學過柔道的朋友幫一下忙。。。？

01-29

學柔道的話健身房裡能學嗎？還是必須得去武道館學？健身房能的話一個小時大概多少錢？

當然推薦去正規柔道館，而且如果沒學至少每周3節*4周這麼多的受身，建議不要去做被投入的動作。有各種受傷風險

且不說私教技術又差，教學質量低下而且死貴。柔道館多好呀，人又多練起來氣氛又好。我是真沒見過在健身房練摔柔能有超過三個月的，即使拳擊泰拳散打等站立技術也少有。

不排除有大神在健身房混生活，但是這幾率太低了，我選擇狗帶。

健身房的教練水平根本無法保證，也許就是個業餘選手或是專業隊三流水平，學完基本就貽誤終生了，基礎打錯了，以後一切都白扯，至少要去道館學習，想提高就去專業隊學習，不同地區不一樣，私教課北京大概400塊錢一節課，兩個小時，大課差別很大，有四千半年的，也有幾十塊錢一節課的

正規道館，要在武漢來我們館。

健身房嚴重不靠譜???

我就奇怪為啥健身房不能像MMA館那樣，給操房弄個大墊子

完全兩個圈子弄得???

沒學過柔道，但是作為一個不入流的站立式票友，反正健身房裡拳擊散打的也不少，課程質量都不怎麼樣，柔道的行情應該也差不多，還是建議去正規的俱樂部或者道館學習，無論是技術水平，教練授課能力，還有對會員的保護，都會比健身房強很多，去健身房擼擼鐵拉拉體能還是挺不錯的，不過健體之外的項目，個人看來還是比專業機構差很多

當然去道館啊。

練好柔道最重要的一點是：實戰。或許在健身房裡請個私教也能學到幾個動作，但是幾乎沒有機會打實戰。不經過實戰，柔道的動作根本學不到點子上。比如到底是用哪裡發力，而哪裡應該放鬆，比如同一個定式有幾種變式，比如這一招可以在哪幾種情況下使用。這些東西，只聽別人說是學不到的，必須在實戰里自己琢磨出來、用出來才算學到了。更重要的是，不經過實戰，不可能學會搶手（抓把位）。柔道的精髓就在把位里，把位都練不出來，叫學柔道？

並且，要與不同的人實戰，才能提高得快。比如你總是和某幾個人打，而這幾個人呢，每個都有自己的進攻和防守習慣，只跟這幾個人打，就容易局限在他們的習慣里。比如，你的進攻習慣可能是建立在這幾人的缺陷上的，那麼你的得意技對他們屢試不爽，但若換幾個沒有這種缺陷的人，你的進攻就會失效。所以要跟不同的人交手。

看你想達到什麼效果如果只是強身健體健身房就可以前提是有專業的教練柔道相當容易受傷如果你要打比賽建議還是去體校或者專業機構學習.......

如果你準備拿來防身建議你還是學點別的 .........比方說跑酷要比柔道管用多了

必須是道館啊，健身房就是看著你的錢袋的馬鹿啊

而且你見過有在健身房實戰的么？我們現在隔幾節就車輪實戰。。。。

正在學柔道，一個未入門的小白。

學柔道必須去正規柔道館，符合要求的榻榻米加上專業的教練的指導，能儘可能地避免受傷，否則，受身不到位會各種傷，當然，這也不是萬能的，比如自己如果分神了沒有憋住氣後果那將是非常的酸爽——還好我沒體驗過(,,?ω?,,)。在學習技術動作的過程中，教練會糾正動作和進行指導，這是非常重要的，如果沒有教練的指導或者教練的水平不夠，那麼動作錯了練習再多也是白搭。

很高興有人喜歡摔柔系，如果在重慶，可以來我學習的這家館練習，教練是個很萌很猛的中年大叔

找當地的正規道館學，不要在健身房找私教學柔摔。

我現在的健身房是教練分不清泰拳和拳擊的區別，柔術柔道都是嘴黑段位，動作細節是講不清楚的。

然而不學習好動作的細節怎麼能算學會動作呢，情不自禁想噴一下mft。

在江蘇省柔道隊學過兩年業餘的柔道

也在金吉鳥健身房辦了卡，最近半年幾乎天天去。

健身房的教練嚴重不靠譜

另外學柔道還是比較容易受傷的，野路子更加容易受傷

勸你千萬不要在健身房裡學習，去正規的武道館