太極拳中的用意不用力是什麼意思？
就是練成本能反應
就和你走路不用考慮先抬哪只腳一樣個人體驗 覺得初階的就是用骨頭動作，不要用肌肉。
1，你把小說當真的。小說里用刀子捅了，雙掌合併運用內力調息就能救回來，你信么？
2，太極騙術早就被徐曉冬揭穿了，還有啥好說的？
太極滿足了人的意淫。似乎不用費勁，靠腦子想想就能練成絕世神功，四兩就能撥千斤，多麼輕鬆，多麼牛逼！
開什麼玩笑？ 要撥千斤，自己起碼得有950斤！不然格鬥比賽幹嘛要分重量級？
雷大師被打爆了，馬大師報警了，閆芳被戳穿謊言了。
什麼用意不用力，也就是不懂武術的外行人的想像罷了。
贊同舊店西嶺的觀點。
我描述下現階段體會到的發力中的「用意不用力」。當練習到一定階段會用「丹田」後，可以在鬆弛狀態下用小肌肉群保持身架，發力擺脫使用局部肌肉習慣，而是更多使用中、下丹田壓縮或擴張來帶動更多的肌肉群參與發力。效果與質量數倍於我們稱之為「死力」的局部肌肉
小測試：出拳的時候，可以按住自己的胸大肌檢測是柔軟還是鬆弛，透勁發力時胸大肌呈鬆弛狀態，更多是壓縮下丹田帶動的腰背部肌肉群。
根據捧捋擠按幾種不同的發力運動方式，牽扯到不同的肌肉群，而核心在於鬆弛和運用丹田壓縮擴張。
內家拳里有很多試力練習，比如我們初期玩的比較多的是一個人固定身架，另一個人用身型帶動手臂，做捧捋擠按幾種運動變化。如果受力方感覺明顯抗力或者可以扛得住便是失敗，而做對時受力方會覺得無從抵抗而被牽引，施力方也十分輕鬆。
照我的理解，用意不用力，「意」不能理解為玄學或者想像力中的意念，而是你對於一招一式動作的用意，你這一掌打出去是要攻擊什麼地方，那一腳踢出去是要踹什麼部位，預備用什麼樣的發力方式，是一種隨時準備要動的意。 我的老師說過用力過猛會僵，不便於行動。一個姿勢要堅持很久，你就會不自覺用力來保持，就會僵，即使是練習扎馬步也是在不斷進行微調重心，不是僵持一個姿態一直不變。 拙見望見諒，多謝邀請。
現在的太極拳過於強調聽勁化勁之類技巧，而要聽勁就要放鬆肌肉，就好像平靜的湖水才能反映風向一樣。
謝邀。
打拳擊的都知道，放鬆打的力量比bing著力量更大。
前提是你力量已經很大。
當下太極練的也沒錯，只是少了體能和力量的訓練而已。
如果讓泰森練太極，他也依舊很能打。
當下太極拳能打的，都有散打基礎就已經說明了問題。
太極（多數的中國傳武）都是一種理念，一種使勁使力的角度和方法，可以加在任何拳種使用。
所以張三丰說，忘記招式，隨意而發，是一種拳法開合的理念，但是也建立在張無忌本力很足的狀態下。
你學會了發力方法，或者本身力量就很足，隨便一拳就能破防，確實可以無招無試了。
楊過用重劍練功，道理也是這樣。他的玄鐵劍在古代70斤，16兩一斤，摺合現代40多斤。
不信你拿個40斤重的鐵棍，每天揮100下，3個月後隨手掄人一下試試，何況楊過練了16年。
李連杰《精武英雄》里的台詞，老人家有這樣的體力，也很難得。說明了什麼？老人家看了陳真的拳法一個回合，馬上就能拿來用，和張三丰現場指導太極拳給張無忌，沒啥大區別吧。那麼拳法建立在什麼的基礎上，自己稍微動動腦也都知道了吧。
中華要是有神功，部隊每天練的那麼苦，不是笑話了？
說的通俗易懂些：就是兵器！
