中醫治痘還是西醫治痘？

01-29

因為麻麻覺得中醫治本，所以到處看中醫。
中醫確實都是從內說的。
說我陽氣太虛（我十九），體質寒涼，肝弱，痘都是鬱結於心憋出來的。。。。

讓我不吹空調不吃生的水果不吃冷飲九點睡覺
最重要是調整心態！
當然給了我一些中藥，大道堂的成藥，死貴死貴。。。
可這都太難執行了啊！公交車商場都有空調我就不出門了？
宿舍誰會九點睡覺啊！
調整心態也太虛了！
就得這麼熬著了？？

2017/8/19更新

最近又開始玩知乎，發現還有同學點贊這個回答，加上去年痘痘小小複發了一把，想要完整的把我的戰痘故事寫下來。

我從小學4年級，也就是11歲開始長痘（應該沒人比我早了吧），22歲戰痘成功。以當時的年紀，人生的一半時光都在長痘。24歲因為學車暴晒，外加讀研究生換了城市，痘痘輕微複發，程度大概是每月四五個，長了三個月大概，然後進入修復期。到現在，大概修復的差不多了。11歲到18歲，是只有額頭長痘痘。18歲到22歲，滿臉長痘痘，額頭反而是最輕微的。整個11年大臂，後背都在長，現在也是修復完畢了。我指的修復完畢，是皮膚狀態健康，只有淺色的黑色痘痕，大概像不嚴重的斑那麼深，除了面部留下痘坑，其餘部位沒有。我的都坑好像不算嚴重，當然是相對我痘痘的嚴重程度。

11歲我開始長痘的時候，還算是小孩子，什麼都不懂，當時因為年紀小，沒管。直到初中，我記得我有個同學跟我說她的痘痘治好了，回家跟媽媽講，媽媽是衛生監督所的，給我拎回來一堆單位收上來質檢的祛痘膏，我基本都試過，沒有任何改善。我甚至覺得當時亂用那些藥膏產生了耐藥性，導致我的痘痘治療更加困難。我記得某段時間還用過內服的葯，具體是什麼時候不記得了，後來爸爸說裡面有激素不讓我用了，不過當時是我長胖的關鍵時期。。。

到了高中，有一段媽媽單位一個阿姨算是在推銷化妝品，媽媽給我買了一套，別說，還真有用。也有可能是當時是暑假，長痘痘加胖我都不出門，不曬了所以好了。不過開學就又開始長了。再後來我媽被安利了，我就用安利那個潔面皂了，我覺得皂基的東西清潔應該力度都夠的，當時畢竟年輕，皮脂旺盛。

18 歲我高考失敗，復讀，然後臉上開始長痘痘了。沒空管，沒管。復讀完的暑假我想到了高一用的那個化妝品，然後開始用，沒有什麼效果。

然後到大學，媽的，老娘選的工科啊，一宿舍的妹子個個長得跟學藝術的似的，除了我，又胖又黑又有痘。不過大家都是人美心善，大學四年我宿舍的感情簡直羨煞旁人，如今特別懷念並且無比感激，讓我有那麼幸福的宿舍時光。

大一的上學期陷入了無比的迷茫的自卑，通過晚飯節食瘦了五六斤，然而基數太大，並沒有用。大一下學期開始尋求改變，開始跑步，開始努力，暑假回家要求整牙和就醫治痘。順利戴上了牙套。就醫被我爸給他相熟的阿姨打了個電話，要來了她家孩子治好的藥品，同仁堂的一位中成藥，還有老中醫的藥膏。結果。。。。。。用了一學期，我臉上長滿了閉口。。。。。。後來知道，那位葯是寒性的，有的人長痘是熱的，我長痘的因為寒，越吃越耽誤事。

寒假回家，要求中醫就診，去了我們當地一個中醫皮膚病醫院，最貴的主任號5塊錢。看著阿姨對各種皮膚病患者認真負責，充滿了信任。阿姨說我體質濕寒，開了葯，要求忌口。簡而言之就是涼的，辣的，油的，甜的都忌口。三五天一複查，隨時調整藥量。然後每天用那個藥渣加水，蒸汽蒸臉，醫生說是打開毛孔，讓我的閉口都發出來。挺舒服的。真箇服藥期間，蒸臉加吃藥，挺耗時耗力的。再加上內心的自卑，需要做好心理準備。

後來開學了，這個療程的最後一服藥沒能在醫生的跟前吃，我覺得很有影響。同時，醫生說要發出來的葯，終於發出來了。。。。。滿臉的膿包，嚴重到走在路上都有熱情的阿姨說，姑娘你真是我見過的長痘最嚴重的，坐公交給老奶奶讓座也要給我開方子。。。滿臉膿包的狀態持續了三個月吧，然後就是個別膿包，也差不多是滿臉痘。不過這時候明顯感覺身體有了變化，我開始出汗了。我以前很不容易出汗的，再熱也不怎麼出汗。這個學期我一直保持著良好的衛生習慣，每天用開水蒸臉，毛巾每天用開水消毒，暴晒，枕巾3天一換，床單一周，被褥經常曬，不過因為痘痘太嚴重，心理壓力很大，情緒經常崩潰，不敢見人，不運動。身體上不長痘了。

