程翀是誰？

01-28

在微博上挺火，康復矯正價格3000一小時，還特別難預約，這人
真的有那麼厲害嗎？

他是國內比較早接觸AP體能訓練和功能性訓練的教練。四年前我在北體認識他，請教過他問題。他會很不遺餘力地幫我解決問題，非常熱情。這個熱情有很多我完全不需要。另外有個細節是他給我評估的過程表現得緊張,有幾張表對著一步一步來，後來給我做的一項測試判斷反了,就很焦慮了.所以我判斷他的熱情包括對康復事業的熱愛和希望找到更多個案讓自己的技術得到輸出和更快提高自己水平, 我也感覺他很希望有更多人認可.那時候也可能才剛剛開始康復方面的工作.

之後幾年見過幾次面,只要談到不同技術觀點,他就會充滿了蔑視,但如果僅僅表達對他的尊敬,他會表現得像個孩子,很單純. 他的微博正如他給我的印象一樣,有純粹和簡單的一面也有強力對抗的一面.

人要平衡有很長的路要走，我把這個寫出來是看到很多攻擊他的言論.希望大家看待問題不要非黑即白,給點空間和時間,人終究會柔軟下來的.他和很多攻擊他的人一樣,還是孩子.

客觀上說，我希望他意識到高價販賣「快速見效」這事過頭了,這可能是現實衝突的主要來源.我個人不支持「快速見效就收高價」。

號稱一次解決問題，無效退款，其實是唬人賺錢的。微博上只見吹噓做廣告，無效鬧糾紛的案例決口不提。說嚴重點，有非法行醫和詐騙的嫌疑。

輕度側彎多次正骨導致坐骨出現問題，請問還有哪裡可以矯正這帖子里有幾個他客戶的討論可以自己看看。我本人也是花錢買了教訓的。

唯唯唯唯念的微博這也是個被坑的客戶，有微博。

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他微博上發的徒手整容啊緩解疲勞之類的視頻看看學學挺好的，有用就堅持沒用也沒關係。但是在這個「錄視頻幫助他人」的幌子下他整天發各種自己「治病」成功的案例把自己包裝成「神醫」能一次性治好各種頭痛頸椎病腰椎病O型腿長短腳，利用患者求醫心切的心理漫天要價兜售一種「他治一次就能極大改觀，治不好還能退款」的完美期望。

那麼他治一次就能極大改觀嗎？至少上面這幾個鏈接里的人包括我自己事後都覺得他那一次治療沒什麼效果。我不確定我們這樣的情況有多普遍，但是他在微博包括我治療之前的溝通中都對爭議絕口不提，我認為這是為了維持上文提到的「期望」，這樣患者才能接受他不合理的高報價。

治不好還能退款？他跟我這的回復是：「你明明那天治療後說酸痛有所緩解，所以不能說無效」，然後他再跟我說體態糾正是個長期的事情我治療後的不良習慣會導致複發之類的。我花幾千塊是為了脊椎側彎能改觀，然後他跟我說酸痛緩解就算有效。至於治療的長期艱巨性，要高價之前怎麼不強調？

總之呢，就是利用了患者病急亂投醫的心理，包裝神話自己，先不負責任的拉高患者期望方便漫天要價，錢到手了再把責任推給患者說是你自己不切實際，哪有一次就能解決的好事。

體態方面的問題，還是得細水長流一點點治療改變，500一次治10次，好過5000一次治一次。程翀專業水平也許確實可以，但「一次見效，無效退款」這種東西，我只能說自己當初too young sometimes naive。

1非常自戀。

2正經的教練/醫生不是這幅樣子，天天po不同角度的圖和微商沒兩樣。

3十幾二十歲的年輕女孩去公寓樓里康復矯正(非正規醫院)，家長陪著很正常吧。他三番兩次在微博說這是人家對他的不信任，不歡迎這樣的客人。這話聽著真膈應...心裡沒鬼你怕啥？幾個人過去你都是服務一個人，又不多花你時間。怕監督吧？

4收費，坐地起價。這人啊只要不要臉，出名還是挺容易的，一個在讀學生，學位都不知道能不能拿到，憑著自戀(微博上他感覺自己可帥了)和專業細分在微博上積累了一定粉絲，幾個月里1000/小時 2000/小時 3000/小時連漲。這個帖子回復里還有找過他的客人，自己去看評價吧。

5他在朋友圈po那種感人肺腑的安利文叫反饋，其他客戶在網上po感受叫黑他，這雙標...

就問一句真反饋不滿意你會po出來嗎? 看朋友圈就下手的人當智商稅吧。

Jun.30補充

6.守時。約好上門時間，這錢賺得夠輕鬆了吧？好多客戶反映到了之後醫生還在睡覺，有十幾分鐘到幾十分鐘不等的拖延，雖然康復不同於急診，但醫生多次睡過約定治療時間，這種人能有多好的醫德？

7有些人就是智商、情商、自尊心 trinity low。上門康復就康復唄，給智商買單不夠，自尊也要丟地上讓人踩踩，去幫他收拾屋子。excuse me?! 要不把隔壁租下照顧他三個月再走? 把醫患關係弄得和主僕關係似的。慣的。

最後他到底有多自戀，一定要用圖說話!

