信息過載

從小被大人們告知，21世紀是信息時代，人民生活極大富裕。雖然21世紀已經過去1/6，極大富裕並沒有實現，但這信息時代確實是到來了，每天的信息，滾滾而來，撲頭蓋臉，別管你願不願意，拍在你的臉，灌進你的耳，碾過你的心。

作為一個知識工作者，我喜歡佔有信息。這麼多的信息來源，你怎麼知道它們是不是會對你的生活和工作有幫助，你又怎麼敢確認今天的閱讀會不會變成明天的生產力？所以不管我知不知道信息有沒有用，我都要多讀多聽，讀過以後才會發現他們中的絕大多數確實沒有什麼用。

沒用歸沒用，後遺症是我經常會有嚴重的信息過載綜合症。不完全統計了一下理論上我經常需要刷的信息源：

• 一早起來刷一下"得到"，一邊刷牙一邊放
• 開車聽podcast
• 遇到紅燈掃兩眼kindle，讀幾頁是幾頁
• 到公司做點晨讀，消化一下郵件裡面的to read列表，看點紙書
• 開始工作，作為一個用office軟體工作的男人，每天主要工作就是刷郵件，刷IM，閱讀量不小，但比較瑣碎
• 期間刷刷rss，批量消化一下業界信息
• 外出吃飯的時候，刷刷朋友圈，或是閱讀一下微信訂閱號
• 出差的時候，在飛機上做點長時間的閱讀
• 晚上回家，橢圓機鍛煉或者洗澡的時候看看視頻
• 晚上睡覺，枕頭下永遠塞一個kindle，催眠用

這麼多信息來源，一不小心，工作忙了，有兩天跳過了一些閱讀，那些unread項就積攢下來，化成無窮的焦慮，侵蝕著我的平靜和安寧。

但上述還不是所有的困擾，我們的生活已經是徹底的碎片化，所有你能想到的和想不到的內容，都被分散在一個個信息孤島。信息孤島化，意味著需要花更多時間整理，檢索，和消化信息。

• 視頻節目在各個渠道，都有獨佔，我喜歡看羅輯思維，我又要看曉松奇談，於是我手機上就要裝不同的app。各種電影渠道也是多元化，每個app都試圖佔據重要的位置，搖曳著，彷彿在說，主人點我點我。
• 電子書，手機上裝了n個，多看閱讀和kindle是買書的主力，但也經常會去小眾app上購買某些獨家的書，百度閱讀，噹噹閱讀，京東閱讀，豆瓣閱讀，QQ閱讀，微信讀書，做人還能更糾結點嗎？每個平台上我都有買書，常常在一個平台買過，忘記了，又到另一個平台買了一本。
• read it later類軟體也增加了困擾，看見好文，有各種手段來保存，以備後續可以認真來細細閱讀，方能不負作者匠心。我常用的有這些服務，pocker，印象筆記，feedly加星，微信收藏。信息被加進去了以後，就變成了read it never。這是一個黑洞，正是好文才需要被收藏，但反而被read it never所詛咒。
• 有人分享各種好書，存下來，有空看。什麼時候會有空呢？一個個文檔在電腦桌面放肆的佔據著圖標位置，彷彿嘲笑我們的拖延。
• 訂閱的報刊雜誌，近些年來已經極大減少。被轉成了一個個電子版雜誌，或躺在我的ipad，或藏在某個深深的目錄。
• 實體書也攢滿了書架，多數是沒有閱讀過的，我的書櫃，只是一個實體版的read them later。書本們或躺在餐桌，或立在書架，或墊在顯示器下，嘆息著歲月的流逝，期待著主人的臨幸，時不時張開嘴，吞下漫天的pm25，化作蒙蒙的積灰。