之後的暑假回家，又吃了一療程的中藥，身體變化沒有上次那麼大。痘痘変成了不清微但也絕對不是誰見過最嚴重的狀態了。當時覺得，只要不嚴重我就燒香了，就那麼得過且過了。寒假吃了最後一療程的中藥，開學逛商場被忽悠進了美容院治療。刮痧，還有針清。然後給我灌輸了更多的忌口。什麼雞蛋韭菜羊肉等發物都不吃了。我就跟個尼姑一樣，每天吃的特別清淡。坦白講我覺得那段時間的針清是有效的。我對擠痘並不反對，之後單獨寫我的擠痘經驗。一學期下來，皮膚沒有那麼暗沉了，膚質細膩了，痘痘略微改善吧。主要是整體皮膚好了，然後就是有一些黑頭之類的被清除乾淨了。

之後的暑假沒回家。開學大四了，考研的關鍵時期，出去租房住了，沒空理會痘痘了。不過注意衛生和忌口的習慣我一直保持著。然後神奇的事情發生了，到了12月，我的痘痘徹底好了。這種好我覺得只有本人能感覺到，這次真的好了。就是整個皮膚都健康了，不像以前么脆弱了。好像以前臉上有很多小傷口，這下子都好了種感覺那。那年冬天，我一個大油臉，居然還臉上乾的起皮了。後來大概就持續著，如果熬夜吃辣作死就會長一兩顆，平時沒有的狀態，痘印再慢慢淡化。然後神奇的是，我的大臂又開始長痘了，不過絲毫不影響這我臉上不長痘的好心情。

這算是我整個戰痘生涯的概況了，整個戰痘期間，我一直保持著不吃辣，不吃涼，油膩，甜食少吃，美容院那半年更是忌口，發物都不吃，記得當時吃的最多的就是糖拌西紅柿，食堂也不怎麼給放糖。枕巾一直是3天一換，床單後來鬆懈了。除了6-8月熱的不行，出門我必帶口罩。這個也很重要，空氣中的顆粒，污染，甚至颳風摩擦，我覺得對痘痘都是刺激。而且有時候還有花粉之類的東西。不熱的時候戴3M那種不帶空氣閥的厚的，天熱的不行戴藍色那種三層的。痘嚴重的時候一次一換，不嚴重了就一天一換。還有不要用手碰臉，任何東西都不要碰臉，也不要讓別人的手碰你的臉。

---關於擠痘

我不反對擠痘，昨天我犯胃病長了顆痘痘，剛才擠了。至於留疤，擠對了，好的比不擠快，印子褪的也快。

首先擠痘要注意時機，就是痘痘必須露白頭了，而且不是剛露出來就擠，徹底了再擠。大概是露頭之後一天吧。有些痘痘紅腫的，根本不露頭，就別擠。其次，不管用手還是排針，要輕，不要用指尖，排針也別壓著，輕輕推。這也就是為啥說要漏白頭，漏白頭熟透的的痘痘，輕輕一推就擠出來了。我漫長的長痘生涯中甚至遇到一顆痘痘，我沒擠它，自己噴出來了。。。痘印我覺得就是皮膚受到擠壓留下的色素，和痘痘沒啥關係，你逮身上一塊好皮使勁擠，也能留印子。再後，擠完了，一定要用酒精消毒，是酒精，化妝品消炎水不行！長得深的膿包消毒的時候那個酸爽啊~膿包型的，膿血也要擠乾淨，就是稠的血。然後有的痘痘一次擠不幹凈，沒關係，下次露頭了再擠。有的露頭了也擠不幹凈，那就別擠了，總之不能使勁。最後，痂是個好東西，千萬不要扣，他擋著陽光皮膚不曬，最後他還脫落了，多好啊，扣痂留印啊！

-------建議

1.長痘嚴重的，多是內分泌出了問題，一定要首先就醫，中醫西醫我覺得都沒問題，但一定要正規醫院就醫。不嚴重就別湊熱鬧了，是葯三分毒，吃了中藥我感覺我膚色有很長一段時間不好。這個跟醫生水平有關係，我運氣好，碰到了好的醫生。

2.忌口！西醫可能未必會告訴你忌口，中醫一定會說，一定要嚴格忌口，我整整忌口三年，涼辣不吃油甜幾個月一次。每個人的忌口不一樣，但辣是長痘都不能吃，影響藥性又會導致發炎，一定不能吃。

3.注意衛生。枕巾，毛巾消毒換洗勤快點。口罩戴著點。

4.不要熬夜！規律作息，充足睡眠。老實說睡覺真的是養皮膚，你要有條件能睡著一天睡12小時，保准皮膚好很多。

5.多吃蔬果多飲水，多運動。我最近跑步量加大，出汗量加大，我總覺得汗液有消炎作用，人白了，之前的黑色痘印淡了。當然如果還有長痘，有創口不建議戶外運動，你能戴著口罩跑除外。

