練武術的人,會生病嗎?
為什麼會生病?
1、如果說武功是練合力的話,那只是一種力和健康無關,為什麼會減少或阻止生病。(武功和病的相互作用方面作答最佳)2、如果武功有內力,內力能對身體產生作用,內力又是什麼?內力是如何做用於身體的?(能用現代醫學解釋嗎)3、如果是合力,為何練習久了會產生內力。(這是一種量變引起質變的機制嗎。為何人體會有這種機制。)
謝謝邀請,我把我們太極拳一個動作的中醫理論依據說一下,也學讀者有所啟示。具體動作方法再說。
從中醫理論來看,和式太極拳起勢時通過呼吸、提肛、意念等外形的運動,促使了體內內氣、血液的更好的運行,內氣和血液猶如灌渠的流水在意識的引導下,由會陰起經督脈向上到百會穴,再由百會向前向下經任脈落入關元穴。中醫認為「氣為血之帥,血為氣之母」,氣、血通暢則經絡貫通,沒有瘀滯,一些疾病因子不能生成。通過正確的練習可達到人體內環境的相對平衡。人與天地、人與大自然的平衡,順達而行,就能達到自我調解,防病、治病、養身、健身和防身技擊的作用。
「督」是統領、監督的意思,督脈因統率諸陽經而得名;「任」有「妊」的意思此脈有妊養胎兒的作用,它容任諸陰經之脈氣,故稱它為「陰脈之海」;任、督二脈是我們練習太極拳要求意念貫通的經絡,和式太極拳「起勢」動作,以外形的獨特運動,通過肢體、呼吸、內臟、意念等有意識的運動來貫通任脈、督脈兩條經絡。通過一定時間的靜心練習,習練者可以感覺到:「隨著意識的運行,有一股猶如「水流」一樣的『物質』,由會陰起經督脈過百會,再由百會向前經任脈向下運行到關元穴,這種流動感隨著長期的練習自然而然隨心意運行。身體在升降、領落過程中,同時也促使了六陽經、六陰經的運動,初學者感覺最明顯的是中指的反應(即手厥陰心包經),吸氣時「腎經」上提領起,呼氣時「心經」下降落入關元穴,即《周易》中所追求的心火下降腎水上升「水火既濟」的境界。練習過後的感覺,猶如五臟六腑像剛剛被緩緩的溪流沖刷過一樣!雖然每次練習時間越來越長而身體沒有絲毫的疲倦,相反而是精神更加充沛,練習者自然會有這種體會與感覺(有的學生二、三次練習就能感覺到)。
從現代《解剖學》上來看, 和式太極拳起勢時外形的運動,促使了肛門(直腸)、腰椎、頸椎、腹部肌肉、盆腔肌肉等的運行。太極起勢時的上領動作,同時吸氣,使直腸在呼吸的帶動下向上運動。這種運動可以改善直腸的血液循環,在現代體育康復療法中,有關肛腸疾病的後期治療,要求的提肛運動,與和式太極起勢的開始部分異曲同工,但太極拳的練習與體育療法相比,更安全、更全面、療效更好(現代療法治療的是局部,太極拳是整體運動)。同時由於提肛、意念等的向上運動將人體腹腔、胸腔內的臟器也向上提起,練習和式太極拳要求松襠圓胯、尾閭下垂,頭頂上領、前旋,含胸拔背,經常保持這種練習姿勢,就會使脊柱形成上下相對拉伸,增強了脊椎關節周圍肌肉、韌帶的力量與彈性,對脊柱功能退行性病變,頸、腰椎骨質增生等有特別的治療作用,部分頸腰椎疾病經過一定時間的練習完全可以康復(特別是以電腦為主要工具的人群);太極起勢最後的下落、結束過程,要求練習者用意念引導氣息,從頭頂沿身體中線緩緩落入關元穴,呼氣結束,氣息形成自然鼓盪。稍稍上提的臟器又隨著呼氣、下蹲、鼓盪等動作向下運動,這樣通常靜伏不動的內臟也隨著起勢的動作在上下運動。下落的過程中,意念引導著氣息緩緩下移,習練者會感到有一股類似「圓球」的物質從身體正中線滾動而下,猶如一雙巧手推磨而過,像醫生按摩時的推磨、滾法等手法輕輕貼著你的內臟緩緩的運動過去,又好像一股清澈的溪流從你的內臟緩緩流過(猶如你的手掌放在溪流中,被沖刷的感覺),對你的臟腑起到了按摩作用,因此它對心肺疾病、腸胃慢性疾病、男、女生殖性疾病都有著一定的治療效果,當然對腹部的贅肉也起到按摩作用(減肥是附帶的作用),即在外形上對你的「將軍肚」,在內部對你胸腹部的內臟都起到了按摩的作用!
