聽什麼音樂可以提高工作效率

（由於無法插入音樂播放，建議查看原文鏈接：音樂催化劑 | 如何集中精力做好一件事 Vol.1）

我發現，多數情況下，我們聽音樂並不是單純的為了聽而聽，而是將音樂作為一種背景或者輔助。於是就有了，走路時聽什麼、開車時聽什麼，下雨時聽什麼，跑步時聽什麼，坐火車時聽什麼，喝咖啡時聽什麼，喝酒時聽什麼等等一系列的音樂場景。在這些場景前提下，音樂總是能為我們所處的狀態增色，使我們感覺更舒服和享受。

不難發現的是，這些場景中，音樂更多的是作為一種在我們放鬆娛樂時讓我們更加放鬆娛樂的形式出現。但是，當我們不需要放鬆和娛樂時，我們應該聽些什麼？亦或者說，當我們全身心投入到某件事情上時，什麼樣的音樂更適合當我們的背景音樂能夠讓我們更快的進入狀態並集中精力來做好這件事呢？

最近這些天我事比較多，大部分時間都撲在自己要忙的事情上，所以文章更新稍有些慢，望諒解。不過也正是因此，才有了今天的推薦。

其實，關於集中精力，主要還是應用在工作上，但又不限於此。在此先以工作為例，展開來聊一聊。

工作無外乎就兩種狀態：腦力思考和操作執行。通常情況下，我們工作時這兩種狀態是相輔相成的，但不同的階段會有不同的側重。其中的「腦力思考」是指在想要做某事之前或過程中需要進行大量的思考，它需要深層次的去挖掘或者聯想某些東西，也就是消耗腦細胞的過程。而「操作執行」多半是思考佔少數的，只需要按照既定的想法來操作就可以了，這個過程可能會伴隨著枯燥乏味，但也是不得不做的重要環節。雖然都是工作，但適合這兩種狀態聽的音樂卻截然不同。

所以今天就先從第一種狀態「腦力思考」的角度來推薦些合適的音樂，第二種狀態「操作執行」作為下期推薦。

▼

很多人在做正事之前都是磨磨蹭蹭的，所以怎樣進入狀態應該才是重中之重。因為從「不做」到「做」的過程是心理及行為狀態的轉變，這時候的我們或許需要一個可以調節狀態的開關讓其轉變的更容易些，而輕音樂正是這個開關。比如，一般來說心情浮躁時是很難開始工作的，所以這時候聽一些輕音樂來緩和下心情就能發揮很好的作用。因此我特意製作了長達28分鐘的輕音樂曲目（如下），能夠讓你儘快從任何狀態中抽離，重返到手頭的事情上來。

點擊以下藍字試聽（強烈推薦！！可以下載下來以備每次準備工作時聽！）

↓↓↓↓↓

音樂合集Stay Focus

此合集包含曲目：

《Sweet Sunday》--吳越

《open》--yutaka hirasaka

《Best Moments (feat. Kondor)》—Blazo

《Good Knight》—Emancipator

《eau》--yutaka hirasaka

《Alone in Kyoto》—Air

《きっとまたいつか》--DEPAPEPE

以上涉及7首曲目，當你需要靜下心來工作時可以聽一聽。有的平緩有的低沉有的稍歡快，個人感覺是比較適合進入狀態時聽的。因為我們想要的是情緒平靜並儘快進入工作狀態，而不是情緒低落，所以切忌一直聽旋律過於低沉的音樂。另外，建議音量調到平時聽音樂時的1/2或1/3，這樣音樂能很好的充當背景也不至於喧賓奪主。

（溫馨提醒：很多時候，當我們心情躁動無法靜下心來時，雖然我們內心極度不想這樣繼續下去，但行為上卻總是控制不住放縱自己如此，這時候，你需要強迫自己儘快調整，才能避免事後後悔。）

▼

當我們進入狀態之後，就要正式開始腦力思考的過程了。比如設計師在做設計時肯定要先構思設計的方向以及框架等等，歡快的曲目往往容易容易把思維帶跑讓人很難思考，所以這時候，只需要延續之前的輕音樂風格就ok了。所以，除了上面的音樂，以下有四張專輯推薦。

①

《colors》-- yutaka hirasaka

?在輕音樂這方面，我一直認為日本的創作才能是處於世界領先地位的。音樂人yutaka hirasaka的純音樂曲目，和諧輕快，清新自然，重複中又飽含著變化。是我工作必備的曲目庫，總是能夠讓我加更的專註。

除以上專輯《colors》外，yutaka hirasaka的《breath》這張專輯也極其優秀，在此強烈推薦！！（專輯封面如下圖）

《breath》專輯鏈接：http://music.163.com/#/album?id=3029959

《colors》專輯鏈接：http://music.163.com/#/album?id=2094633

②

《Soon It Will Be Cold Enough》-- Emancipator

?Emancipator把 jazz、eletronic、downtempo、triphop有聲有色的融合在一起了，大量的小提琴、鋼琴採樣的運用，讓歌曲更飽滿。

專輯鏈接：http://music.163.com/#/album?id=134192

③

《El Radio》-- Chris Garneau

? Chris Garneau的聲音低迷、傷情，音樂多以鋼琴伴奏為主，簡單又簡潔。唱腔特別，聽起來很特別很有舒服。但《El Radio》這張專輯，卻是搭配同樣溫柔的唱腔，但加了些許神秘色彩，有幾首曲目也略歡快，但沒關係，一兩首歡快的曲目或許能在你思考的時候為你提供些靈感。

專輯鏈接：http://music.163.com/#/album?id=1564149

④

《Alone Journey》-- Blazo

? JazzHipHop同樣是工作時的好搭配，波蘭音樂人Blazo的專輯《Alone Journey》雖然在推出時獲得了褒貶不一的評價，有人認為過於附和市場需求，並提及毫無創新。但從聽眾的角度來看，我個人對這張專輯還是比較看好的，而且我始終認為網路上那些包含個人色彩的樂評並沒有看的必要，還是自己感受最重要。強烈推薦曲目《Through The Way》。

專輯鏈接：http://music.163.com/#/album?id=1564149

▼

好了，今日關於「腦力思考」的背景音樂的推薦就這裡了，敬請關注下一期！Anyway，先從這幾張開始聽吧！更多好音樂，請關注微信公眾賬號all_voice