跆拳道和空手道哪個更厲害？

01-29

關於某個回答，我想說拋開比例看質量的都是耍流氓。本來空手道在國內就是小眾項目，剛剛入奧，才獲得了國家重視、打算培養自己的專業隊。我的一個教練員昨天還和我說，體校還得從他這裡挖人。跆拳道不過是先發優勢而已。但即使在普及率低的情況下，中國的空手道依然取得了較好的成績。非要比專業的話，我覺得隨機抽取雙方正規道場黑帶，以開放式規則打，我還是賭空手道贏。

最重要的，能保證質量的專業館比例是多少？山寨館在行業內比例多少？這決定了一個啥也不知道的人選擇的時候有多大幾率碰到學不到多少有用東西的館。這是一個行業生態健康與否的反映。其結果就是你的學員比例里多少是水貨。

同樣的，澳洲山寨空手道盡人皆知是因為空手道行業自凈能力強，出來一個人人喊打。跆拳道行業多少水貨的館開的不是好好的？

既然有人拿專業隊說事情，那我們不妨以科學的態度看看比例，這樣才公平嘛。

我覺得這個比例才是大多數人覺得跆拳道不行的原因。畢竟一個流派給人的最直觀感受，還得看其中的多數人而非少數人。

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自己是空手道的，跆拳道各種各樣的接觸了一些人。首先是大學一二年級，正好我一個宿舍都是練武的，三個人全接觸空手道+傳統空手道+wtf跆拳道。大三到國外加了詠春拳社但打起來就是踢拳（允許纏抱）或者MMA規則，又有許多之前有底子的同學，包括兩位wtf和一位itf。

我們宿舍三個人剛進大學，我是高中散打三年，一個舍友糸東流空手道五年，另一個舍友跆拳道練了幾年但後來不練了。然後我們三個都報了學校的極真空手道社團。後來我轉向極真的比賽實戰發展，糸東那位專攻套路，跆拳道那位健身去了…

我們訓練的時候可以明顯看出三個人的風格，我喜歡打重拳重腿或者連擊，一度以近身+暴風雨攻擊的路數在社團里狂飆突進、糸東那位站架比較大，喜歡控制距離然後打直線攻擊，線路刁鑽但不喜歡近身拼打，跆拳道那位喜歡用腿，腿法非常好，但拳法比較弱（也只是相對我們兩個而言，比社團小白或者剛練一年的學長學姐強不少），缺乏拳腿連擊和重擊能力。

然後是我的一個跆拳道出身後來練極真的指導員，腿法控制非常好。他說他跆拳道一年黑帶考出來，但自己自學了拳法，大學時代去參加極真社團的比賽拿了第一……我想說武學這東西可能真的有天才………

然後大三到英國交換，社團里wtf的一位是馬來華人，一位是加入荷蘭籍的山東小夥子，itf是一位英國本地同學。

馬來小哥非常亢奮，嗯，就是那種，一直一直要動，指導員講解也不停動的那種（我見過這樣類型的只有練跆拳道的…真不是黑我也想知道為什麼）。對自己腿法非常自信，然後踢靶子總喜歡起跳+轉身……踢的時候手在亂舞…說實話他助跑+起跳+轉身,對面拿靶的馬來小姐姐不為所動………這麼一腿還沒我原地一記不加反向擰轉和壓重心的掃腿力量大…我感覺特別迷……

荷蘭籍山東小哥和我打過實戰，我當時精神狀態不大好，所以也不積極，就和他對峙，打防守反擊。他受過的訓練里是有踢拳模式的，但手很顯然只是輔助（拳在一個顯然打不到人的距離打出來就不算假動作了orz…）。競技的影響是主導性的，他一直不停來回跳（這很浪費體力…如果你想步伐迷惑對手zigzag比較好），然後腿法攻擊比較浮且都在上段。因為輕接觸我也懶得打什麼迎擊，你踢腿我也踢腿，只是我上段中段下段轉身都踢。唯一對我造成傷害的是幾下跳起來下路彈踢接一個轉身後踢，看出來他用力了，但也就疼一下而已……之後每節課打靶我都會幫他補基本拳法，調整步法，改變連擊的模式…說實話要調整的太多了……