6.一定要防晒，但是長痘期間，物理的化學的防晒霜我都不用，我用起來都燜痘，就是打傘，遮陽帽（很大很醜的那種，不是棒球帽），還有防晒口罩。這很重要！對痘痘痘印都重要！

7.紅色痘印很快會消，不用在意，黑色痘印我覺得跟人美白一個套路，做做面膜，注意防晒，多吃蔬果，多做運動就會淡。我一個朋友出國一年，北歐不曬，人白了三個度，頑固的黑色痘印都好了，我甚至覺得痘坑都好了，膚質好多了。當然可能北歐水土也好。至於痘坑，我的不算嚴重。我跟別人說我以前痘痘嚴重，都說你不留印子的啊。這個東西我覺得，只要你痘痘很嚴重都會留，主要取決於長痘的嚴重程度，長痘的時長，還有個人體質。今年我計划去點陣痘坑，有經驗會來更。

我所講的經驗，其實除了就醫，其餘的不光是戰痘，都是對整個膚質都有好處的經驗。希望能給還在長痘還在痛苦的你，一點希望和幫助。

---最後

戰痘就像打地鼠，如果沒有新的痘痘冒出來，這幾個痘痘怎麼都好消滅。我所做的努力，大都是為了不再長新的痘痘，現有的痘痘擠了就好了。

終於把我漫長的長痘史寫出來了！這些年，我瘦了一些，整了牙，皮膚好了，學會了穿衣打扮，偶爾會被人誇漂亮了，同學們都說有氣質。這其中，最艱難最痛苦的就是戰痘，我瘦了30多斤了沒覺得有這麼難，畢竟減肥就是簡單的投入產出問題，節食不健康你要能扛住也絕對會瘦。而戰痘，真的是摸不著頭腦，有的時候甚至南轅北轍，做的努力甚至有負面作用。其中的內心掙扎和痛苦我都懂。這是一個漫長的過程，我用了兩年多才戰痘成功，可以抱怨，可以沮喪，但不能停止努力，不能放棄希望！

不知道為什麼我的原答案沒有了，裡面有一張對比圖。嚴重的時候就是滿臉膿包，現在前置相機也照不出來什麼。我從不用美顏，我比任何人都想把握我現在的膚質狀況不想欺騙自己。

這個問題我要好好回答

我的痘痘，發了6年了大概，反反覆復。

今年25歲，前後吃中藥西藥都沒啥大作用

吃了中藥，胃燒得慌，吃得多發胖，這是我最不願忍受的，於是停掉了。

後來換西藥，吃了西藥有副作用，具體的你要看是什麼葯，說明書上都會有的。

最終我選擇在醫院裡做激光，第一次做，光動力，2700，一共三次，然後真的就好了，完全好了。

撇開後來複發這事情先不提。

第二次，在中醫院做藍光照痘痘，已經做了大概6次，但是目前還是有，醫生說堅持。

我覺得個人要注意很多點。

1.清潔，如上面姑娘說的，蒸汽熱敷，我在網上買了個手持掛燙機熨衣服的，也可以用來蒸臉。便宜又好用。

2.一定要用洗面奶，清潔力度不能低，定期用清潔面膜，毛孔不清潔，會堵塞誘發更多的痘痘。

我有買過那個前段時間很紅火的洗臉神器，就是自動的轉圈的刷子，一周2次，清潔後皮膚確實變軟，推薦。

3.別吃冰的，別吃冰的，別吃冰的，別吃冰的，別吃冰的，別吃冰的。這點特別的不好，真的。

無論你多愛，不要。

4.少吃油炸，燒烤，少吃，不代表不能碰，為了心情好，可以吃一點的

5.少吃甜品，同上可少吃。

6.泡腳，每天熱水泡腳，微微出汗，買個大桶，半條腿都能放得下的。

7.多培養點愛好，注意力分散，就不會因為痘痘而心情不好了。

中醫西醫結合吧，也得先看看你是什麼類型的痘痘，再對症祛痘，其實不要吃生冷食物，多運動，多喝熱水，每天最好是11點前睡，因為11點開始，人體各個器官就開始排毒什麼的，再搭配上外用祛痘護膚品，我差不多堅持了5、6個月，皮膚改善了很多，痘痘少了很多而且臉沒有那麼愛出油了，正好，推薦你一個牌子，叫貝蜜清，沒有激素、酒精的，而且是純植物的，我用著挺好的，推薦給你~

介意使用外用藥，中藥傷脾胃，見效慢，西藥會反覆

我是吃了中藥沒用後來看西醫的現在沒有完全好但已經比之前好很多了但每個人體質不同所以效果因人而異為什麼你的痘痘看起來都像摳過後出血了？