實際去看過，效果很差。

住在一個二層的loft公寓中，去的時候人還在睡覺，沒有時間觀念。

在給你看的時候，不斷給你重複，看片子很重要。

然後就用那種很基本的按摩手法，沒錯，就是給運動員運動完放鬆的。

給你所謂的糾正。好像所有的骨科問題都能按兩下，兩三個小時就解決一下。

折磨你兩個多小時，不到三個小時，會告訴你差不多，按三個小時收費。

最後，會把那種所謂的結果對比圖放在網上。。。其實不過是拍照的角度有所不同而已

智商稅，懶得要了。大家小心

長期的不良習慣造成的身體肌肉筋膜緊張，甚至體態不正，脊柱側彎或是其它的，一次見效？大家動動腦就知道了，不要有僥倖心裡這世界上沒有那麼多的大神，大多數大神都是你們意淫出來的。老老實實一步一步做訓練，或者就醫找康復科，比什麼都強。

從他的微博看得出他對筋膜鏈和肌動學有相當的研究。也許他的矯正視頻對你沒用，但是不能一杆子把別人打死，他的出現也是符合現在人想速成的結果

網路上信息繁紛複雜，難以辨別，你的消息多數來自網路。建議先去大醫院康復科看，向醫生表達你的需要和困惑，醫生也能幫助到你的，而且價格較便宜。可以自己在網上查資料自己學習。私以為，醫生僅是嚮導，更多還是靠自己去矯正，例如平常姿勢注意，加強薄弱肌肉力量提升，拉伸緊張肌肉，多鍛煉，糾正肌肉不平衡來糾正骨骼，這需要你自己一個長時間堅持的過程。

昨天去找程博士康復來著，確實有效果，樓下有人說半衰期很短，乾脆立個貼，一個月後再來，如何有效過去複診的話，就詳細來八一下

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現在已經已經過了兩個月了，動作雖然堅持練，但是並沒有特別刻苦，斷斷續續，不過好在膝蓋有明顯好轉，還是有效果的

推薦空軍總醫院正骨科，普通號5元，每次平均治療費用200元

補充一下

如果看到這條回答的朋友正好是脊柱側彎患者（因為不少人都是因為脊柱側彎才關注這位博士），我初中第一次查出脊柱側彎，父母並沒有很重視，所以一直沒有治療，很慶幸後來側彎也沒有變得特別嚴重，上大學後我幾乎每一年拍一次片，在我的強烈要求下找了中醫院進行了針灸推拿等一系列治療，有一定效果，後來因為出國就停止了中醫治療，就。。又彎回去了。。。

所以脊柱側彎想要自己矯正，是一個需要長期堅持的事情

======================================來答一下

脊柱側彎輕度患者，因為側彎，所以會關注這位博士，也會嘗試這位博士的一些免費教程，因為輕度，所以並沒有很認真的按照教程來做

說一下我嘗試過的幾個教程

第一個，矯正下頜骨的，我忘了那個教程原本的名字是矯正啥了，就是趴在墊子上先往左往右偏頭，哪邊偏的角度小就矯正哪邊。我做這個是因為，我的左右兩邊下頜角到耳朵根的距離明顯不一樣，可能也是脊柱側彎引起的，當時按照那個視頻調整了之後把兩邊下頜角到耳朵根的距離拉到一樣了，大概是四五個月或者半年前做的，做了一兩天，至今有效，還沒有變回去

第二個，很有人氣的抱膝蹲，覺得自己腿型不好看，有點o型腿，於是有一陣子開始抱膝蹲，每天蹲10分鐘，除了來姨媽的日子，堅持了兩三個月，腿確實有改善，小腿中間的縫變小了，讓我意外的是，我感覺到我腰部的側彎似乎沒有以前那麼嚴重了，我個人認為，有可能是蹲著的時候脊柱也得到了舒展和調整。但是，暑假回國之後就懶了，幾乎沒怎麼再蹲過，腿型也變回去了，脊柱側彎大概也變回去了，所以我覺得抱膝蹲是有效果的，前提是一直不斷的堅持，不能斷，斷了就沒效果了，再加上平時翹二郎腿啊什麼的，各種姿勢不正確，分分鐘就前功盡棄了