itf小哥相對步伐穩了很多，拳法也好了不少。雖然他練的時間比那二位都短但至少中規中矩沒練歪掉………

結論：跆拳道隊伍內素質是參差不齊的，但對國內普通票友級別來說，如果隨便從空手道和跆拳道里抽取一個，我賭空手道贏。你教學的模式很大程度上決定了你的實戰模式。跆拳道的腿法教學是非常好的，但對抗訓練實在偏離了實戰（空手道多少也是，極真和傳統空手道都是），空手道偏的至少不會太過。遇到一般流氓，極真護頭弱可以靠可怕的輸出一波打懵對方彌補，傳統空手道也可以用放長擊遠彌補主導戰鬥，即使近身拼打，傳統空手道也不至於太落下風。但跆拳道步伐太飄，競技中腿法重得分而且集中高段是個大弱點，甚至比缺拳法還致命（畢竟套路里也是有拳肘膝的，貼身對付小流氓不會太糟），除非教學中注重彌補這些，實戰中注意區別，不然會有硬傷。可若大的跆拳道市場，有幾個教練能做到呢？

我是國技院黑帶一段，上海市大學生跆拳道錦標賽-74kg級數一數二的水平。

我同時還是空手道兩年全國第三名，都是體育總局的比賽，不是大學生比賽。

我現在跆拳道的指導教練年輕的時候是幾屆大運會58kg的三強，空手道的指導教練是亞洲級裁判員，在亞運會執裁的。是松濤五段，練習傳統空手道幾十年了，空手道的各門各派都了解。

如果單純論腿法的話，跆拳道是勝出空手道的，這一點我的感觸很深，空手道隊的隊友們腿法明顯遜於跆拳道隊的（可能是因為我們隊比較菜）

但是跆拳道在wtf下幾乎沒有拳！！！

而空手道的技術非常全面，拳打腳踢加摔技。需要指出的是，現代空手道由於比賽的規則設置，保留了大量的快摔技，慢摔技很少見。

在空手道比賽中，我嘗試過只用腿去比賽，發現如果遇到比較厲害的對手，打起來非常吃力，連續進攻壓上來以後很難有起腿的時間和空間。

我的教練跟我說，比賽的話，只踢腿的肯定打不過拳腿都用的，但是打架的話不一定。

真的是不一定！！！我在全國比賽的半決賽里對陣一位專業運動員的時候，有兩次類似於搏擊里技術性ko對手那樣，讓對手在10秒以內站不起來。

那場比賽我只用了跆拳道的技術，下來教練就問我為什麼不出拳

沒必要爭論了，那位指導員前輩的邏輯是建立在不承認競技體育和武道搏擊這個劃分的大前提下的，大家的前提都不一樣爭論沒意義。能在這個年代有這種堅持，真心佩服這位指導員的精神和心態，但是對於其貶低跆拳道和認為實力強的人才有資格說話的觀點恕我不能認同。

回答原問題，同為競技體育出身的話wt完勝wkf，因為不管怎麼說教的也是全力踢擊，很多wkf運動員都是wt轉過去的，而且現在wkf水的和wt 差不多。武道搏擊出身的itf和全接觸的對比不了解，但是我壓itf跆拳道贏。

最後一次更新

這個問題下本來以為會看到的是大牛從技術，訓練體系等角度，比較論述跆拳道相比較於空手道的優缺點所在，以及訓練體系不同所帶來的不同的身體基礎條件的優勢，最後結合哪幾項在實戰中所佔的權重更大來給予一個客觀技術性的回答，結果看到的全是我身邊一朋友/同學/同事，他練了wt/itf跆拳道，然後被極真/剛柔吊打，於是轉入空手道，同時痛感跆拳道實戰能力極弱，所以跆拳道比空手道弱很多。或者我極真一段吊打跆拳道一段/二段/三段/四段…………（講真很多奧運級別的選手都是四段，極真一段就能碾壓世界各國國家隊的跆拳道選手，咦～想想就可怕）類似於這種故事會一樣的回答……還能說什麼呢，畢竟逼乎不是嗎？

在這個社區，一位知名大道場的，年紀最輕，曾戰職業選手，曾經打敗很多專業運動員的的黑帶二段指導員，寫回答都是以曬照、寫故事、調侃為主，這才更顯得像小帥老師一樣以技術乾貨輸出位住的眾多答主們的珍貴。

