除了心理諮詢，自學心理學可以解決自己的心理問題嗎？若可以，除了弗洛伊德的著作還可讀什麼有關心理學的書？

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在人類的心理自治經驗範圍來看，自學心理學並非不能解決自己的問題，但難度非常大。

一個人想要完善內心，促進人格發育與發展，提升個人感悟，追求心理健康，要滿足一些條件。比如你得有良好的心理學頭腦，擅長自我分析與頓悟，有專業的閱讀書目做為參考，自己要花大量的時間和精力投身到生活中去獲取各種生命的體驗，而不是閉門造車。

閱讀經驗，個人經歷，分析能力，三者缺任何一項，解決自己的問題都是相當困難的。

不妖自來

除了心理諮詢，自學心理學可以解決自己的心理問題嗎？

答：有可能。但是難度較大，就像學游泳確實有可能自己學會，但是對大多數人來說在專業教練的指導下可以更快更好的學會。

若可以，除了弗洛伊德的著作還可讀什麼有關心理學的書？

答：我給你推薦本《森田正馬自傳---我的神經質療法的成功歷程》，你說到看書解決自己的問題，我腦中立馬浮現的就是這本書。

要看心理問題的程度。

一般來說，自學心理學知識，不能解決心理問題。

因為很多心理問題其實會自我衍生成為一個情緒思維繫統，而我們尤其外人對它了解太少了。說人話就是，你想消滅它，可惜你的努力反而是在加強它。

你試試就知道了。

反正現在不缺少各種心理學知識，尤其自以為很懂的大有人在，然而他們只會幫你走火入魔。

如果把心理學知識當成是提高思維能力的工具，那學習心理學知識對你幫助很大。

如果你學心理學知識給自己心理問題治病，你成功的可能性幾乎為零。NLP那麼強大的工具，可是它的創始人卻最終陷入吸毒的泥淖。

弗洛伊德的學說，不建議你一開始看，因為值得詬病的地方太多了，你很容易暈頭轉向，甚至產生非常錯誤的扭曲的三觀。我一直對精神分析抱有懷疑態度，當然，弗洛伊德說的人的核心動力還是很有道理的。

把另一個答案上自己的回答粘過來了。

1.嗯覺得對自己和他人都更坦誠寬容了吧。可以接納真實的自己和真實的他人。理解人性的不完美，對挺多事都淡定了。比如有人說A做了啥怎麼能怎麼做呢太不良心了。這時候自己內心就會默默找一個理論然後想挺正常的啊人的本能嘛！大致是這樣所以不太容易產生很憤怒的情緒。

2.當自己情緒出現的時候能夠覺察出來然後能夠分析原因。對自己的情緒負責而不是一味責怪環境他人。並且情緒狀態不對的時候可以按照DSM-V診斷標準自己對照，比如有段時間情緒很差，按照診斷標準來看知道自己還差哪幾條就升級為抑鬱症23333333

3.雖然不是學心理動力學流派的，但是看過一些書，大致可以自己給自己解夢。並不是說夢預示著未來的事情，而是說夢是對自己當下心理狀態的一個反映。夢中真實元素隨意組合，但其實裡面大致是可以摸索出一些線索的。然後分析一會兒就可以大概推斷出自己最近是不是在焦慮擔心什麼，或者對什麼很期待，或者失去什麼很難過。其實這個過程蠻神奇啦。不過這個是基於自己對自己的了解，對夢中人物情節對自己意味著什麼都很明白。所以解夢還是得靠自己2333333

4.比如在很多新認識小夥伴的場合找話題。

—你是學啥的？

—我學心理學。

—哇！那你blablablabla…

然後就不尷尬了不是嗎233333

5.認識很多心理學小夥伴，彼此交流接觸的時候能夠幫助自己治癒。

自學心理學很容易跑偏的………

先學會感知自己的情緒吧………

這個學會了，會是個不錯的開始

有心理問題要找心理諮詢師。

看書不能治病。

上課不能治病。

讀哲學不能治病。

讀心理學也不能治病。

以前在國內一家諮詢機構呆過一年。見到過不少想通過學習心理學自己解決問題的朋友。錢和時間嘩嘩地投入，原本的問題穿上了心理學的盔甲，更難解決了。

他們中有的人對心理學流派了如指掌，對國內心理學大咖如數家珍。

為什麼說他們的心理問題沒有解決呢？

因為他們的生活沒有改變。

他們依然難以跟人交往。

他們跟家庭的關係依然緊張。

他們依然生活在痛苦中。

心理學不但沒有幫到他們，反而成為癥狀新的表達形式。

借用某位知友的話，心臟病專家也不能給自己的心臟做手術。（記不得是哪位啦，所以如果有知道的人能不能提醒下，謝啦~侵刪。）這句話原本比的是心理諮詢師不能通過專業知識自己完全解決自己的問題，但是放在這裡題主想想，有專業訓練+實戰經驗的從業者尚且不可，何況僅自學呢？

