練習劍道後，你的生活哲學發生了怎樣的變化？

01-29

朋友練習劍道後，感覺整個人都發生了些微妙的變化，問她，她說不上來。
但這種氣質很吸引我，讓我也有去接觸劍道的衝動。
想請教各位，練習劍道之後，你的思考方式，觀念，為人處事，發生了哪些變化？
外貌身型方面也可以。
希望可以具體一點，我很喜歡聽故事噠^ ^

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一周時間內，收到了這麼多有益、有趣的回答，非常感謝大家~
有人說「可以把問題中的劍道替換成任何一項運動」我非常讚許地點點頭，
然後看到他的後半句「沒必要因為有個道字就要扯上哲學強行裝逼。這很low。"
???
這位兄台對於哲學的理解是不是狹隘了點？何況我不僅加了」生活「二字，還在描述里寫得非常具體。
不過我依然認為您的前半句很高、大、上~鼓掌！

最大的改變就是比學習劍道之前更能吃了。

跑個題，補充點答案。

什麼劍道玄學都是扯犢子的，和變形計讓一個青少年去農村一段時間就洗心革面重新做人是一樣扯淡。

完善人格之道是講給好人聽的，本來就很優秀的人會得到了好的引導變得勇敢優秀，因為之前心裡已經埋下了種子。

人品不好的人學了劍道就給自己做了一塊兒遮羞布，在別人面前講著劍道玄學，演著聖人，其實背地裡仍然干著那些缺德事兒，這種人還很多呢，包括一些老司機館長，也包括一些活躍在領獎台上的年輕人。

看到厲子卿的回復哭笑不得中……

分享一個小小小的故事

老師有一次講，道場里一個老爺爺72歲開始練習，100歲考到八段。

人，活一口氣，活一個堅持不懈。

我練習劍四年，目前二段。這四年里我改變了很多，多到我已經不知道今天的我哪些部分是劍道帶來的；哪些是我自己就有，靠劍道催化的。

最早知道有劍道這項運動是在高中，很喜歡浪客劍心，知道有劍道這個運動。上大學的時候還是2008年左右，國內的劍道練習者剛剛開始有規模，正規道場和神棍道場真假莫辨。我會在網上看一些劍道的視頻，然後私下裡在宿舍模仿。當然這種模仿，僅僅是在練習自己意淫出來的劍道而已。沒有道場的指導，劍道終究是無法自己練習的。而且一個人在宿舍來回送足實在無趣，被同學看到也非常尷尬，所以我沒練幾次，就開開心心和同學打籃球了。

當時我對劍道的認識大概就和現在的很多中二少年一樣吧，覺得這是一項似乎逼格很高，很厲害的殺人術。練這個的應該大多是懷揣舊日本武士夢的少年，或者與世隔絕的高人。如果我也練習劍道，也許也會成為這種世外高人吧。

後來工作了，業餘時間還是喜歡打籃球。2013年低，我膝蓋受傷，基本告別籃球。但考慮到繁重的工作需要健康的身體，我需要保持一個我能堅持下去的體育運動。偶然的機會知道我的城市有劍道館，想起大學時代拿著晾衣杆子在宿舍練中段的時光，於是拖著傷腿就去報名了。

第一次練習下來我腰桿都無法伸直，駝著背走回家。看起來很簡單的揮刀動作，自己做起來真的是渾身酸痛。劍道和想像的不一樣，它沒有帥氣深奧的秘劍、沒有高冷的師傅、也沒有脫離世外的清高。我們每天不斷地揮刀，高喊「面！面！面！」重複基本動作；老師在旁邊大聲吼著糾正你的錯誤；練習完之後大家拖著沉重的護具包在夜色中擠公交回家。

開始時我會問老師和前輩很多想像中的問題。比如我這樣打對不對？比賽的時候我可不可以這樣打？可不可以這樣？他們的回答都無法讓我滿意，然後在稽古中嘗試，卻被他們瘋狂地揍。明明在想像中、旁觀時感覺很厲害的絕技，放到實戰中根本做不到。

劍道，本質上其實就是兩個人比劍，最後練習量積累多的那個人贏的遊戲。所有的招式和秘技，在絕對的基本功面前都沒有價值。漸漸地我學會了不問，自己解決。

我會在練習時思考練習的內容背後的劍理，然後在生活中依據自己對劍理的理解，想像某種技術，最後回到練習中實踐，並對自己的想像加以驗證和改進。這種技能學習的循環，不僅在劍道里，運用在生活中一切技能的學習，都是非常有效的。

學習某種技能，光靠嘴上說說是完全不夠的。嘴上道理一套一套，實際上什麼也做不到的例子比比皆是。同樣的，也有一些人會滿足於機械的重複練習，不去思考練習背後的理論，這樣也僅僅是用身體的勤奮掩蓋大腦的懶惰而已。知行合一，理論結合實踐，這些道理我早就了解，但直到練習劍道才有了真正的體會，並且運用到生活中去。

隨著時間的積累和自己不斷地琢磨，我的水平也慢慢在成長。曾經難以挑戰的對手，後來變的可以從容應對。一如當年我害怕前輩的劍一樣，自己也變成了後輩眼中可怕的前輩。

要說劍道中有什麼我不喜歡的，那就是森嚴的等級制度。但這也是沒辦法的，兩個人一稽古，練習量的不對等就造成實力的不對等。因為我見過仗著自己前輩的身份和實力欺壓後輩的人，所以我努力不讓自己成為那樣的人。我學會了在稽古中為他人著想，根據後輩的水平給予他們不同的壓力，逼出他們的極限，又不會讓他們失去熱情。