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再次更新

一位剛柔流空手道的指導員，在和我討論wt的山寨道館的劃分問題的時候，居然以itf的悟道館、青濤館也是以師承來劃分為由反駁我，朋友，你是來搞笑的吧？

以及關於職業搏擊領域確實本人不太懂，但是呢，既然有人說itf在職業領域沒有發聲，我就比較好奇一個問題了，itf的飛踢哥也算是世界範圍內小有名氣的itf跆拳道出身的選手了，能舉出可與之相對的，在世界範圍內小有名氣的剛柔流空手道選手嗎？真心求教，因為唯一一次在ufc看到剛柔流空手道是因為關注了龍太的比賽，其他時候沒怎麼看到，b站上現在應該還有，有興趣的朋友可以看看。因為確實只看到過這一次，所以希望有人能來普及一下知識

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更新一波

剛才被下面一位答主質疑了山寨道館的劃分，同時他也提出了wt跆拳道培訓制的問題，覺得確實有一定的道理，所以來更新一下回答。眾所周知，wt跆拳道最頂尖的人群就是職業運動員，以國家級的培養機制來訓練，是培訓制的，而空手道是以師承資歷來判斷正不正宗，確實更加方便簡潔，但是wt跆拳道也是存在山寨道館的，舉個極端的例子，一位泰拳教練能教出適應wt跆拳道規則以及擁有純正跆拳道技術的學員嘛？而非跆拳道的技術是很難適應跆拳道的比賽的，所以才以道館是否定期參加錦標賽，是否具備培養wt運動員的能力來進行劃分，這樣劃分其實就是類似於通過一個高中的升學率來看這個高中是否是升學為主的優秀高中一個道理。

另：剛才看見了一個很有意思的回答，一位答主寫了他們隊里的優秀跆拳道學長學姐，轉去了空手道隊，很明顯這裡的跆拳道指wt空手道指wkf，那麼諸位講究師承的空手道師範們，在不遠的wkf大量普及推廣的未來，請問你們會怎樣劃分空手道館的山寨與否呢？

----------------------------------------------看了這麼多回答，我真的是忍不住要說兩句了。

在該問題下有很多空手道的答主，保持了對wt的迷之優越感，同時默認了wt就能代表跆拳道，我真的是一臉黑人問號臉，wt是競技體育這應該是個基本的認知吧，對位的不應該是同為競技體育的wkf嗎？樓下還有抱怨專業運動員打敗了業餘武道練習者的，朋友，你在拿武道練習者的身份去欺負競技體育時的理直氣壯呢？itf這種真正的武道才是你的jka or 其他組織的對位吧？國內又不像歐美一樣都搞出美式踢拳打法了（安利一波GNT大神的itf跆拳道美式踢拳打法演示視頻），能不能有點出息去和真正的武道對位公正的評判一波啊？最有意思的是有人說wkf只是一種規則來洗地，朋友，這種規則就會催生出相應的運動員好嗎？你舉例有武道空手的師範去參加wkf的比賽取得了名次，我也可以舉例itf的師範來打wt的比賽呢，遠的不說悟道館就參加過wt的比賽拿的名次也很不錯啊，怎麼你們空手道就能拿wkf當做一種規則而wt就不能只是一種規則呢？任何人只要練了wt就一定要被這玩意兒的規則限制死，而練wkf的人就能超越規則成為武道宗師？您這是哪兒來的自信哦？

這還用問？肯定空手道超過跆拳道。多數會弔打跆拳道嘛。不管是itf還是wtf

大學通過了wtf二級運動員，畢業回國假期後打了個itf省錦標賽冠軍

身為一個跆拳道教練，我認為跆拳道只適合比賽和簡單的防身，真的和別的武術對打勝率的確不高。

不吹不黑，其實這個問題並沒有一個簡單的回答，需要加上一些定語：例如跆拳道和空手道在街頭實戰上哪個厲害？兩種武術的選手在K1規則上哪個厲害？另外跆拳道分為WTF和ITF, 空手道也有許多不同的流派如傳統空手道、極真會、大道塾等。其實更好的問題是跆拳道和空手道相比各有哪些優勢和劣勢。

單純評價武術體系，跆拳道的體系弱於空手道，競技跆拳道（WTF）本身由於規則的限制，慢慢演化成競技體育而非格鬥。但是由於跆拳道注重下肢（特指非國內山寨跆拳道），在跆拳道訓練中各種下肢爆發力和穩定性訓練確實是有獨到之處，可以參照國外跆拳道訓練視頻。我貼一個youtube視頻，如果你們能看到的話：https://www.youtube.com/watch?v=m-oSYWHm2fg

