注重身材可以理解，為什麼那麼多女性亂用各種錯誤的減肥方法？

01-29

無知者無畏！

對於廣大的無知到傻逼級別的女性，我們普及健身知識的工作，還任重道遠。

對於商業市場而言，真的缺少了這個群體，就會損傷慘重。

真要普及健康教育，在國內恐怕更多還是需要自學，只能告誡這些女性們，自己多學習，爭取早日擺脫傻逼的帽子。

不要被商業利用！

題外話，至少很多女性還知道要追求美，注意形象。只是方式不對。

那些個不修邊幅，挺著個大肚子，覺得只要有點錢就了不起的男的，才是讓人作嘔。

因為想不勞而獲，當初家裡一個女性親戚問我怎麼減肥成功的，我說多運動少吃。然後不說話了，看錶情明顯不信，好像我有什麼偏方一樣。。。想在想起來還是呵呵

病急亂投醫，以及急功近利。不僅僅在女人的減肥上有這種問題，知乎上問如何白手起家整到百萬的，學渣變學霸的，挫漢變泡妞達人的，不都一樣么？

只有花了錢的東西才是最好的，自己才會珍惜。

一個字懶
被眼花繚亂的廣告誤信，說白了也是懶

從不相信一切減肥產品，哪有不勞而獲，隨隨便便成功的！有個發小做微商，問我是不是在減肥，我回答是之後，拐彎抹角的推薦她的什麼什麼梅子，誰誰誰吃了效果很好！氣得我想和她絕交！

斷食，也許會上癮？

也有許多說斷食幾十天瘦幾十斤的例子。前幾周，拿我自己來說，靠沖泡奶茶+匯源維C硬扛，第三天腿部肉明顯鬆軟，七天下來小腿圍瘦了兩厘米，120到112，掉了八斤。

今年三月份開始跑步，四月中旬半程馬拉松，練習了二十幾天總共跑了174.6km，不過126到120，瘦了6斤，腿圍沒有任何變化。的確運動量也不算大，不過如果算基礎代謝率的話應該是有增加的啊。

你看，斷食，不用跑步不會出汗一點都不累，輕輕鬆鬆就輕了。怎麼會不上癮。

端午節回家，恢復吃飯，胖回去了。靠意志力好不容易瘦下去的成果輕而易舉地反彈，令人很無奈。

這個學期已經有很多次兩天三天一點飯都不吃然後又暴食的經歷，與其他所有節食減肥的人一樣的自我厭棄。

我知道啊對身體損傷很大。現在胃功能似乎已經紊亂了，隨便吃一點東西必定拉肚子。上床下桌的，今天幾乎沒有力氣爬上床。剛剛有一小會伸出手來，沒有力氣握拳。

不過例假還算正常，膚質也還好，反倒正常吃飯會長一點痘。

如果要問為什麼要這麼作死。夏天已經到了，無法忍受腿上手上的贅肉。一定運動之後並沒有瘦下來所帶來的挫敗感。我真的沒有耐心用半年或者更久的時間來慢慢地等待體型的變化。

小時候用過激素，一直都偏胖目前164,120，卻是一副130的鬼樣子。這種挫敗感嘛…

現在斷食第三天，希望這次能堅持得更久一些。說是斷食，嘴裡沒有味道也很抓狂，昨天吃了真空包裝的小魚那種零嘴大概四包，跳繩1000下。也很擔心所謂斷食引發的基礎代謝率下降，專門加了一點運動。也有可能是因為這個引起的渾身無力？

要說這種心態，就是賭徒，就是貪婪，妄圖不勞而獲。

哈哈哈哈哈說到這個就想起我身邊一個真實的事情，我親姐姐從初中開始就是個胖子，現在都二胎了還是個胖子不過每個胖子內心都有一顆超級想要瘦下來的心，但是我姐真的很懶啊…從大學吃減肥藥到現在吃酵素…她從來沒想過要通過運動減肥因為運動減肥會超級累…而且她認為運動減肥會反彈她覺得最好有那種讓她不用動的機器幫她運動以達到減肥的效果那我也不好勸她了…畢竟胖是她自己胖…我還是繼續努力運動減肥以及控制飲食達到我的好身材吧

因為想瘦。