通過閱讀書籍，增進對自己的了解確實大有裨益的，推薦題主從普心看起（建議看國外的讀本，國內的……呃），人格心理學、變態心理學（此變態非世俗之意，題主不要誤會！！），進而諮詢心理學啊，等等這個方向的。發展心理學應該也比較對題主胃口……別的我就不太清楚了……

最後，如果題主對自己的問題無法容忍卻又不得解脫的話，建議尋求專業心理諮詢幫助。

不可以。醫者不能自醫。心理學的第一章永遠都是認識你自己。

不信你學學看。

自我與他我。一樣的難。

一個建議，不要把佛洛依德的觀點全當正確觀點，他有些觀點有點坑，好好買一本普通心理學（有的就叫心理學）入門吧，不看那些亂七八糟的打折心理學旗號的書（買的時候要注意鑒別這類書籍），正真想入門，想學東西請看教材（彭聃齡的普通心理學，這本算是國內用的比較多的教材，邁爾斯的心理學，這兩本我都讀過，感覺都是不錯的，另外深入一點的話還有發展心理學，教育心理學，實驗心理學，心理統計學，測量心理學，社會，人格，犯罪，認知，生理，管理等等）

大部分初入心理學的人，都是對心理方面有所訴求的吧。拿自己來比較，心理學也就粗淺的看過幾本書，加上很多其他書的涉及，自我感覺總還是有點長進的。或許大多是許多書的原因？

心理學方面能初步認識到內心波動，結合事件能

比較客觀的分析自我情緒起伏，起因經過和可能釀成什麼結果。

能意識到自己為什麼喜歡和一個人相處，自己方方面面受到了家庭哪方面的影響，有什麼缺點，而這些改進的難度有多大。

意識到人自身的局限性和劣根性，

對教育這件大事越發慎重。

從家庭、性格、行為習慣去看一個人，更加註重細節，對自己越來越苛刻和嚴格，在不斷批判自己過程中，好像更冷血了。

真的，像其它幾個答案所說。如果只是為治療心理學可能會給你造成更大困惑，醫人者不自醫，更多的我也害怕自己用各類知識反駁封閉自己，自愈效果更差，我已經有點傾向了。

但從其它方面考慮，了解心理學基礎知識更多會影響你一種看世界方式。

心理學有一整片森林，若你有興趣請一定不能只看弗洛伊德，看得多視野也廣，角度也要到位。

《改變心理學的40項研究》

《心理學與生活》

找書看作者，太雞湯和暢銷的書要懂得分辨含金量與性價比。

不能！

自學心理學可以解決別人的心理問題，但解決不了自己的心理問題。

這個觀點我在課中多次強調過，對心理研究的越深，越是難以了解自己的心理。

你可以用客觀深入的角度看透他人的內心，可對自己卻束手無策。

就像我自己，為他人解決心理問題無數，卻依然有自己的心理醫生

看了比沒看好，不能解決所有的問題，但是能讓你的煩惱減少百分八十。

不一定，很有可能不可以。有問題要找專業諮詢師諮詢的。這個職業可是有嚴格的上崗要求的。

自己解決自我心理問題。不太可能。

人就是活在圈子裡的，遠離圈子的，要麼是歷經一切成了高人，要麼就是成了瘋子。

所以自己通過看書孜孜以求想解決心理問題，大多時候會讓你越來越嚴重。

比如你翻開一本病理學，你對照所有癥狀，你會覺得你患了所有病。

這種方式及容易讓你陷入不好自我暗示里，讓情況越來越複雜。

為什麼呢，因為大多心理學書籍只展示給你先賢們的思想結果，在你沒有足夠閱歷的情況下，你體會不到人家的過程。紙上得來終覺淺可不是句空話，人生百態大多人一輩子都嘗不盡，怎麼會因為一本書就讓你豁然開朗。那是假象。

