王治郅也去過NBA,為什麼沒有練出姚明和易建聯這種勁爆的身體?

感覺NBA對身體的訓練比較先進,連LBJ這種進了聯盟,身體也明顯強壯很多。

姚明和易建聯去了美國後,身體明顯上了一個檔次。巴特爾不了解,不過貌似被馬刺當過假想的奧你讓,身體應該不會差。

可王治郅也去了美國,為什麼身體看不出明顯的變化?還是說他的打法不適應練身體,練了之後會影響腳步。


熬夜屬性暴露了,依然怒答

姚明和易建聯並不是同一類型的球員,姚明是重型戰車,易建聯是輕甲騎兵,不能用「勁爆」統稱

我根據題主的描述猜測題主的大概意思應該是——為什麼王治郅去NBA沒有練出線條明顯的結實肌肉,反而給人的感覺就是一個中年發福的大叔

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(人家本來就中年了啊好伐!)

那為什麼王治郅打了幾年NBA卻從當年的追風少年變成現在的擋風大樹了呢

1.輾轉多支球隊不斷改變打法,體重過山車

2.身體素質和自身風格限制,不需要成為魔鬼筋肉人

1.輾轉多支球隊不斷改變打法導致體重過山車

出肌肉線條靠的是什麼,脂肪含量低啊!看看什麼喬幫主,江湖謠傳3%,那身肌肉線條剛剛的!

脂肪含量低靠的是什麼,鍛煉+飲食控制啊!少吃肉多吃素啊!

而大致 NBA打了6個賽季,體重一直上下漂浮,難以保證規律嚴格的減脂飲食

前2個賽季在小牛隊「科學怪人」老尼爾森手下,得保持身形,跟著納什打跑轟,飄在外線作為一個三分投手

中間2個賽季在簽到了快船隊,被要求打內線打中鋒,打中鋒得幹啥啊,吃肉增重好肉搏啊,就得長膘

最後兩個賽季換到了熱火隊,又到了大范甘迪手下,又得飄在外面投三分,就要減重打大前鋒

賽季初在快艇隊時,教練考慮到戰術需要讓他打中鋒,結果大郅的體重一度達到了280磅。到了熱火隊以後,雖然大郅很快被列入傷兵名單,但是主教練范甘迪在他的使用上態度靈活得多,於是大郅又開始降體重,現在已經降到了256磅

一會兒增重要吃肉,一會兒減重少吃肉,來回折騰,又要馬兒跑,又不給馬吃草,身形自然沒有那麼健碩

不過實際上每當大致飄到外線後,身上的線條還是依稀可見的

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2.身體素質和自身風格限制,不需要成為魔鬼筋肉人

王治郅是黃種人,不像黑人,練起肌肉來沒那麼容易

有名的像什麼麥迪、克勞福德,休賽期基本不練球長得一身膘的,回來訓練營一練,季前賽一打,開賽就變回正常人

姚明當年剛進火箭練力量苦得那啥,就羨慕弗朗西斯,說他肌肉和力量真是隨便練練就有了(當然他也就這麼一說,你也就這麼一聽,隨便二字比起常人可不那麼隨便),所以也可以看出易建聯練出這一身肌肉是多麼的不容易了

而就大致的技術風格來講,主要要做的是加強籃下對抗能力(大致的對抗能力打CBA足夠,打FIBA勉強,打NBA不足),這需要增強力量和體重,而非降低脂肪含量去加強肌肉線條

追風少年,講究的是腳步,追求的是華麗,在意的是節奏,就像是三國的趙雲,一騎白馬,一桿長槍,萬軍中輕取上將首級那麼寫意。你要是一身肌肉,凶神惡煞,那是張飛,還追個P的風啊

況且脂肪含量低的好處僅在於同等體重下有更好的力量和爆發

但是這裡是NBA,不是奧運會舉重,不是體重越輕越有優勢。力量不夠,體重來湊,大屁股也有大智慧

我還在學校打院際杯籃球賽的時候不幸被派去防守對方中鋒,那麼多場比賽打下來,就深有體會:不怕強起的肌肉男,就怕會轉身的小胖

肌肉男強上,我能硬扛會假摔,小胖流汗後那一身肥肉奇滑無比,「哧溜」一個轉身就過了,我毫無辦法

而NBA中的小胖進攻端也是如此無解

比如這位

比如這位

比如這位

而王治郅基本和他們在內線的打法屬於一個路數,這路數肌肉男要學,還真學不會

看看他倆如此心有靈犀,會心一笑,就知道我說得在理啦


因為阿聯的實在太勁爆了,注意王的表情


用勁爆形容易帝的身體真的好嗎,易帝要是勁爆,同期的布魯克洛佩茲和維拉紐瓦要怎麼形容。。。


遺傳因素有關係,易建聯的體脂含量一直比較低,王治郅就不是,練線條就難點。

王治郅的飲食不算講究,愛吃烤鴨的和吃蛋白粉的比,肯定不容易出線條。

姚明其實線條也一般但是塊頭還比較大,不過後期靈活性丟的太多,腳還不行了。

王治郅一直是走技術流,體重不能加太多,塊頭也不明顯。


姚明算勁爆嗎..應該是看個人技術風格的需要,大致還是投射為主加籃下腳步,不需要太多硬碰硬,只要身板在那應該也不會太吃虧


大郅比較像諾威斯基那樣的,偏技術,姚贏在身體,易帝我就不多說了


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