你看，如此多的來源，客觀上也造成了我的選擇障礙。好不容易有時間，我到底要消化哪些信息呢？是先清理rss，還是看公眾號？經常在閑暇時，有惶恐和不安，我是不是又錯過了什麼重要的信息？出差前打包，糾結，我到底是帶哪個設備/哪本書上飛機呢？

信息過載是一個現代病，但不是每個人都受其困擾。這問題特別容易在那些有更好的個人效率管理體系的人身上出現。遺忘是最好的篩選工具，對那些沒條理的人，好多信息不看就不看了吧，也見過有人有上千封未讀郵件，然後一下子全部標成已讀塞進某個目錄，表示郵件太多處理不了，所以就鴕鳥一下；沒有讀的文檔和各種收藏，一鍵清理，全部幹掉，沒有任何猶豫，或者麻木不仁，面對上千未讀項也能泰然自若，談笑風生。

可我把自己定義成一個有良好自我管理的職業人，焦慮似乎不可避免。

怎麼解決這個問題呢，我做了很多思考和實踐，不一定能解決，也許可以緩解：

• 先要承認，精力是有限的，我們不可能吸收所有的信息，降低自己的內疚，我已經吸收了太多有關沒關的信息，我前兩年每年都閱讀完80本以上的書籍，報紙雜誌朋友圈的閱讀量也不計其數，少讀一點問題也不大。nn擔心遺漏重要信息？每天整個世界都有很多信息，你註定要錯過絕大多數。
• 養成更好的習慣，少刷社交軟體，多做主動閱讀。更好利用碎片時間是一個好的習慣，可惜很多人養成這個習慣以後，就開始變得只會碎片閱讀了。體現在，如果有一個整段時間，我們也會切碎了，用來做碎片時間才做的事情，刷群，刷朋友圈，刷coc，刷cr。整段時間如此寶貴，真正得到的時候又不去珍惜，實在可惜。整段時間應該做的事情，就是嚴肅閱讀，整理筆記，那些是沒有辦法在碎片時間做的事情。
• 尋求更高效的吸收信息手段。比如羅輯思維節目，可以通過視頻看，也可以通過音頻聽，但音頻是一個更低門檻的渠道，更小流量消耗，更容易在開車的時候聽，在手機上進行的時候音頻還省電，也不像視頻節目那樣不能關屏幕，那我們就應該選擇音頻節目。選擇了音頻後，還有很多手段可以用，通過適當提高一下音頻播放速度，就可以在更短的時間裡面聽完。同時要積極擴展應用場合，買個藍牙降噪耳機，那樣走路也能聽，吃飯也能聽，更長時間的在線確保更多的信息獲取。我車上空調出風口常年放了一個老掉牙的kindle，因為kindle耗電低，屏幕不刷新不耗電，自動關屏時間長，所以紅燈時看一下，翻個頁，好幾本書都是日常翻掉的。我還買了個防水的sony平板，專用在浴室看ted或是羅輯思維等節目。充分利用好碎片時間，提高吞吐量，能緩解問題，但它又是一個雙刃劍，可能會造成更多的焦慮，要慎重。
• 關注重要的信息，主動減少自己選擇的需要。我會把最近在讀的一本書放身邊，會把最近閱讀的電子書app放在最快捷的地方，會在app裡面有益精簡所有的內容，全部刪掉，只留一本最想看的書。小即是多，少了選擇，才多了專註。
• 最後，很多信息有一定的時效性，實在讀不掉，就斷舍離吧。同時也要積極主動減少自己的信息渠道，我曾經定了很多公眾號，後來實在無法消化完，就一個個打開，選擇標準是每個公眾號最近推送的n篇文章，如果我多數都不想點開，那就果斷取消關注。刪除信息渠道不意味著損失了什麼，只是讓你真正把精力放在值得注意的信息上。

一直羨慕那些處理海量信息並遊刃有餘的人，也在一直往這個方向努力，對信息的饑渴，是每一個現代職業人都有的渴望。希望自己努力後也能達到這樣的境界。