王子塵：「讓子塵飛一會兒」的6張標籤

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在奪得2015年大連100的冠軍後，當時微信/電話採訪了這位國內知名的跑者，和王子塵聊了聊他的跑步生涯。

混跡跑圈，你未必見過王子塵，但多少聽到過這個名字，印象中也能聯想到一些個性鮮明的標籤。跑者王子塵在業餘跑圈是個大明星，參加過多場國內外高水準越野賽且成績不斐，這為他積攢了很多人氣，謙和低調的性格也讓人很容易把他當成鄰家大男孩。

2015年大連百公里越野賽王子塵以絕對優勢奪冠，他的眾多標籤中多了一張分量十足的「冠軍」貼。

很早就計劃做一期王子塵的專訪，索性就通過幾張標籤，讓你再次了解一個真實的王子塵——

標籤1：天賦

王子塵說自己小時候非常好動，在跑步之前最先結緣的運動是足球。綠茵場一直是他非常喜歡的地方，那是少年時代的快樂來源。小學到初中他是半職業足球體校的一員，正值甲A聯賽的黃金時代。後來因個人原因王子塵不得不放棄繼續踢球，也永遠失去和邵佳一徐雲龍們並肩作戰的夢想。

提到兒時的足球夢，他坦言也曾失落了很久，「當每個人失去自己最夢想的職業時都會失望。不過隨著年齡增長，足球不可能持續的帶給我想要的那些快樂，但跑步可以一直跑下去。」

這段不算短暫的足球生涯留給王子塵的除了些許惋惜，也給了他一副好身板。當兒時的綠蔭少年開始變得穩重，跑步逐漸取代足球成為他生活里很重要的一部分。從最初的每天十公里，到開始嘗試馬拉松，傾注在跑步上的專註和熱情，讓他的第一次收穫便很結實。2009年10月18日，王子塵站上位於天安門廣場的北馬起點，順利完成了人生的首場馬拉松，3小時07分的成績對很多業餘跑者來說已是畢生的最高夢想，對他而言則是一個全新領域的起點。

訓練和比賽也會拼，但絕不過量。現在王子塵每個月的跑量穩定在300-400公里之間，算上越野拉練，跑步佔據了他大量的業餘時間。這個訓練量是他結合了工作、生活還有訓練所需的恢復來確定的。子塵身體素質在業餘跑者中實屬一流，他不屬於那種全力輸出耗竭天賦的人，他懂得怎樣以一種最細水長流的方式讓天賦發揮到最大化。

（參加西班牙大迦納利越野賽期間，也順帶去了足球聖地伯納烏朝聖）

標籤2：蛻變

人類直立行走後也開始了奔跑，那是種本能。儘管諸如北京馬拉松在中國已經舉辦了三十多年，直到最近幾年跑步才被真正當作日常運動在尋常人中展開。先跑起來的跑者們基本遵循了「跑而優則（越）野」的成長軌跡。體驗了跑在柏油路面的愉悅感，王子塵們同時也逐漸開始越野跑的挑戰，並不斷成為最早一批參加境外高級別越野賽事的人。

武林高手在練就獨門絕技前都有段歪打誤撞的經歷。09年年後一天王子塵逛商場發現TNF的櫃檯上擺著越野賽的宣傳冊，打開來看了下，在與店員聊了幾句得知報名，當場就報了40公里組別，算是為自己接下來的越野之路開了個頭。匆忙上陣加上並沒有針對性的訓練，首野的成績不像首馬閃耀，「那時候真的沒什麼經驗，我只是當成一場普通路牌比賽去準備的，結果和過程都不理想。」

不理想的第一次越野並未真正激發王子塵的征服感，越野初起步，權當嘗鮮嘛。接下來他又參加了兩次北京TNF100，成績都算不上太出眾。真正讓他開始蛻變的一場比賽是11年的廈門百公里，那也是他第一次退賽。玩過越野跑的人心裡其實都明白，嘴上說著「好虐好美好玩」，其實超長距離越野對跑者的要求很高，同時也充滿危險。之前在跑步上，王子塵並不覺得「失敗」這樣的詞會出現在自己身上，第一次退賽終於讓他深深感到一種無力無助感。儘管場內場外仍與圈內好友們打著招呼說著參賽計劃，厭跑情緒悄然蔓延開來。