按現代醫學分析,和式起勢的整個動作過程,動作路線除外形能看見的圓形、螺旋運動外,身體的各個關節也都在做纏絲與螺旋運動。這種纏絲與螺旋運動使肌肉不斷的收縮與放長的運動,而肌肉的這種收、放過程能產生大量的三磷酸腺甘酸等有擴張血管作用的產物。同時這種纏絲與螺旋運動中,身體各器官與肌肉內開放的毛細血管的數量大大增加,這樣也就擴大了血管溝通的橫斷面積,因此可以使動、靜脈內血壓降低。血管富有彈性而不宜硬化。尤其是在絞來絞去的纏絲與螺旋運動中也是血管自身得到鍛煉而防止硬化。久練太極的人會覺得背上、四肢內的血管好像擴大了,皮膚清潔而有彈性,運動起來感到舒適,如果隔些時間不練就會有一種閉塞和阻滯的感覺,因此對高血壓、心血管疾病等有著特別好的治療作用,太極拳治療高血壓和糖尿病已經被現代醫學科學所證明。
從起勢的整個動作過程來分析,由屈膝、雙手體側向外向上劃圓至頭頂、吸氣、伸膝到再屈膝下蹲、雙手下劃含胸、呼氣來看:膝關節的曲伸對慢性膝關節疾病起到了治療作用;有節奏的呼吸對呼吸系統的功能起到鍛煉作用;頭部隨意念的上領前旋可以增加的血液循環,改善腦部血液的分配,對失眠、增強記憶力、延緩老年衰老有很好的鍛煉和治療作用;練習時調養血氣,操固內守,注意氣血運行路線,自然而然的運動,意念默默的留注關元穴,心靜、排除雜念、暫時忘卻煩心事、工作壓力等,聽到只是自己的靜靜的呼吸,意念到的只是自己的緩緩的氣流。感到的是太極拳的意境……!
任何方法和藥物都不是絕對的,我們通過正確的練習能做到少生病,或生病後痊癒得快、並發症狀症少,我覺得這實在實在的、現實的人,實實在在的練武術的人,醫生也生病吧!真正的神仙我沒見到,當代大師大致知道一些,他們也生病,也有生活的煩惱,只是他們比我們的修為更高,對一些世俗處理得更為高明和妥當一些,身體更強健一些。
謝謝,我的觀點,供您參考,北京和式太極拳馮老師致敬。
我靠,就算是武俠片,武林高手也會死啊!張三丰活得算長,不過也死了!所以您的問題,練武術的人,和武俠愛好者們都回答不了。這屬於修真界的問題,請聯繫起點網的某些作者!
