學習能力與幸福

在Ted上有一個講座積極心理學的新時代。演講者Martin Seligman在其中談到，幸福生活分為三種：

第一種是快樂的生活，你聽了一個笑話你覺得很開心，你的世界盃彩票中了很開心。這是簡單的快樂。

第二種是投入的生活。你全身心投入到一件事情，沉浸其中，完全忘記了周圍的世界，也就是我們上文談到的心流。

第三種是有意義的生活。你覺得自己做得是正確的事情，你看到它對自己、對他人、對世界產生正面的影響。

有種狀態叫做「快樂但不夠幸福」，通常就是第一種因素足夠，但缺乏第二種、第三種的結果。快樂很重要但整體來講，相對於第二、第三種因素，它在人心理上產生的影響常常是淺層次的。

那麼學習能力與幸福的關係是什麼呢？它對於上面3類的情感體驗，都有至關重要的影響。

對快樂的影響：是的，你可以學習各種技能，變得更快樂。例如，我學會了如何誇獎他人，看見別人很開心自己也是開心的。

對投入的影響：心流的定義就是「高技能高挑戰」，擁有一流的學習力意味著你有無數的機會去突破你的技能，從而迎接高挑戰。

對意義的影響：意義取決於產生真正有成果有影響的事情，這需要能力，也就意味著你需要學習。

n年前的一個下午，陽光明媚。我和一位朋友，還有她的大學室友，一起聊天。她的室友談起自己的理想，說想做一些「幫助人們更幸福的事情」，所以她想去學習心理學，將來做心態類的培訓和諮詢。

而我之所以離開IT行業，轉入培訓，動機也是「鼓勵每個人追求自己的夢想」，激勵人們做出更高幸福感的選擇。但我覺得心態並不是問題的關鍵，追求和實現幸福的能力需要落實到更現實的地方，要能夠搞定實際的問題。所以後來我切入求職培訓，也是想幫助人們得到更好的機會，從而實現自己的夢想。

但在市場上我碰得頭破血流，才意識到一件事情：我高估了大多數人的動機。在我自己的職業生涯中，我是那種主動的尋求突破的人，而且願意付出巨大的代價去實現目標。大多數人卻只是口頭說重視，但從他們願意投入的精力和金錢衡量，其實他們並不是很在意。

問題的根源在哪裡呢？我發現原因之一，在於自己一直有那種「沉浸其中」的感覺，從讀書到工作，嘗到了甜頭自然有更大的動力去爭取。反過來，對於大多數人，並沒有強烈的「從學習和工作中得到樂趣」的體驗，沒有體驗就不會有情感上的動力。原因之二，在於他們實現目標的能力不足，所以願意投入的意願小，即使有嘗試，碰壁之後也就死心了。當然還有其他原因就不詳列了。

寫到這裡，無數往事湧上心頭，不過我要睡覺了，所以直接上結論：擁有一流的學習能力不僅僅是高考得多少分、考什麼大學這樣的「小事」，而是讓你的人生更幸福更充實的基本功。嗯，你值得擁有。

（說明：本文是」高中生，如何從學渣到學神「系列中的一篇。內容將會持續更新，你可以關注此專欄以及時發現後續更新）。

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