撲克中的自律與自控

01-29

撲克中的自律與自控

Matt VIP

自律與自控對於一個成功的牌手來說是非常重要的品質。我們都喜歡把自己當成一個「自律專家」，走在通往高額桌的坦途上，擁抱撲克的永恆光輝。不幸的是，我們的計劃、意圖和想像通常與行動脫節。我們覺得跳過那個正準備看的培訓視頻沒什麼大不了的。或是說當一場牌局與我們喜歡的足球比賽起衝突時放棄牌局也沒什麼關係。這些僅僅只是「一個視頻」和「一場牌局」而已。以上行為反過來阻止了我們形成良好的習慣。而這些良好的習慣恰恰對於想要獲得長遠成功的牌手來說是至關重要的。

自律VS激勵

激勵是現在非常受歡迎的一個流行詞語。似乎每一個人都在尋找它，似乎每一個地方都在提供它。從各種視頻到自我激勵的書籍再到許許多多的勵志演說家。激勵是一種很有吸引力的東西，但是它也很難捉摸，因此它並不可靠。即使我們找到了激勵自我的根源，但是這種根源也會不可避免的枯竭。這就是為什麼我們不能只是依靠它來實現我們偉大的理想，而是轉向一些小的行為從而幫助我們形成良好的習慣。用自律來代替激勵。

成功通常是定期執行大量的小任務。勵志演說家激情澎湃的大喊道：當懷著成為高額桌牌手的野心時，放棄一些睡眠時間是很有意義的選擇。畢竟，偉大的理想需要重大的犧牲，不是嗎？實際上，你不可能一夜之間就成為一位優秀的高額桌牌手。這是一個漫長的過程，良好的睡眠計劃是非常重要的。將我們的重心從宏偉理想轉到一個個小的行動中，從激勵轉到自律上。

自控

關於人類為了即時的快樂而放棄長久的付出的歷史已經很悠久了。（想起了伊甸園偷吃蘋果的故事）這是因為我們屈服於衝動，沒有了理性。在減肥期間破例吃一個甜甜圈或是為了看一部影片而錯過一場牌局之前我們並不會權衡利弊。從長遠來看，大腦本身的構造並不會幫助我們做出最有效的選擇。它的構造只是為了生存。因此，它容易促使我們衝動行事。

我們下意識的認為當今豐富的資源隨時都會變得稀缺。實際上，我們生活在一個「即時滿足」的世界。為了改變這一點，我們應該給未來做計劃並明白如何活在當下。

監督自己的進程

在進行自控時出現問題的原因往往是我們的大腦容易忽視一些對未來會產生結果的事情。一個小時的撲克學習並不會對你的整個撲克生涯產生大的影響。但是，一年當中花1000個小時來進行撲克學習能夠讓你變成一個完全不同的牌手。這就是為什麼監督自己的進程是極其重要的。

忽略單單的一場牌局很容易，但是當你明白這「一次牌局」是你周計劃的一部分的時候就會難一些。而你的周計劃是你月計劃的一部分，月計劃又是年計劃的一部分……這樣的話，當你想要忽略的時候就會難很多。運用階段式計劃，並將你的目標分解為一個個小的，容易量化的任務。

磨礪自我

你不需要像僧人一樣掌握自控力的藝術。行為科學為我們提供了一些有用的技巧去幫助我們運用到日常的撲克生活中。

l獎勵機制——如果你覺得自律有困難，可以試一試讓不開心的事情變成開心的事情。比如將撲克學習中最頭疼但是最重要的內容（比如數據分析）安排在你喜歡的內容之前（比如看培訓視頻）。學習之後你可以獎勵自己看一集最愛的電視節目。當你把不愉快的事情和獎勵聯繫在一起時，那麼你在做這件事情的時候就會更容易一些。

l自制力契約——我們之前已經討論過。這個世界充滿了誘惑，我們的大腦又傾向屈服於這些誘惑。處理這個問題的有效途徑就是建立自制力契約。對想走捷徑和擾亂長遠計劃的自己進行人工干預。運用網頁攔截工具，禁止自己在打牌的時候喜歡訪問的網站。和你的牌友經常組局或是開一個博客制定計劃，並承諾自己會按照計劃執行。你也可以考慮直播你的打牌過程。

自律和自控並不是神秘的力量。每個人都可以擁有。只要你為了成功而制定計劃，並做出一小步一小步持續性的可量化的進步，不斷監控自己的進程，長久下來你會發現，當與意識較弱的僅靠激勵來前進的牌手對比時自己具備了相當大的優勢。

推薦閱讀：

我能通過打撲克還清債務嗎？
請用一句話概括撲克牌手的成功之道
輸到要剁手，我快無藥可救了
成為一個職業牌手需要具備哪些特質？
如果每個牌手都破產了，那他們的盈利去哪裡了？