不負春日好時光，帶上這些裝備跑起來。
準備寫下這篇文章的時候 2016 年我已經跑完了三場半程馬拉松，最近的一次是情人節當天的那不勒斯線上馬拉松（咕咚）。近日運動類公 眾號跑步學院一篇名為《因為愛，所以跑》的文章，文末提到「我只想陪女兒久些，走遠些。「因為愛，所以跑！」這是我唯一的跑步動力，不在乎速度和榮譽。」打小開始我的跑步就不行，兩個字形容，差評。超過三天以上的跑步是從大三開始的，那時候還沒有「要麼瘦，要麼死」。所以啊，跑步的目的就是瘦下來瘦下來瘦下來，到現在過渡到為了健康，堅持跑下去。
閑篇扯完了，我們來說說2016年我的跑步裝備。跑步裝備基本上分為跑鞋，衣服，褲子，配件和補給。
一、跑鞋
跑步裝備中，跑鞋一直都是重頭戲。重要的事情說三遍，試穿，試穿，試穿。大體重的小夥伴請購買根據腳型購買旗艦或者次旗艦跑鞋。
（一）Asics Gel-GT 2000 NEW YORK 4
2015年末Asics 隆重推出的 MetaRun，號稱劃時代產品來應對Adidas boost 系列的強大攻勢。
ASICS 亞瑟士 MetaRun 跑鞋
它確實非（gui）常（de）漂（yao）亮（si）。一個大寫的放棄。
作為四大跑鞋之一，跑馬拉松的小夥伴總是繞不過去的，試過朋友寄給我的 Gel-DS Trainer 18之後，
從日亞人肉帶回了 Asics Gel-GT 2000 NEW YORK 4
試跑之後默默的改成了日常訓練跑鞋，鞋子確實鬆緊適中，但還是不夠寬，日常跑個 10k 問題不大（我還沒有穿它跑過半馬，稍後會送上測評）。
（二）Asics Gel-Nimbus 18
作為一個大體重的 Boy,而 GT-2000 更適用於膘(shou)肥(shou)體(shou)鍵(shou)的小夥伴，所以我還需要剁一雙對等的利器，今夏要推出的 Gel-Nimbus 18 ，我需要買買買。
別問我還要不要來雙其他的，心頭愛太多，可是手只有那麼多辣。
（三）SAUCONY Kinvara-7
新一代 Kinvara-7 鞋面採用透氣性能更好的網眼材料，加上熱貼合支撐材料帶來畢竟輕薄的體驗。中底材料則全部升級為全新的EVERUN泡沫，帶來比傳統泡沫更輕更敏感的反饋。
（四）Saucony Triumph ISO 2
Saucony 在 2015 年年底時將旗下 ISO 系列中的 Triumph 跑鞋作為全新中底材料的試水更新第二代，全新的 EVERUN 中底材料帶來了高效回彈和觸底反饋的性能，30mm 的厚度也足夠腳掌在落地時能感受到不錯的緩衝性能。相比於前代產品，EVERUN 中底帶來的新特性或許能夠在上腳之後帶來相當驚艷的體驗。
（五）KALENJI ELIOFEET 緩震魔術貼跑鞋
推薦魔術貼跑鞋就是因為方便。Kalenji 是迪卡儂的跑步系列品牌。這款跑鞋
採用 CS 緩震技術（循環系統），舒適，容易緊固，緩震性能好：適合在公路及公園上跑步不超過 60 分鐘的運動愛好者，一周兩次。
二、褲子
新手入門來說，壓縮褲是不急著上的。如果你打算成為一個跑者並且長期跑步的話，請爽快的剁吧。
（一）壓縮褲
1）CWX-Generator 和CWX-Revolution
已入一年的壓縮褲。CW-X 是著名的內衣生產商華歌爾旗下的運動內衣品牌。Generator 系列是其的最新頂級系列，被譽為最高傑作，全面超越之前的 Revolution 系列，對於跑步，尤其是長距離跑步的人士可以提供全方位的保護。
這款 HZO639 男款頂級壓縮褲，對於臀部、大腿、小腿提供更全面的支撐作用。EXO-Lite 無縫機能網可幫助肌肉與韌帶的動作達成一致，穩定膝關節，輔助預防運動傷害。與之前推薦的次旗艦款 Revolution 不同的是不再採用 Coolmax 材質而是改用旭化成株式會社的專利拉伸材質 ELACTION?PRO，據網友反應加厚了腰臀部的支撐且整體支撐效果更好。（我是沖著這張照片來，然而穿上之後我也擺不出這麼妖嬈的姿勢）Revolution 系列是 Generator 之前的旗艦，現在定義為次旗艦。
2）Skins A400 和Skins A200
A. A400：於 2010 年推出，是為運動發燒友設計的高端型號，適合每周運動超過10小時的人群。其採用的是所謂的「動態梯度壓縮」技術：因為在運動過程中，隨著血液循環加快，肌肉的形態在變化，所需的壓力水平也隨之變化，A400 系列號稱通過真人動態壓力測試提煉出 400 個精準壓縮點（這也是其名稱由來），來保證準確的有針對性壓縮性。
B. A200：作為 A400 的簡化版是為大眾運動人群設計的，適合每周運動時間不超過 10 小時的人群。其採用的是所謂的「工程梯度壓縮」技術：對身體不同部位施加不同的壓力，即距離心臟越遠的地方，壓力越大，促進血液循環，從而提高氧氣供給，激發運動肌群活力-提升力量、速度和耐力。相比 A400，其壓縮技術更加粗放一些。 A200 早年由李寧引入國內，現在還能在其專賣店看到 A200 的產品。
