怎樣的拼搏狀態是可持續的？

01-28

把握好動與靜的辯證，找准自己的節奏，可以持久戰

贊同@任露瑤的答案，如果真的是做你喜歡做的事是不需要「什麼我要堅持」之類的暗示。
就拿我來說吧！前幾天看到一個AV動態圖，覺得女主挺好看的，然後就使用各種手段去搜索，搜索的過程絲毫沒覺得煩。最後下載完片子，看了卻覺得沒什麼好看的，但是搜索的過程簡直爽爆了。
雖然這個例子不具代表性，但是想說明的是「做你想做的事」是不需要用什麼雞湯來持續你的行為的。
最後推薦老羅似的方式，就是買幾十斤類似雞湯的書，每當要放棄的時候，就看一看，打打雞血。

一定存在一種最適合自己的方法，借用一句話，要有法可依，有法必依，執法必嚴，違法必究。在行動之前充分考慮目標與方法的合理性，保持不斷改善的態度，努力形成習慣。

最重要的是放棄對所謂拼搏精神的執念，那只是一種激勵自己衝出低谷的方法，不是核心競爭力，要在邏輯上下功夫，如果說堅持，就是堅持總結，學習，反思。不自我放棄。

把遠大目標分解成一個個小目標去完成。

可是每天堅持這樣的為小目標而努力，可能你的大目標過大，努力奮鬥很久很久就看不到進展看不到成果。怎麼辦。

所以問題的關鍵是：

要定合適自己的目標。儘力而為的努力。

我的看法與「北斗木勺」君相似。

拼搏兩字，一為拼，二為搏。其含義都隱隱有著破釜沉舟之勢，雖熱血，但私以為不可持久。

我認為，如要使拼搏得以持久，不妨不要將拼搏看做拼搏。

做一件事，首先內心要去認可它，無論是對這件事本身的認可亦或是完成這件事能在另一件事情上得到效益的認可，皆可。

其次，要去適應也可稱之為喜愛它，熬夜的人適應了熬夜一時半會是改不過來的，沉迷遊戲的人喜歡玩遊戲一時半會也是不會戒掉的。這兩個反面例子其實說明了人對一件習慣了或者喜歡著的事情是可以持久不懈的。所以，不妨去養成一種習慣或者培養出喜愛之心。

認可一件事，並對其抱以喜愛之心，或能養成習慣。

我想，在別人眼裡，你已經能做到持久的為這件事拼搏了。

但也許，

此刻你已不覺得這叫做拼搏。

明確自己的目標，了解自己的優勢和能力，多與積極心態的人相處。在拼搏達成目標的過程中珍惜收穫，內心得到滿足。每年規律的生活，注重適度鍛煉。

找到可以持續努力的方向並且勞逸結合

規律！

可能很多人，也包括我都同意這麼一個觀點

「不勞動者不得食」

但是不是我們一直埋頭苦幹，奮力拚搏了，就一定會有收穫？我並不這麼認為。

可能會有很多人會問「難道會有曾經努力拚搏卻沒有得到回報的人？這是真的？」

是的，這確實是真的。

孩童時期，我們為了滿足家長的期待而努力拚搏，

長大後，也會以別人的認可作為評判自己價值的標準，

一味取悅別人，到最後只會忘卻自己，也被他人忘卻。

有很多人，不管受到多少讚譽，取得多少成績，都仍感覺自己「還不行」「還不夠」，內心深處的空虛總是無法被填補。

有一個「杯中之水」的比喻，我覺得就是那種狀態的完美寫照。

杯中明明「已有半杯水」，卻偏偏焦慮的認為「只有半杯水」，需要更多更多的繼續往裡面倒水……

這就是大部分正在拼搏的人。一心想要把被子裝滿，想要彌補自己的「不足」，所以一直心無旁騖地拼搏著。

渴望得到讚譽，認可，喜歡，更多……

但是不想被別人說「沒有用」「無聊的人」「這傢伙比想像中更無能」。

在渴望回報的同時，你心中是不是也充滿了這樣的自卑和焦慮？

你是否認為自己是一個「如果不去拼，就無法得到認可」的人呢？

犧牲自己的時間，也要加班工作。

就算取消與朋友，戀人或者家人的約定，也要在休息日上班。

就算不願意，如果有人拜託也不會拒絕，結果使自己忙得焦頭爛額。

拼，拼，拼……

可是，即使你那麼拼也仍無法使自己滿意，也得不到別人的認可。不僅如此，你的身體和心靈都變得十分疲憊，愛情和友情也都遭到了破壞，甚至覺得自己的人生一片黑暗，看不到任何希望。

我也有過這樣的經歷，所以深有體會。

如果認為自己是一個「不去拼就無法得到認可的人。」，那麼你就絕對無法得到別人的認可。

你給自己貼上了這樣的標籤，那就好像在不斷提醒別人「我就是這種程度而已啊。」

既然你已經先否定了自己，那別人又怎麼可能認可你呢？

但實際上，自己的價值是由自己決定的，更準確地說，只要由自己決定就好。

從「如果我不拼搏，就不會得到認可」變成「就算我沒有竭心儘力去拼搏，也很棒！」

就是這樣，你其實已經很棒了。

大聲喊出來試試？

「我很棒！我是有價值的！」

與其煩惱未來，不如享受當下，我們是配得上享受生活的人。

真正的興趣和熱愛才會有持久動力。剩下的都只能提供暫時動力

要循序漸進良性循環……

跑步這事吧，經過科學訓練跑1-2個小時完全不會有不舒服的感覺