日後回憶，王子塵說廈門百公里賽後他經歷了一段很痛苦的過程，這種對自己的否定是積極的，推著他開始向一個真正的Ultra Trail Runner蛻變。他很認真的從頭開始去了解越野跑，去正確的對待比賽——儘管在此之前已經完成了多場百公里級別的越野。

標籤3：簡單

王子塵眼中的自己並非是個特別細心的那類人，相反有些粗心。切換到比賽畫面——萬夫莫開，風馳電掣，一馬當前，所向披靡，然後跑著跑著發現不對…他是圈內有名的迷路大王，人送「麋鹿小王子」稱號，為此吃了不少冤枉路的虧。越野圈有笑言，如果子塵不迷路，那就說明賽道路標的設置到位了。

經常迷失在賽道上的王子塵在現實生活中很清楚自己要走的路。別人犯的錯，是否對自己真有太大的指導意義？在這點上他是抱否定態度的。他不喜歡在前人的教誨中吸取教訓，認為自己的經歷和經驗才足夠刻骨銘心，更願意遵循自己的意願去感受訓練和比賽。不過他也針對一些賽事做足了準備，UTMF賽前向國內先行者薛大寶請教了不少問題，最終在2014年的UTMF中以中國跑者第一名的成績完成比賽。

從心式的訓練參賽讓他並無太多心理壓力，成績是這些訓練準備後或早或晚會到來的結果。王子塵說他長大後非常喜歡父親的一句話：簡單生活就是享受。關注北京城的天氣、分享每次訓練跑過的地標照片、吐槽槍手的表現、再晒晒腹肌和越野圈資訊的轉發分享，這大體就是他微博的內容全部。跑步之後他的生活的確很簡單，照他的話，身體和精神層面的需求沒有城市人那麼強烈，內心也更容易得到滿足。

賽道小徑也許會迷失，大路方向卻很坦然，已過而立之年的王子塵很清楚自己該往哪兒走。

標籤4：腹肌

完美腹肌是子塵的大招牌。論年齡，30+的他已是如今95後口中的叔叔輩兒；論身材，他完全符合小鮮肉的標準。關於腹肌的（鍛煉）由來，王子塵「守口如瓶」，堅稱自己從小身材良好，體脂比很低，尤其當年過三十後腹肌甚至比年輕時候更好，自己看著也會變得更自信…對上述這段筆者持懷疑態度，一向低調如他，在修腹肌這件事上夠敞亮，他的微博@讓子塵飛一會兒經常放出燈光浴後秀腹肌的圖片，粉絲們點贊的手完全停不下來。

王子塵近年參賽也常赤裸上陣。有他參加的比賽，妹子們爭相合影甚至直接上手很常見。每次都很擔心下一秒王子塵便會被狂熱的粉絲們推倒，然後在他稜角分明的6塊腹肌上玩起跳房子的遊戲。

有圖有真相：

標籤5：跑男

09年開始越野後，王子塵的比賽履歷非常豐富。TNF100北京、4次HK100、TDG、西班牙大迦納利、HK168、UTMF、巨人之旅…以及其它大大小小多場賽事。成事在人也在天，ultra trail充滿不確定性，退賽是很正常的事。王子塵目前全程馬拉松的PB是去年創下的2小時40分，超百公里越野賽的發揮也趨於穩定（迷路不算）。

還沒到把階段性成功放進回憶錄的時候，因為我們都相信，按照王子塵的實力，接下來幾年他有很多時間和機會去超過過去的自己。大連100越野賽是王子塵第一次在正式比賽中奪冠，這只是一個起點，「跑男」的經歷在繼續，更多奔跑的履歷在前方。