劍道，從來不是一個人的事。一個人的水平，除了自己的努力，很大程度上取決於和你一起練習的同伴的水平。認真的劍道人，不會滿足於在自家道場打贏後輩的虛榮，反而會盡心儘力地培養後輩，讓後輩成為自己強勁的對手，相互為磨刀石，促進彼此的成長。這種共同激勵和進步的價值，我也是在劍道中得到真正領悟的。

在擁擠而充滿心計的現代生活中，人們都傾向於收斂自己心中憤怒、暴戾、貪婪的動物性的一面，拿出溫存友好的一面去示人。然而每個人心中都有這樣的一隻暴戾貪婪的野獸，你是要一生壓抑它，讓它漸漸萎縮死亡，直到你本人也變的唯唯諾諾八面玲瓏？還是一下子關不住它，讓失控的野獸傷害他人？劍道，就是把野獸在可控制的環境下釋放出來，逐漸學會控制它，最終為自己所用的過程。我認為這是劍道對現代人最大的價值。

認真的劍道人，知道如何讓自己的情緒收放自如，擁有不屈的鬥志，也不會讓這鬥志不受控制變成暴虐。劍道人應該不斷精進自己的技藝，結合自己的思考和勤奮的練習；應該聰明地照顧身邊的同伴，學會理解他人，並拿出自己不同的態度來面對不同的人；更應該頑強而不頑固、奮勇而不憤怒、從容而充滿鬥志地面對各種挑戰。當然說到不一定能做到，但至少劍道能幫助你理解這條道路，並且讓你知道如何走下去。

當然不同的人練習劍道的收穫是不一樣的。很多種子已經在你心中種下了，劍道只是催生了它。也許沒有劍道，其他的媒介一樣可以催生出來。所以無需去刻意去想劍道對人生有什麼作用，把它當成和籃球足球一樣的體育運動去感受，不論是什麼事，保持認真的心態不斷思考和實踐，都會雕琢你自己。

相比於這麼深刻的標題，我的故事很淺顯～才練習劍道一年整，雖然連門都還沒入，但的確能感到各方面的變化。

首先是體力和體質。當年第一天去社團，只是揮了一會兒竹劍，次日便胳膊酸痛。而現在，我已經穿上護具，跟前輩們做一樣多的練習了。能明顯感到，體質更強了，肺活量更大了，用很玄的話來說，「氣」更足了（所以K歌時飈高音更容易了）！

其次是自信和膽量。劍道需要「氣合」，也就是在揮劍打擊的同時發出喊聲。我是個容易害羞的人，要當著大家的面大喊出來，最初難免覺得尷尬。然而現在我成了社團里喊得最響的那個！和前輩稽古時，儘管明知實力懸殊，我還是會鼓起全部鬥志衝上前去……延伸到生活中，原本不敢說的話不敢做的事，現在也會去嘗試一下了，結果是成功或失敗，也不那麼在乎了。

再次是交際和友情。在社團里認識了好多可愛的夥伴，又發現和他們有好多共同語言。（比如我們都會日語、喜歡動漫、熱愛擼貓…）日常是一起揮灑汗水，一起癱倒在地，一起吃烤肉喝啤酒…真的好喜歡大家。劍道里有一個詞叫「交劍知愛」，即使和對方第一次見面，通過彼此眼神交流、竹劍相互碰撞，距離一下子就拉近了呢。

當然，獲得以上這些的同時，也付出了一些代價：腳底磨破、全身淤青是家常便飯，夏天熱死，冬天凍死，護具重死。但就是好喜歡劍道啊！也歡迎題主加入這項運動！

怎麼說呢，我以前是一個遇到事搞不定就喜歡找客觀原因的人，比如腳汗多所以滑步劃不動啊什麼的，但最終還是從自身身形上找問題先把中段擺好，所以如果我淺薄的修行資歷給我帶來了什麼的話，那就是讓我成為了一個更加堅毅，遇事自省的人吧。

最大的變化應該就是變的不再好鬥，但更有勇氣說不了吧。

習劍兩年，新人一個。因為組織公司劍道俱樂部，不同意所在館進入公司收費，被所在館除名。並被judge我在俱樂部期間絕不可能被批准將團隊註冊進ckou。

店大欺客，權力的遊戲

屢次溝通未果，但也不願就此妥協，堅持說了不。

若是沒練劍道之前，或許我就沒有這個勇氣了

目前依然在練習。

31開始練習，

不是很勤快，每周2次，受傷中斷過半年

長高2cm

增重12kg （本來風大都不敢出門）

但留下個app爛攤子，說實話很久沒敢打開它了。。。

總體收穫大大大於付出。只得嘗試

帶面的時候有變身的感覺

練習劍道能明白一件事：

不要好高騖遠，沒有捷徑，不存在讓你一步登天的秘籍，唯有腳踏實地，百鍊自得。

哲學。。。太高端了。

劍道只不過是一種運動而已，一種必須耐得住寂寞耐得住苦累的運動，一種必須每天面對自己的弱點並不斷提醒自己然後不斷的挑戰他，且到最後也不一定能戰勝自己的一種運動，但是當你回過頭來發現自己與自己戰鬥的這幾年裡，你很快樂，僅此而已。

以上

周六去五倫館入坑順帶給閨女入坑。

不是我希望她有什麼改變。

而是我覺得她的性格很適合劍道。

覺得自己從此變成了女俠，雖然一直被揍。

變得喜歡先嘗試，後評價