梅威瑟的訓練視頻里為什麼打手靶和沙袋都是偏比較輕和慢的？

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看過幾個他的訓練視頻，很多擊打手靶和沙袋的練習動作都很輕也不快，和ggg，帕奎奧等拳手都不太一樣，為什麼？練習協調？出拳力量用力量練習來找？這樣練有哪些好處？

拳擊界有一派認為，一個選手在保持訓練，保持同一量級的前提下，拳力主要是天生決定的。因此，訓練應該更專註於速度和精度。梅威瑟也屬於這一派的。

另外，梅威瑟是一個防守反擊型的選手，而重拳往往是被別人打反擊的，這與他整體的戰術不符。畢竟他最有利的武器是Pull Counter和Shoulder Roll這些而不是重拳。

還有一點不容忽視的就是年齡問題。梅威瑟的職業生涯在拳擊手中算是很長的了。他的防反風格使得他頭部免遭很多重擊，因此職業生涯得以更長。相比而言嘗試重拳KO的選手往往要在找到機會前「用下巴防守」很久。也正因如此，比別人更長期的競技訓練也讓他的手部骨骼也不如以往，這幾年每次比賽前都會傳出他手部骨裂的消息，這也使得他難以進行大量重拳練習。

視頻打不開，大陸不翻牆看不到YouTube，說說我自己的看法。非專業亂噴一律刪除。

1梅威瑟本身就是以超級的靈活的步伐、協調、超級快反應見長。他訓練重點也在這裡，這是他的優勢啊。他肯定優先展示。另外我有一個朋友就在梅威瑟的訓練館。他每天會看到梅威瑟訓練。他說梅威瑟的訓練方法只適合他一個人，是他老爸和叔叔給他設計的

2拳擊訓練沒有隻訓練協調，速度和靈活性的。梅威瑟也有重拳訓練。但是只是大家沒看到，或者大家更關注的是他具有個人特色的協調靈活訓練。

梅威瑟本來就不是重拳強攻類的打法，他的優勢體現在靈活的腳步，防守反擊這些方面。如果不是反擊抓到機會，或是對手完全被動的時候，他是不會出多少重拳的，也不追求擊倒率。所以他這樣的訓練風格很正常。

有的拳手是主動進攻型比如ggg的拳就每一拳都重。阿瓦雷茲是主動防守反擊型，他就是只要有機會就近身快速組合重擊。像梅威瑟純被動防守反擊的，出拳很少，很多時候都是找到特別好一個時機然後打一個重拳，所以他的訓練也不會非常強調純粹的組合重拳，更多是技術訓練，輕重結合。