如何改善痘痘皮膚？

01-29

本人素顏臉部皮膚，最近迎來一大波瘋長，不知什麼情況。然後曾經長過痘痘的地方現在一堆堆的大毛孔，沒事就能擠出顆粒物，或者細長乳白色物質，從高中開始長痘痘，現在七八年了。真心希望可以改善！
希望能推薦合適的護膚、清潔產品？
洗臉刷有用么？
如果考慮醫療美容手術，會有效果么，會反彈么，副作用和危害是什麼？
真心求助！

不知道題主的痘痘現在是在什麼階段，但題主描述長過痘痘的地方能擠出顆粒物，不知是閉口還是開口粉刺，但能判斷是粉刺階段，還未到達發炎。首先！！先停止再去擠，如果不想變成星球表面就趕緊停止吧！說說我那時犯下的嚴重過錯！！！估計大部分也是那麼做的！

以下無條理性的痛訴，賞臉看一段也感激不盡，如有不合理之處┑(￣Д
￣)┍來打我呀！歡迎糾正

兔子是一個有七八年痘齡的混油皮，從之前剛冒痘痘到整臉蔓延再到現在慢慢修復，心裡路程也是一波三折。尤其初中那會，並不懂得怎麼護理皮膚，越來越糟糕導致大爆發，天了嚕，而且男神還離我那麼近那麼近（′Д`）那會真想找個地埋了嚕。

1.我是大油皮！！我要洗乾淨！磨砂控油洗面奶！上！一天N次！油了就洗！！！尤其喜歡這酸爽洗了後臉緊繃繃才幹凈化身處女座。

2.爽膚水啊！有！上控油！乳液亞美爹太油了

3.痘痘出來啦，不管啥！擠，擠，擠。粉刺針什麼的一戳，顆粒膿液分分鐘溢出如奶黃包（吊你們食慾了(。﹏。*)）

4. 某某粉刺露啊，刺激，爽啊，阿摔痛並快樂的，每次抹都掙扎垂死演技直逼一線明星

(￣_,￣ )

5．資深吃貨夜貓黨，有零食不放過，薯片我的最愛啊（有次大爆發前吃了某牌薯片，從此由粉轉黑，薯片君不服Σ(｀д′*ノ)ノ怪我咯？）

好噠，大致以上就是兔仔子對痘痘肌深沉而又熱烈的愛啊！

當然一看描述以上都是錯誤示範的。

以下做一些簡單的描述

首先1.修復痘痘肌第一步是洗臉，大油皮確實要做好清潔工作，防止毛孔堵塞引發痘痘，但是超強的洗面奶還加磨砂的像刷牆一樣還來個一天幾次就不好了，停止！！在我們的皮膚表面有一層皮脂膜（動動手百度下，從本質研究起）

皮脂膜作為一層天然保護膜，過度洗去會造破壞了細胞間脂質，鎖水能力就會變差，皮膚內水分容易蒸發掉。所以正確的選擇應該是那些洗完不緊繃的洗面奶，溫和的對待你的痘痘肌，不然它可要狂躁起來嚕ヾ(?｀Д′?)

針對題主說的洗臉刷，清潔力太強對皮膚傷害比較大，慎重！油性混合性皮膚定時去角質，乾性敏感性日常用洗面奶可滿足。推薦氨基酸洗面奶，比較溫和~~如果說產品氨基酸洗面奶強大的收集帖可自行搜~

2.市面上很多爽膚水什麼美白祛痘控油補水等諸多功能，其實爽膚水柔膚水什麼水最大的功能是清潔了，在我們皮膚表面是有一層角質層，角質層的結構像一層水泥牆，角質細胞為磚塊，細胞間脂質像水泥一樣，而且屬於脂溶性物質所以補水什麼的都是謊言啊，單純補水最多軟化角質。，痘痘肌也需要做好的工作！！是保濕！油性痘痘肌選擇清爽型保濕乳，水性保濕成分如玻尿酸，海藻精華等，乾性皮膚可選擇油性保濕成分如荷荷巴油，甘油(丙三醇)等