我們極真道場中有幾個練習過跆拳道的，在腿部發力和起腿時腰部穩定性上很明顯比別人更有優勢。

上面回答都太虛了，什麼沒有最強武功只有最強武者這話我10年前就聽膩了。

那時說的還是網遊：沒有最強職業，只有最強玩家。

小時候我還信，誰知代理商各種打臉「啪啪啪」親兒子的職業還是有的。

回到原話題，如果按目前略公正的異種混合站立格鬥K-1的規則，雙方水平差不多，也沒任何加餐的情況。

無論是傳統空手道還是硬式空手道，勝算遠大於跆拳道。

因為空手道會的技巧更全面一些。

哪怕是極真空手的粗糙拳法也比幾乎沒有拳法ITF和完全沒有拳法的WTF強…

不過以上是完全沒有加餐的情況，實際上去打K-1的選手都有從新補習踢拳…

優化過的最終結果就難說了

補充：發個可能按極真規則打的視頻，一隊空手道打一隊跆拳道…

https://m.youtube.com/watch?v=8eoo__0Ki0c

看了一下答案，極真是厲害不錯，有什麼回答藍帶秒殺所有黑帶也一定不可能，還有一位朋友說街頭實戰跆拳道選手也不傻云云，看得出來有些答主很客觀，而且是有理論基礎的，並不是你在比賽時說打點得分就打點得分，到了場下街頭PK想怎麼ko就怎麼ko的，技術是有側重點的，你的訓練最終會反饋到實戰上，是比賽規則決定了跆拳道實戰偏弱，再看看社會道場，跆拳道場教練水平參差不齊，考級走形式撈錢等等，再看看正規的極真會館（山寨不算），相同的訓練體系一脈傳承，打法又比較硬朗，這兩種功夫見面基本上高下立判了，當然練習者也是關鍵因素，但是！功夫絕對有高低！功夫沒有高低的話我的廣播體操為什麼打不過別人？

本來沒有對比就沒傷害，稍微說兩句有的大學生還挺不滿意，專業隊員吃著國家飯訓練量基數擺在那裡，跟業餘社團沒法比是對的，在同樣開展搏擊領域專業的拳擊散打柔道怎麼沒看到跆拳弟子大義凜然發聲呢，不是能打么，不是ITF么，不是武無高下么。社會道館的跆拳道學生連成年人都沒幾個，還比這比那，舉辦一次比賽成人組全市加起來幾個人，就這樣老老實實說自己是兒童健身安心玩自己的不好嗎，非要來爭這個。年輕人，能理解你們自己喜歡的運動被噴不舒服，既然承認是競技體育就別來比這比那的，嘴上說的那麼堅持堅定，空手道開辦培訓講習的時候各大跆拳道館長帶著你們來蹭合影混證書的我看都挺積極的哈，真搞笑

原答案：

我們抽樣取社會道場100個左右的同齡同重練習時間差不多的學員，進行一場全接觸的比賽，那麼以我個人對其他跆拳道道場學生的觀察，空手道基本無懸念的壓倒性勝利。我比較反感的是，現在全接觸的空手道沒有專業隊，一些人以跆拳道校隊或者專業隊的身份打贏了大學空手道社團的，然後「給跆拳道正名」，專業打贏了業餘愛好還一副高高在上的樣子，我覺得挺搞笑的。

ITF跆拳道基本是抄空手道的，所以技術基本重合，發力方式不同。誰厲害看怎麼教怎麼練了。

UFC現役選手不少都練跆拳道，Anthony Pettis 跆拳道出身, Conor McGregor拳擊手出身現在腿法主要用跆拳道的技術。

有空BB，去練練功好不好

我是個打辯論的。黃執中說過一句話：沒有無敵的論點，只有無敵的辯士。

這句話在武學中同樣適用：

沒有無敵的武功，只有無敵的武士。

忘了以前在哪看到，說的是學跆拳道跟空手道，三個月的話，可能跆拳道的人略勝一籌，但如果三年的話，學空手道的人可以重創學跆拳道的…

上面的朋友已經說了：沒有無敵的武功，只有無敵的武士。這是亘古不變的真理。空手道手足並用，跆拳道相比之下更專註腿功。

跆拳道分了WTF和ITF，其中WTF是奧運項目，也就是實戰性為人詬病的那種。

空手道事實上分了很多種，比較大的幾支是沖繩（傳統），松濤，剛柔，極真。這幾支各有各的特色，其中和跆拳道最為相似最有可比性的是松濤（具體淵源可自行搜索崔泓熙將軍的經歷）。