Skins 家雖然還有其他系列的產品，關注度高的就 A400 和 A200。
3）2XU
2XU 是澳洲知名品牌，以生產系列高品質功能性服裝享譽全球，在全球各大城市均有連鎖專賣店。近期2XU 進入中國，通過在澳洲研發和設計具備航天品質的抗菌內衣和襪品，選擇紅人電子商務有限公司作為合作夥伴，在中國大陸通過互聯網進行銷售。
A. Compression：基本款的壓縮褲，針對股四頭肌，腿後筋，外展肌和小腿有支撐性。
B. Elite Compression:高端款，採用材料拼接技術強化了腿後筋和小腿的支撐。
壓縮褲大家看著入手吧。當然各大跑鞋品牌都有自己的緊身褲系列，不喜歡緊縛感的可以買緊身褲。緊身褲基本差不多，大家看著喜歡買。
（二）迪卡儂 KALENJI 短褲
入門的運動短褲，不管是大夏天狂奔還是套在壓縮褲外面都可以噠。性價比高。
（三）迪卡儂 KALENJI Elioplay 跑步保暖長褲
這個春暖花開的季節，來條長褲很有必要，夜跑很冷噠。Google搜索榜最高的毛圈運動褲就是這種啦。
三、衣服
（一）緊身衣
1）迪卡儂KIPSTA Keepdry 300 快乾緊身衣
2016 年不能再任性的隨便套個短袖出門了，那些胸前兩點紅的小夥伴，要長記性，至少買個緊身衣好么（我的胸好痛）。年初三跑了趟迪卡儂買了件性（bao）感（rou）的緊身衣，不能隨意的甩膘啊，真肉疼。
2）Under Armour?英雄系列強力伸縮型短袖T恤
UA的英雄系列緊身衣這兩年一直都是健身愛好者的心頭愛。挑選你喜歡的
款式，然後變身吧。一堆油的小夥伴還是不要任性了，你懂的。
（二）運動Bra
跟漢子們比起來，妹子們有胸啊。日常的bra就不要帶出來運動辣。介紹介個主流的運動Bra。
1）Nike Pro Bra
輕度支撐Nike Pro Indy
中度支撐Nike Pro Hyper Classic
中度支撐Nike Pro Fierce
高度支撐Nike Pro Rival
根據各自情況選擇
2）Victoria』s Secret 運動衣
比起專業運動品牌的內衣，Victoria』s Secret 在兼具功能性的同時，也相當重視外觀上的設計，提供多種印花圖案及配色，胸前的雙層拉鏈設計既能塑身，又能保證運動中的貼合性，同時方便穿脫。
3）UA Armour Bra? 2.0 運動內衣
4）CW-X Xtra Support Running Bra III 運動內衣
CW-X Xtra Support Bra 的運動Bra針對女性生理特點，採用了CW-X特有的五點支撐設計，透氣性好，萊卡和coolmax面料舒適貼身。
以上為sport Bra 部分。姑娘們自行選擇。
四、配件及其他
一般來說穿戴完畢就可以出門跑跑跑了，帶手機么or不帶手機么？不帶手機要帶個運動腕帶或運動表吧。
（一）運動手錶及運動手環
1）Garmin Forerunner 235 光電心率運動手錶
佳明（Garmin）推出了新一代的Forerunner 2系列運動手錶。搭載了Garmin自主研發的Elevate光學心率計，並採用了GPS和GLONASS雙星定位的組合，採用Connect IQ智能平台，續航方面運動模式下可持續使用12小時，平時日常使用可達9天。
2）Suunto Ambit3 Run
SUUNTO 在2015年 3 月發布專攻跑步的 Ambit3 Run，價位下探，值得入門。
Garmin connect mobile SUUNTO Movescount
3）Fitbit Charge 智能樂活運動手環
Fitbit charge是一款高性能手環，全天舒適佩戴，隨時提供您所需的實時活動統計數據，為您的生活注入無限活力。24小時同步記錄日常完成的步數、行走距離、消耗卡路里、攀爬樓層數，及其他運動詳情。利用來電顯示保持全天通信暢通。一天結束，自動記錄您的睡眠並可設置靜音震動鬧鐘。動力和熱情是強化健身計劃的基礎，您的健康目標始於fitbit charge。更有光電心率版的Fitbit ChargeHR.
（二）其他配件
1）手套
2）腰包
3）防風帽
4）臂包
（三）跑步手機軟體
1）咕咚
2）悅跑圈
3）Nike running
咕咚跟悅跑圈作為本地比較火的兩個跑步APP,社交部分做的很好，咕咚上線了教練模式和商城；悅跑圈與42旅合作，加入了跑步去旅行這一元素。
Nike running 更專註於跑步，精簡，有教練模式。
後記:
春暖花開的季節，除了約約約，你還需要跑跑跑。除了顏值你還需要健康的body。前面推薦了那麼多運動裝備，那麼你準備好要跑步了么。
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