學習劍道有什麼基礎要求？

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對這個比較感興趣，但是因為工作出差的關係暫時沒法參加培訓進行系統的學習。想在這之前做一些基礎的體能練習（本人體質很差，耐力幾乎為零，正好也藉此機會把體力給練上來）。有什麼好的練習建議嗎？

有錢。視所在城市年花費水平可能幾千到上萬甚至更高。月費，裝備更替的費用，考試費用，比賽費用，外地參加的活動的話住宿費，餐費等等。

有閑。道館的訓練時間不會配合你個人，一周一到三次的訓練時間都要配合上不容易。外地考試，比賽，交流，講習會等等都需要大量時間。

熱情或者說初心。絕大部分人學習劍道初期對劍道了解停留在想像，甚至完全不知道這是什麼單純的興趣或者中二，劍道練一個月，三個月，半年，一年，上甲以後不練的人很多。許多人覺得無趣了就不練了，也有許多人因為瑣事，學業，工作，家庭等原因放棄的。

身體情況。著名的有無腿劍士，只腕(獨臂)劍士。這兩位太過耀眼了，除非有同等執著否則不要輕易以此為目標。體質弱，慢性疾病，少部分肢體殘疾都可以循序漸進得練習變強。但如心臟病等各種不利於運動的疾病就不要了勉強了…

要為了練劍道而做準備的話…建議不要先自學一定得不償失。跑步，蛙跳等基礎體能鍛煉就可以了。

如果只是想單純自學的話視頻網站的教學視頻找幾個看看，練個大概自己也能玩得開心了…

體能是劍道的一部分，所以不能去道館接受正確的指導前，應以體力、耐力訓練為主，第一次從一公里開始跑，隨著耐力體力的提高逐漸增加距離。最後控制在一周慢跑四次，每次半小時，距離10公里左右，不用過多，勞逸結合。

不黑不吹問類似問題的人十個裡面有九個都不會去正規道場里感受一次。而且耐力一定程度上不等於體力。認識兩個跑馬拉松業餘愛好者，參加比賽就跑全馬那種，上來打十分鐘就覺得不行了。

有恆心，其他隨意

要有熱心，我上學期在台灣交換，在學校劍道社學了半年劍道，我老師人很好，六段了，劍道社只有2-3個人，他每周都堅持給我們上兩次社課，很受用～蠻遺憾沒在台灣考初段，現在自己還沒畢業，打算等畢業繼續練習～

看你願不願意把時間，精力，金錢為之付出吧。畢竟是一項可以追求終身的運動。

還有就是他真沒法自學，這點相信我

有錢，其他隨意。

千萬不要想當然的自學，找一家靠譜的道館去感受下，然後其他的我比較贊同排名第一的那個答案中的說法。