個人認為：

首先我希望對「實戰」作出定義：我個人猜測樓主想問的就是一個空手道練習者的和一個跆拳道練習者誰厲害（K1規則）。

跆拳道的實戰性受到一些朋友質疑，是因為不少人將WTF以偏概全，認為WTF就是跆拳道的全部。WTF將跆拳道運動化，規則是得點制，使得選手們在練習時對力量有些忽略。WTF規則也限定沒有低段腿法。同時，為了避免對手擊打胸甲，WTF選手們會把雙手垂下，這是違背「實戰常識」的，因為這基本上是放棄了頭部的防守。但是，WTF選手中高段腿法的多樣，迅速和刁鑽，我個人認為是其他流派難以企及的。而ITF實戰性就更強啦，因為ITF並沒有奧運化，至今依然是比較純正的「武道」。因此，在追求腿法的同時，ITF也會練習諸如拳法之類和其他流派更為接近的技術。但個人沒有練習過ITF，所以具體的並不能多說。

至於空手道嘛。。。。。就太複雜啦，這裡簡單說說。個人曾經練習過一小段時間松濤，現在潛心練習極真，剛柔和沖繩傳統流派個人確實不太了解。因此，這裡我只能說說極真的一些特點。事實上，個人認為極真是空手道裡面與跆拳道相似度最最最低的一個流派：極真比賽規則中，擊打必須要是對方姿態被破壞或者產生位移才算有效，因此，極真選手在日常訓練中就很注重擊打效果。同時，極真比賽中只有手套，護腿板，以及護襠，最高水平的比賽中只有護襠，這一點使得極真選手的抗擊打相對來說更好。再次，技術上，極真追求拳法但不準打頭，而且極真非常注重低段腿法。這一些技術上和訓練理念上的差異，導致極真選手和跆拳道選手比起來更為笨重，但是擊打效果和抗擊打會更好。

如果要一個極真練習者和一個WTF練習者比，WTF練習者肯定會比極真練習者靈活很多，但是極真練習者擊打力度會比WTF練習者大。WTF練習者可以輕鬆利用自己的靈活擊敗極真選手，但是極真選手也可以用自己變態的抗擊打和力度擊敗WTF練習者。因此我們又回到了開頭那句話：沒有最強的武技，只有最強的練習者。

這個視頻可以展現兩種武技不同的特色：空手VS跆拳道

這個視頻裡面的空手道選手是極真的，跆拳道選手由於個人缺乏經驗無法辨別是ITF還是WTF。可以看到跆拳道選手明顯比極真選手靈活很多，但極真選手抗擊打和擊打力度要大些

網路遊戲界：沒有最強職業只有最強玩家。可以告訴你，幾乎所有遊戲都有無論玩家怎麼努力都無法逾越的職業壓制。

攝影界：沒有最強的器材，只有最強攝影家。來吧，攝影大師求用你手中30萬像素的手機與我D800一戰！

武術界：沒有最強武功，只有最強武者……這個還真反駁不了，因為你就算水平練到人類極限，也挨不住黑猩猩一套組合拳。

是時候拿出這張圖了：

作為一個學習跆拳道十一年的人我覺得我可以回答這個問題。

跆拳道就他媽是用來看的。

招式花哨。

動作翻飛。

屁用都不頂，我練到現在和人打架都使不上，大概我只有在比賽的時候才能漂亮的來一個雙飛。

與空手道選手切磋，被完虐。

所以

在不考慮對手年齡體格勝於自己太多的情況下，空手道有用得多。

不同的規則（格鬥環境），不同的技術流派會有不同的表現

像街斗，總不能來個巴柔在地上纏上幾分鐘吧。早被叫來的後援弄死了

UFC那種站著泰拳寢技巴柔，作為選手也都是盡量在規則內豐富自身的技巧的，不可能光會泰拳就不會巴柔。

光從流派來說，跆拳道是不咋地。尤其是平時你看到那種跆拳道，和食神里的18銅人差不多

跆拳道市場水分大。

別說我文不對題。

雙方都是普通練習者來講，空手道的勝算大很多。

跆拳道就是cosplay啊怎麼能和空手道這種真正的武術比呢

跆拳道並不是花拳繡腿，跆拳道教練出腿速度和力量根本不是普通人能招架的，但是話說回來和空手道比肯定不行，畢竟競技需要捨棄了拳法，而且空手道還練習抗擊打，這一點很重要，空手道手腳並用，低掃鞭腿與泰拳散打類似，而跆拳道多是彈腿，而實戰中，彈腿並無亂用