3擠痘痘是一門大學問，痘痘該不該擠是有兩種說法的，一種是怕不正確擠了導致感染更加惡化，一種是不擠痘痘，毛孔堆積膿液等垃圾遲遲不好惡化。恩，但從兔子的經驗來說，閉口粉刺擠了比沒擠癒合時間更加長啊。

相對安全擠痘痘法大法：

2 清潔皮膚~~（或者先去角質，選擇溫和型去角質，痘痘部分切勿大力揉搓）

2 用酒精消毒粉刺針或開水燙完放涼，輕輕挑開長膿發炎的痘痘

2 手指按住兩邊將膿液擠出，切記不要用手指甲扣出，傷到真皮層就會留下痘印，如果擠到流出血可能會留下紅印甚至痘坑
！

2 膿液流出用乾淨化妝棉搽去

2 塗上蘆薈膠消炎

4.對於刺激性的外用藥物謹慎，不要覺得像處理傷口一樣酒精消毒越痛越可以殺菌，兔子就是搜什麼偏方用了好幾瓶某粉刺露發現皮薄了很多！！祛痘產品可選擇如天然蘆薈，茶樹精華，水楊酸，紅沒藥醇,甘草亭酸等消炎抑菌成分。

5.要好皮膚真的作息以及飲食很重要，我相信這句話眾多問題肌的親們都是知道的，但都這樣的聲音~~說阿不廢話嗎，可我就沒法早睡，阿這美食的世界誘惑那麼大抵擋不來啊~~兔子有段時間痘痘消停了完全依靠每晚十點多睡，早上六點半晨練，堅決不吃生冷辛辣食物（僅在學生時期的寒暑假啊！苦逼的加班工作黨們表示理解那就忌口吧！）長痘痘要切記不要攝入含碘量高的食物，會使痤瘡的癥狀加重（要少吃海帶、紫菜等）以及忌口高脂肪、高糖的食物和辛辣食物，還有不要熬夜!!

6.關於去痘疤，紅印痘疤一般會在半年內消散，黑印痘疤為色素沉澱，做好皮膚修復工作（此處省略以後再說的解答）還有一點就是做好防晒，沒有做好防晒這些無卵用，痘印還是長留

對於題主說的考慮醫療美容手術，重症痘痘留下難以修復的痘印痘疤是可以激光祛除，個別人群是無法進行激光美容的，術後副作用有局部腫脹，瘙癢，色素沉著等，詳細諮詢美容醫院，這方面兔子沒認真研究過！！

凸凸凸，第一次碼那麼長的知乎評論，粉兔子一個唄~

不要總是用手摸臉，不要去擠痘，溫水洗臉，多補水，少吃辣的食物。如果通常便秘的話也會長痘痘的，平時多喝水。不能熬夜的，痘痘肌找我就對了

還是不推薦產品了。

就說兩個自己的經驗吧。。

第一個不要總是用手摸臉

第二個不要自己手賤擠痘

另外痘痘肌可能不僅是皮膚問題，內分泌也挺有關係的，可以去醫院檢查看看。

祝早日康復。

祛痘，推薦你去這個網站（寧波祛痘價格寧波祛痘醫院哪裡好）。改善痘肌，要從改變生活習慣開始。

1、生活習慣調理

不合理的生活習慣，熬夜、情緒變化、個人衛生等因素都會促進痘痘的產品，特別是個人衛生如果做不好，皮膚無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時排出；熬夜、情緒變化等會造成內部系統的失調，為痘痘的形成也創造了一定的條件；所以需要改變不良的生活習慣，適當的緩解壓力，保持心情愉快。

2、早晚潔面要到位

平時可以減少洗臉的次數，但是早晚兩次還是必不可少的，清潔時，要將洗面奶搓出泡沫，在臉上輕輕按摩一兩分鐘，再用清水洗去。洗臉水最好選用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

3、清腸排毒

每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚，皮膚是非常脆弱的。

4、去角質需謹慎

角質過厚確實是痘痘生成的原因之一，但是長痘的肌膚已經免疫力低下，並且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類產品雖然能夠去除表層的老廢角質，但是卻無法清潔毛孔，還有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。如果一定要去角質，使用水楊酸的潔面產品是比較好的，水楊酸具有抑制痘痘的功效。

因為你說的不是太具體也沒有你的面部相片不好判斷