解決自己的心理問題，我認為，最好的辦法就是行萬里路，見百樣人。說的俗一點，幾經沉浮，自然通透。

看書自我成長也好，找朋友傾訴也好，找我們這種心理從業者也好，只是行萬里路見百樣人中的一步。

踏上征程，有些人是迫不得已，有些人是躊躇滿志，但能堅持下去的都是坦然處之。坦然什麼？坦然自己，不懼風雨，不為外物喜悲，不自怨自艾，不傲不自知，等等等等。

見多了人跟事，心理經歷了多幾番波折，不去畏懼，推也把自己推就去，不為一時結果而退縮，也不冒進。

我認為，這個辦法，比以讀書為指望，要強一些。

如果想解決自己的心理問題而且學習心理學的話，不會對你有太多幫助，反而不讓你更加焦慮。有心理問題最好是找他人傾訴以及尋求幫助，所以當心理醫生自己有心理問題是是需要找另一個心理醫生幫助解決的。

找一個專業的老師，或是同學，一討論交流的方式來自學或許比較有效。在看看書，可能就更加清晰明了了。

關於這個問題，我想說通過自學心理學來解決自己的心理問題，這其實是一個很模糊的概念。

心理問題有很多種，假如是人格問題引起的，那可能你基本沒辦法自己自學就解決，自己解決的可能性比較小。

同樣的如果是嚴重或者一些比較棘手的一般心理問題也是很難的：首先，你不知道現在你看的或是學習到的知識適不適用，有沒有新的研究已經在排斥這種理論。其次隨著社會的進步，心理學的知識領域也在慢慢的發生變化，如果你用以前的理論來解釋現在的現象，不見得就會起效果。

如果是一般的心理問題:比如是情緒擠壓，壓力，一些感情類問題，不像嚴重心理問題那樣還沒嚴重到泛化程度，或是沒有太強的執念的話還是有可能的。

如果已經嚴重到泛化或是已經影響到自己的生活的話，那可能就比較難了。且不說能不能學到剛好針對自己問題的知識，就是能不能理解，能不能去研究其實踐意義就是個未知數了。

個人看來，如果只是喜歡看一些心理學的書籍或是理論的話，對陶冶情操，幫助自我成長還是有些好處的。但是不要把那些理論或是知識技巧放大，做一個嘗試者其實也是不錯的，也一樣能幫助自己成長。

但是要自學來自救其實難度是很大的，當然不能把話說死了，其實真的有人能夠自救的，但是那畢竟是少數。

與其等到有問題了在去自救，還不如養成一個良好的心理習慣，健康的人格（可以嘗試通過自我成長分析來做到）要好得多。其實或許可以嘗試著去鍛煉一些心理諮詢師從業的技巧：安靜的傾聽，保持價值觀的中立；耐心；溫暖；適當的自我暴露；局外人等等，這樣或許可以幫助自己來解決一些問題，也可以幫助自己成長。

但是最重要的是需要找到正確的渠道，一定要是正確的渠道，比如大學蹭課，請教老師等等，或是瀏覽學習一下一些正規的公眾號，網站什麼的（最好是運營者或是團隊是應用心理學、心理學專業的）。看一下理論性的數據分析，然後嘗試著投射到實際生活中來。

最後可能需要一個相對比較漫長的過程，或許就明白怎麼用到生活中了。再或者可以請教一下比較專業的，有心理學背景的人，最好是討論，因為討論應該會更容易學習到東西。

心理學的書籍、知識、理論一般來說，是非常有需要和實際生活聯繫起來，然後變化一下的。因為有些理論可能已經不太適用於實際操作中了。

而且不建議不是諮詢師或是治療師的人在沒有專業人員陪同下做心理學的測試，因為有可能做了後會給自己貼標籤，導致問題加重。

以上內容，歡迎指點，歡迎討論！

如果要噴，我希望本科是應用心理學的研究生或是以上的人，或者應用心理學、心理學專業的諮詢師噴我。如果只是看了幾本書或是幾個理論，再或者只是在某機構培訓了幾個月的來噴我，那我可能不會太服氣喲。

我的回答算是溫馨提醒：基本不可以，就像醫者不能自醫一樣，想要學會心理諮詢一定要經過長時間經驗的積累。另外，當你對自己的心理了解過多時很可能會把書中講的一些心理疾病代入到自己身上。所以最好找個老師詢問指導。學習了解自己的心理學有可能會陷入「走火入魔」的境地。當然，這種人是少數的或者是短時間的。

我也是沒人當我的支架，自己去找自己認可的譯本教材自己學習，如果LZ有意約教材互助，可嘗試私信我，我自己的提問裡面有我的書目

最好不心理諮詢是靈魂與靈魂的碰撞我有過切身體驗我很愛看書但看了很多心理學書籍也沒能解決我的心理問題愈發嚴重了