太陽那麼大，防晒霜怎麼選？

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【優恪原創】紫外線會傷害皮膚是不爭的事實。紫外線不僅會使皮膚晒黑，過度的紫外線照射還會加速皮膚老化，甚至誘發皮膚癌。而面對市面上琳琅滿目的防晒品，除了乳霜（乳液）、防晒油、防晒噴霧及防晒彩妝等產品類別，SPF值和PA值等的各種防晒標示，也讓消費者一頭霧水。防晒如此重要，你該怎麼選？

化學防晒是紫外線吸收劑在起作用

（圖片來源：http://pixabay.com）

除了依靠穿衣戴帽防晒以外，化妝品類目下的防晒產品主要可以分為化學性防晒、物理性防晒及化學物理混合型防晒。

化學防晒劑主要通過在防晒品中加入一定量的紫外線吸收物質來起到防晒作用，這些吸收劑的分子能吸收紫外線的能量，再以熱能或可見光等形式釋放出來，從而減少對皮膚的傷害。

這種防晒劑的優點是效果優異，缺點是對皮膚有一些刺激性，可能會引發炎症、過敏等狀況。不過化學防晒中成分的種類和添加的劑量都受到國家衛生部門的嚴格限制，所以除敏感膚質外，普通消費者可以放心使用。

物理性防晒靠的是無機粒子

（圖片來源：http://pixabay.com）

物理性防晒劑是在防晒製品中添加一些無機粒子，如二氧化鈦、氧化鋅等製成物理防晒劑，這些細小的粒子能在皮膚表面形成阻擋層，通過反射、散射紫外線對皮膚起到保護作用。它的優點是穩定性高、安全性好，缺點是透明感差、容易感覺悶熱不透氣。

近幾年，科學家一直在關注化學性防晒劑的安全性（如干擾性激素及皮膚敏感），因此一些消費者會轉向挑選純物理性防晒產品，然而這些物理性成分在顯微鏡下就是一顆顆的粒子，塗抹不均勻、使用量不足都可能使防晒效果大打折扣。

UVA會使皮膚變黑、UVB則會造成皮膚紅腫熱痛

陽光中的紫外線波長有三種，UVA（320~400 nm）UVB（280~320 nm）及UVC（100~280 nm），這三種不同波長的紫外線，只有UVA及UVB會到達地表，UVC通常在臭氧層就會被吸收了，無法到達地面上，因此我們就只需要留意UVA與UVB即可。

（圖片來源：http://ultraceuticals.com）

當未保護的皮膚受紫外線照射時，UVA會使皮膚變黑、破壞彈性蛋白、膠原蛋白、傷害細胞及破壞DNA，更會導致皮膚癌發生，加速皮膚老化，UVB則會造成皮膚紅腫熱痛、起水泡及傷害細胞及破壞DNA。

（圖片來源：http://jenelt.com）

SPF值不代表防晒效果只表示防晒時間

一般日常防晒只需要選擇SPF 25及PA++以內的產品即可，SPF值數字高只是代表防晒霜能保護皮膚的時間較長而已，數值並不代表對紫外線的阻擋效果，實際上SPF 25~50之間的保護效果是一樣的。我們在挑選防晒品時要留意產品是否有UVA的保護作用，因為UVA的穿透性較高，對皮膚傷害較大。

對於長期必須在戶外活動的人，防晒霜的防晒能力一定要足夠，建議選擇SPF 30~50及PA+++的商品，甚至是SPF 50+及PA++++。同時要考慮到的是，經常在戶外可能會因流汗或游泳使防晒劑流失，因此必須留意防晒霜的抗水效果。

圖註：消費者在購買防晒商品時，可以參考上面的表格。

防晒霜使用問答時間

使用防晒產品必須要適當補擦，無論是物理或化學防晒產品，因為多多少少會流失化學防晒劑或失去活性等，適當補充才可以發揮最佳保護。

問：擦了防晒需要卸妝嗎？

答：需要，因為現在的防晒產品都會設計成抗水效果，附著性較強，而消費者又不容易分辨這些配方組成，建議還是先卸妝再使用清潔產品。

問：兒童需要防晒嗎？

答：需要，小孩的皮膚尚未發展完整，更易受到紫外線傷害。如果必須參加戶外活動，則應該使用防晒產品。但由於兒童皮膚的保護機制尚不完整，化學性產品較不適合，建議選純物理防晒的產品。不過年齡太小的孩子還是不建議在陽光強烈的時候外出活動。

問：不願意塗防晒霜怎麼防晒？

答：防晒產品雖然可以起到保護皮膚的作用，但是並不是最好的方案，建議大家可以參考下列的防晒方式：

（圖片來源：http://doctoratclick.com）

（圖片來源：europa.eu）

作者：台灣化妝品配方師林志青

責任編輯：左嬌蕾

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