意志力薄弱的人，都做不到這10點！

01-29

文 | 貝小魚

Pain and suffering are always inevitable for a large intelligence and a deep heart. The really great men must, I think, have great sadness on Earth. – Fyodor Dostoyevsky, Writer
「痛跟苦難對智慧與心量的養成，是無可避免的。那些真正偉大的人，我覺得，一定都有很難受的經歷。」– 費奧多爾?陀思妥耶夫斯基【作家】

寫在前面：昨天晚上，有位讀者在公眾號留言問如何提高自己的意志力，原因是自己一直想學英語，但是幾年過去了，仍沒有任何提高，說白了，就是沒有堅持，歸根結底，是因為自己沒有鋼鐵一般的意志，問我能否寫寫提高意志力方面的文章，遂答應。想必，我們很多朋友也會受到這樣問題的文章，和大家分享這方面的文章一篇！以供大家參考！

每日晨練：開啟嶄新的一天！

心理學家認為，一個人內心強大或者意志力堅強的人非常容易取得成功，不過堅強的意志需要時間的累積和培養，我們每個人都會因為基因、遺傳、經歷等因素，不太可能在生下來的時候就內心非常強大，也未必就是意志力非常堅強的人，但是我們可以看到的是，有些意志力非常堅強的人他們有很多共同的特點。

那麼，他們的區別到底在哪兒呢？

01 情緒控制技巧

良好的情緒控制是一個人最主要的情商管理能力體現。通常情況小，我們會認為意志力堅強的人會壓抑自己的情緒，甚至更容易爆發自己的脾氣，但實際上，他們的內心是感性的，也更加敏感，但是與常人不同的是，他們很善於將敏感的神經在適當的時候隱藏起來，而表現出來了的，恰恰與我們認識的相反。

02 樂觀向上的心態

鍛煉身體可以有助於我們保持樂觀的心態，很多情況下，我們很容易受到周圍環境的影響，而內心堅強的那些人，更容易表現自己真實的一面，對於意志力比較強悍的人而言，他們也非常清楚，不可能隨時都是樂觀的，但他們會儘力讓自己的情緒保持在樂觀的狀態下，以替代消極。

03 用行動解決問題

意志力堅強的人幾乎不抱怨生活，而是很會判斷事情的發展及預期，自己也非常明白，為什麼事情的發展狀況回事這樣，從而想方設法解決問題，並在失敗中汲取經驗教訓，取得更好的進步與發展。

04 懂得自我安慰

學會自我安慰也非常重要，因為不是所有事情都會按照自己心理預期的方向發展，真正不快樂或者心理壓抑的時候會找朋友傾訴，不蠻橫，不霸道，而是激勵自己，努力向前。

05 保持健康體魄

意志力堅強的人非常清楚，身體是革命的本錢。他們自己知道如何行動，並在不斷地行動過程當中了解自己的身體狀況，不去迎合任何人，也不去過多干擾別人的時間，浪費自己的生命。

06 良好的時間管理技巧

意志力堅強的人知道，時間是有限的資源，不會被輕易的浪費掉，而且知道如何管理時間，並在有效的時間裡讓效能發揮到最大。一段時間內，只做一件事情，提高工作效率，不會輕易讓別人佔據自己的時間。

07 積極靠近自己的目標

做事情有良好的規劃，是靠近自己目標的主要方法。意志力堅強的人知道，要想實現人生目標，必須花很多的時間去努力，他們知道自己人生大方向在哪裡，不會輕易地讓這艘大船偏離方向，努力做自己的掌舵人。

08 讓自己的內心強大

內心的強大是面對挫折和困難的最佳方法。他們知道如何讓自己更加內心強大，並在這個道路上不斷嘗試改變自己的行事方法，並時刻提醒自己，今天的任何動作，都會影響將來的計劃方針。

09 監督自己的成長

每天成長一點點，是靠近成功的最佳策略！意志力堅強的人知道，他們需要在不斷的成長過程中挖掘自己的潛能，並承認自己的有缺點，在合適的時間和階段規避自己的缺點，發揮自己的優勢，並會留意身邊的人對自己的提醒，逐漸改善自己。

10 挖掘自身潛能

他們深知，人是潛能無限的。他們非常清楚自己的潛能需要不斷地開發和完善，並讓自己的更加的努力堅強。面對事情時，不找任何借口，並下定決心讓自己的能力源泉得以施展，在不斷地發掘過程中，讓自己變得更加接近夢想。

堅強和鋼鐵般的意志，是實現夢想的不二法則。

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以上。

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