不知道自己到底是o型還是xo型，想請教大神！還希望能得到大神的矯正指教，謝謝~?

01-28

這是坐著伸直狀態下的腿。
站立併攏腳踝時是o型即視感 [圖片未上傳成功] 這是刻意靠攏時的狀態。謝謝~

題主平常走路外八內八？鞋子磨哪側比較狠？

用你覺得舒服的姿勢來，不要使勁並緊哪個位置，那樣很酸的情況下達到的結果不標準...

其實我感覺你的腳沒並上，莫非是x...一定要搞清楚，（按上圖，嚴格按圖來）xo的矯正方式比較偏向於o型腿

題主要真是xo的話

我是xo，磨鞋外側，xo型腿矯正方法（極簡弱智版）

1、

矯正方法看了一堆，真正有在練的就是站直（因為小腿並不上，但我知道標準的腿型要求能並上，於是使勁靠，不藉助任何外力）洗衣服時候也是，跑圈休息時候也是。疼die，第一天效果極明顯，能穿室外鞋並上了（室外鞋有鞋幫，所以超高興的啊）睡了一宿又並不上了...

之後沒有這麼強制並腿，第一天上課時候也是並，卧槽高數一句沒入心光想並腿..

2、

覺得對自己影響最大的是走路方式，觀察了認為腿美的妹子，全部是磨鞋內側的走路方式，沒有很明顯的內外八，跑步時候也特意腳內側先找地，前三天覺得自己不會走路了，邁一腳都要猶豫猶豫。

尼瑪適應了之後跑步走路都比之前輕鬆。

就這兩條，好久沒並腿站了，現在並著完全符合標準腿型，而且不累...

跑步的收益比較大，八百難得跑出7年最高分...雖然也就是個4分05。你們不懂之前跑跑小腿就酸的痛！

手碼，禁轉

事實上從xo腿矯正方法上get到了點做事的道理。相信它們不止腿型矯正適應～

1、尋找標準答案（然而生活中大多沒有，所以能輕易看到標準答案的，快感動一下）

2、尋找差距（多角度，如站姿及走姿）

3、釐正（縮小差距）

沒有把尋找方法和付諸實踐分開來寫，希望知友也能知行合一...

樓主我的情況跟你一樣一樣，你矯正了嗎？

很明顯，XO腿，加油，矯正

刻意靠攏時是大腿可以並好但小腿不行的狀態，敢問我這是膝蓋不直嗎？