因素，沒有之一。

【實例】：

小袁在國內一家導航技術公司做研發部門經理，在2008年金融危機期間他終於「耐不住寂寞」，經不起多年外資企業夢想的誘惑，跳槽到通用汽車公司做了一個小頭目。就此離開了那家他為之奮鬥了6年之久的民營技術公司，算來他已經是公司的主要元老之一。

2年後，在2010年的夏天，這家導航技術公司在美國紐約證券交易所上市，如果按照公司當初允諾給他的股權來計算，在股票上市的當天他的身價就已經突破了500萬美元。很可惜，小袁沒有對公司的發展前景做進一步的展望，也沒能看清導航技術行業的發展趨勢，雖然現在拿著通用汽車給出的幾十萬年薪，但只能面對太平洋對岸每天在閃爍著的別人的財富而望洋興嘆了。

你了解你的公司嗎？小袁失去了一次機會，但願你不要也失之交臂。只有我們不斷發現和挖掘所在公司的信息，才能真正了解自己的東家。在我們決心和公司一起成長的時候，在我們做職業規劃的時候，在我們判斷自己何時離開的時候，才能做出準確的判斷，至少不至「誤判」，不會工作10年20年後再後悔，你已經老了。

三、看看你自身(R)需不需要充電。

很多時候，我們抱怨公司沒有給自己機會，說領導和同事排擠自己，更常說自己在這裡「學不到什麼」。那麼，請問你自己，你會什麼，你還需要學習什麼，你會學習嗎？

有人會很好奇的問：「我們已經上了這麼多年學現在都畢業好幾年了，還要學習什麼？」其實，我們知道，學校只是一個平台，她實際不是教給你多深的專業知識，也不是僅僅給你一紙文憑，而是讓你學會如何去學習。有了這個能力之後，你才能在工作中去學習，如果你還不會的話，那麼立即在現有的工作中去彌補起來。

教育的本質，「是培養有獨立思考和獨立行為能力的人」，工作中則更需要你有這樣的能力去學習。工作中，也從來不會有人來主動教你，你沒有教科書所以自學無門，「師父」和「師兄」等老員工，實際上就是你的書，你要主動去問、去要、去學，最終將他們「打敗」，這才是學會學習。

學會學習，學會總結，將自己總結的理論應用到實際的工作中去，遇到具體問題根據實際來解決，同時將自己的理論不斷完善。這樣，掌握了你這份工作的方法，有了理論做基礎，遇到實際的問題就不怕了，一旦在某次難題或者某個職位競賽中你自然就可以脫穎而出。無論你選擇跳槽還是卧槽，請多問一遍「我會學習了沒有？」

在你抱怨社會沒給你關係、企業沒給你發展機會、同事排擠自己的時候，請你問問自己，你能給你的職位發展帶來什麼。最簡單的方法，請你閑下來的時候去想想你能為你的關係、資歷、學歷這三者做點什麼，這才能增加你職業發展中人（R）的作用，自我發展是職業發展的核心內容。

四、看看你是否時間（T）用錯了地方，是否效率太低。

公式Y=A(Z,D,R)×T中最後一個因素就是時間（T），你在某份工作上一做20年，到頭來發現收益過低。那你的時間就所託非人，說明你的職業時間你的青春獻給了收益太低的崗位，獻給了垃圾公司載體。對於工作現狀的評估，認識自己的市場價值是必要一環。

市場價值的體現最明顯的就是薪水，剛畢業的職場新人每每在某某同學月薪幾大千甚至上萬的道聽途說中去比照自己的工資，自慚形穢的結果就是躍躍欲試去換工作。此後卻會在一次又一次的面試和跳槽嘗試中敗下陣來，這便減少了自己對眼下工作的信心，更迷失了將來職業生涯的方向。

因此，時刻掌握自己的市場價值就顯得特別重要，最好把握住自己親身經歷所收集的信息，而不是將道聽途說的某某同學的高工資作為目標。小道消息是不靠譜的，請不要執著於某些虛擬出來的具有榜樣示範力量的特例，網紅、高富帥、明星、男神、女神，都是包裝出來的廣告，它們是虛擬的商品，你是真實的個人，以他們為參照，那我們的職場就死翹翹了。

【實例】

我們都學過，商品的價格和它本身的社會使用價值是基本相同的，偶爾也有忽高忽低的背離，但大體相當。

你的五天八小時勞動力，就是一個人力資源商品，自然有它的社會價值。比方說，在國內北上廣深一線城市，當今的本科應屆畢業生第一年的起步月薪，平均值是稅前4000元，此後每增加1年工作經驗，則月薪增加大致1500元。如果你本科畢業3年，在一線城市工作，則無論你是做IT做工程師做房產銷售做網路推廣還是啥工作，你的市場價值就是稅前月薪8500元（4000+1500*3=8500）。一開始你覺得自己跟這個平均市場價值相去不遠，10年、15年後，你再問問你的同學，比較下你身邊的同齡人，你試試看，因為本科工作15年的數字是月薪超過25000元（4000+1500*15=26500）。

量化之後的月收入數字，雖然有點不講人情，但工資就是你的職場使用價格，當你自己的價格跟社會平均價值、跟你的同齡同學正常水平完全脫離的時候，你就背離了自己的行情。當你經常加班、不斷出差，甚至為工作花了別人2倍時間，才換來別人的收益之時，你的效率就太低了，你已經落後於時代，你的時間（T）用錯了地方。

這裡我們早點提醒你，忠言逆耳利於行，而不是等到你50歲了才後悔，悔之晚矣。

對自身實時市場價值的把握，將會給你的職業發展提供最基本的參考信息，它就好像戰爭中的情報，對整個戰爭形勢起著決定性作用。如果你連自己當下在這座城市那個行業的市場價值都完全不了解，你接下來如果想換工作則會極其不順利，誤判的風險極高，你的職場發展也將受到很大影響。

隨著時間的推移，你的資歷和經驗都在增長，市場價值必定水漲船高。對你自身職場價值的評估則，是我們給自身做職業體檢的最後一步。你的時間收益是否符合市場水平，請你自己做好客觀公正的評估。

Tip：職業體檢，實際上就是對當下工作現狀的評估，分別對應職位(Z)、單位(D)、自身(R)和時間(T)這四個可變參數，請你逐個自我評估一下，這才是一次對自我當下職業現狀的全面檢查。

這樣的體檢報告每個人都需要，沒有它的話，即使你工作出了問題你也渾然不知，恍惚著去上班，去應付工作。即使你發現了問題，也不知道系統原因何在，從此工作一籌莫展。因此，職業體檢是必要的，請你每個月都做一次。

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祝大家都事業不斷進步！

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