第三個，下巴彈響，我嘗試過了他的好幾個下巴彈響的視頻，沒有用

第四個，矯正腳的拇指外翻，有明顯效果，但是持續時間不長，跟抱膝蹲一樣，需要一直不斷的做，現在懶了就不做了，夏天穿涼鞋的時候再翻出來做一下

第五個，最近才出的矯正小腿外翻，就是那個做了之後大腿屁股無比酸爽的教程，我做了兩天，確實很酸爽，對我有一點點效果，也可能是我小腿粗吧，肉都在那裡不可能一下子變成筆直的竹竿腿

這位博士出的教程我都會看，我嘗試了這麼多並不代表我是他的支持者，擁護者或者腦殘粉，我是一個有自己判斷的成年人，我願意去嘗試，但是只選擇我認為對我有效的繼續堅持下去，所以在這麼多教程裡面我只選擇了不費時間不用拿出瑜伽墊再收好也不會累到無比酸爽的抱膝蹲，畢竟它疑似對我的脊柱有好處

看了其他回答感覺對這個人的質疑越來越多，所以希望大家能有自己的判斷，在這個網路可以給你大量信息的時代，怎樣去選擇對自己有利的信息就很重要了

很久很久以前通過微信提前一個多月約過治療我設了手機提醒快到預約時間向其確認地址結果得知他搞錯了在同一時間重複預約了兩人另一人國外回來的我在北京就讓我讓給那人等那人治療完了就聯繫我行吧我就大方點吧讓等啊等沒有等到他聯繫我半個月後試著又聯繫結果是隔空喊話好無音信然而半年多後某一天突然收到回復輕描淡寫一句「抱歉現在回復您信息太多太塞」然後報了個比我預約時高出一倍的價格心很塞了但都到這一步了壓壓怒火告訴自己「嗯網路上的語言容易被扭曲也許真人不是這麼傲的」「嗯雖然人品不喜歡也許專業上真有幾把刷子呢」就應了不想費舌討論是不是應該給我至少跟預約時接近的價格這件事了問第二天可否您老報了價倒是定個時間啊問了幾句然後就又沒然後了今天有機會寫出來心裡舒服多了

這就是我們教授常說的，現在國內的康復情況就是很大一部分教練賺了我們康復治療師的錢。正統的不找，偏信這些短期訓練班出來的。此人情況不知，噴子別亂噴。這裡只是發個言發發牢騷。

這是利用安慰劑原理。

這麼多人去看他了，肯定有改善的，即使什麼都不做也會有少部分人改善的。

即使他真的無效退款，他也能賺一大筆。

反正不管他的辦法對不對，根據安慰劑原理，肯定會有些人覺得有效，那他就賺到了。

其實這是一種高明的騙術。

看到這裡面一些負面的評論我想說你們真的有所不知對程翀的運動康復體系你們認識的還比較片面我是有一次在301醫院聽他講課的時候開始了解他的說實話作為一個三甲醫院的醫生我還是很佩服他的他的治療效果往往會讓人目瞪口呆而且不用治療很多次絕大多數一次治療就很見效果有人會問為什麼這麼快見效？我覺得這可能是因為評估的準確性和治療方法得當當然了當時見效後並不代表說你以後就不用再練習了你回去還要按照要求繼續訓練最後讓肌肉達到一個相對平衡和穩定的狀態另外有些人不要太刻薄不要總拿人家幾年前還使用按摩手法什麼的說事技術總是在更新的嘛都過去多久了你怎麼不從他小時候穿開襠褲的時候開始講呢？

呵呵，廣州這邊出了個差不多的。

名字叫黎氏整骨。

搞的那一套更滑稽呢，什麼收徒儀式，跪拜師傅，號稱世界脊柱協會大拿，一大堆的名頭夠嚇人的。

可惜還是好多傻逼相信他那一套，唉

求大神扒皮

當初應該相信你的話，到最後事實證明就是一個江湖騙子，專門跑了一趟北京花了大半年工資，就這一個傻逼用微博各種營銷手段，迷惑大家，毫無醫學常識，巨騙，現在還那麼多無知的人和我當初一樣迷信他。越想越可惡，這人怎麼這樣呢，請大家不要相信他，他就是一騙子，那時候真應該報警！這種人應該進監獄

受騙的人很多，他也已經騙了很多錢了，有那錢去找個好點的醫院整整容多好

哦，便宜的康復科不去看，找了個神馬教練。。。。。。還死貴，看來知乎上需要交智商稅的人也不少，吃棗藥丸！

千萬不要去，全是騙錢的

花了近萬，打水漂了

沒有時間觀念這些也就算了，關鍵是技術不行。在他那裡康復的時候，一個勁問你「感覺好些了嗎」，就算效果微乎其微，也要逼著你回答是。在他那的2個小時里，不停給你灌輸「來我這就來對了」的概念，然而過去很久了，天天按照他的康復操來做，並沒什麼卵用啊，該怎樣還是怎樣

最後，他幾個月前說自己要考博士了，可是他不是早就宣稱自己是博士嗎呵呵呵呵

很有熱情，但不夠理性吧、我只是個普通關注了他微博的人，