武術也一種體育運動,任何一種體育都是全身性的器官和肌肉參於,在運動中,各器官要增加負荷,比如肺要吸更多的氧氣,這樣肺就要加大工作擴張,心臟也是如此,比如血液要快速供應給四肢,以滿足踢擊的營料,在這快速運動中血流速很快,半死不活的細胞就會淘汰死亡、肢體也開放更多的毛血管。體內的心、肺、肝等都在隨著動作不斷的運動,也會產生熱量,皮膚就要幫助散發熱量,毛孔就要張開,流汗等等。這樣就使身體變健康了。
2、內力一種是中醫理論的經絡系統產生的內力。經絡系統是經絡學術語,經絡學是在世界醫學中,唯一由中國發明的獨特學說,它在防病治病方式上,不是依靠藥物,而是以調理經絡之氣來起到作用。經絡學認為人體臟腑之氣由經絡輸注,可在體表尋找到相應的部位,這些部位不是孤立於體表的點,而是與內部的臟腑器官之氣相通,外部多當肢節、筋肉或骨骼之間的凹陷處,因其功能上內外之氣互相輸通,位置上又以孔隙為主,所以稱為「腧穴」。腧穴與腧穴之間由經脈、絡脈及其連屬部分構成的與內部的臟腑器官之氣相通的,有規律地連貫形成的網路結構。具體可以找本《中醫基礎理論》看看。很多武俠小說也是借有中醫的理論。不是幾句能說清。另一種內力、合力這些說法,客觀說是肌肉與神經、動作線路、發力技術等這些因素共同合成的力量,力量大小有四個因素;A肌肉的面積。B肌肉的協調性。C神經的指揮能力。D合理我技術。
打個比方法,一個人在危險時,或是酒精,興奮時力量會突然變大,這時他的肌肉面積並沒有改變,改變的是他的神經系調動肌纖維的能力變強,和系內分沁系統變化,比如腎上腺激素等因素,練過的武術的身高體重產不驚人,但是所能產生的打擊量卻可以超過比他重的人,就是因為懂得利用身體的肌群做合理的技術,如下這張圖,就是利用蹲的動作,幫助發力。正常成年男子肌肉重量與體重百分比為43.5%,女子為35%。男子運動員的肌肉更為發達,可占體重的45%,而力量性項目優秀男子運動員肌肉可達體重的46%以上。科學研究已證明,人體共有630塊肌肉,這些肌肉約由1300萬~3000萬根肌纖維組成,每根肌纖維可產生100~200毫克的力量。假如把全身630塊肌肉的肌纖維束成一捆,沿著同上方向用力,可產生20~30噸力量(實際上人的肌肉是無法同時向同一方向收縮做功的)。 而武術就是經過長期的積累,從而獲得最佳的發力方式,人吃五穀雜糧,哪有沒病沒災的。內功好身體好,嘿呀噢嘿呀。會生病的,一定是內力不夠精深,內功卓絕的人怎麼會生病,他們往往能飛劍吞入丹田,千里之外取人首級,破碎虛空,白日飛升,肉身成聖。有些還能修鍊出鍊氣者所沒有的諸多神通。往往甚至還能斷肢重生,凌空虛度,肉身堪比法寶。我編不下去了,近幾年沒怎麼看網文,樓下努力啊。啊,忘了說了,還有萬劫長生不老。
反正防不了帕金森症。
我了個去,合力是什麼鬼?怎麼還能變成內力了?題目改完後我感覺自己已經看不懂了。
肯定會啊,不過抵抗力肯定是要強,這和武術並沒有什麼關係,經常鍛煉都會提升抵抗力。
謝邀。不關注武俠小說,不清楚內力的設定體系。現實上,我們這兒沒內力的說法。
現代修真的人會在意自己沒考上985嗎?
考不上985那些散修怎麼和世家的仙二代競爭?怎麼找得到好工作賺錢來供自己修鍊?雖然
我暑假因為感冒5天沒去找我師傅第6天去的時候
師傅說你肯定沒好好練你看我就不生病但是但是但是
我師傅真的只是在開玩笑=_=我們只是習武又不是準備羽化登仙以上當然會,但會少一些。比如我家老爺子,今年六十五歲。有回談起生病,他自己回想一下:上次感冒吃藥大概是二十二年前了,至於上次打針,則是五十多年前的事了。醫生應該不喜歡他。不過也不排除跟體質有關吧。
李小龍就是練死的啊······
題主先要了解一些中醫的理論體系,去買本內經吧。
。。。。練武難道不是鍛煉身體嗎?你這個問題可以問為什麼經常鍛煉身體還生病?。。。還有合力是什麼沒聽過。。。內力?內氣?按我師傅的說法,丹田氣只是緩慢滋養身體,腎會好一些,然後衰老慢一些,反正我師傅七十多歲基本沒白頭髮,頭髮也很濃密都不掉發的。但是還是會生病啊。我體質偏寒,以前初中早上一吹冷風就拉肚子,感冒一個禮拜也好不了。後面就好很多了,少感冒,拉肚子也很少。比以前好就行了,難道還要刀槍不入嗎。習慣匿名。
不知道唉不過就算能也活不長善泳者溺呀!
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