空手練習要練出緊握兵器的味道！
意：在於想像，涉及到手感和握感，你沒拿過槍，沒握過劍……
練一萬遍太極也是沒有用的。
太極不用力就胡扯，誰說太極不用力的？
太極用的是間接力。
所有的武術門派類別用力的方法只有兩種。一種是直接力，另一種是間接力。
散打，拳擊，搏擊，等等這一類的硬碰硬的武術項目用的是直接力。
集中全身力量於一點作用於對方身上。好處是立馬見效，壞處容易傷人和自傷。你一拳把對方打住醫院了，這對你有啥好處？
既然想打人，為啥不用菜刀呢！太極用的是間接力。
太極的間接力有好幾種，只說其中兩種。
與人對抗中的借力。
借力使力不費力。以對方的力為基準點，攻其相反的方向。使他自行破力。舉個例子，避開對方的來力，不要與他正面硬碰硬。平時練習中的揮圓之力。
太極的出拳方式是一種類似於橢圓形的方式（區別散打中的直來直去的出拳方式）
太極在我眼裡是一種思想哲學，是一門動作藝術。它可以將一個人身體的協調性發揮到極致同時又不傷自身。蟹幺。不要主動去使肌肉收縮
這題放上來都快一個星期了，答主還在邀人，是沒有得到滿意的答案么？老實說我不見得就能比樓上諸位高明，所以先謝邀，我盡量就自己所知道的答一下吧。所謂「用意不用力」，也說「尚意不尚力」。先說這個「意」，不是「刻意」或「故意」，而是「會意」。簡單舉個例子:力度相同的兩拳，一拳把人整個放飛，另一拳卻把人的骨頭打斷，怎麼做到的？就是「意」，小說里經常提到的「殺意」實際上是這麼來的。這裡順便回答下問題評論里說的「意在劍先」，其實拳法里也有「以意領氣」的說法。我再提個問題:在出招姿勢不變的情況下，怎麼區分割和劃、剁和砍、刺和戳等勁道不同的變化？割一下入肉，劃一下破皮；挺著手腕把劍壓下去是剁，順著劍刃把劍揮出去則是砍；穿刺的勁能透甲而入，而戳刺的勁則更不容易被敵人抓住破綻……想達到什麼目的，就運用什麼變化，「意」就是用來控制這種細微變化的——而這種「意」只能是自己的切身體會，越想形容得清楚，反而越違背本意，因此，只能是「會意」，而不能「刻意」或「故意」去做出某種姿態，老話說「只可意會不可言傳」，也有一部分這個原因。接著說「不用力」。這個「不用力」不是說就讓人往那一杵，放棄抵抗去等死，而是說不要用蠻力去硬扛。很多人會說你有沒有常識，不用力去扛的話，怎麼能擋得住對方的攻擊呢？這我就有一個問題在這裡:一定要硬扛才行么？有個現成的方法大家都可以試一下，什麼都不要，用最大的力氣去打一堆棉花甚至一團空氣，看看會有什麼結果。太極拳就是這樣，要把自己當成一個瓶子，一個缸，一個容器，而把對手的力量當水一樣「引進」，通過骨骼和關節的運動把對方的力量傳導到其他地方使其「落空」，這樣不用正面硬剛也能擊倒甚至是傷害對手。最後把「用意不用力」合起來看，再舉一個例子:盪鞦韆都知道吧？一個人正在盪鞦韆的時候，只要順著慣性發力，不用很大力氣也能把人悠得很高，甚至把人悠飛出去，這就是「四兩撥千斤」。「力」的那部分鞦韆上的人已經幫你出了，至於要把人悠高還是悠飛，就看你的「意」了。太極拳並不是什麼玄學，個中原理也並不脫離實際——當然，知道原理不代表能用，就像誰都知道1+1=2，但哥德巴赫猜想是怎麼回事就沒幾個清楚的。以上，是我個人的一些看法。
不知道，反正上一個太極宗師被幾秒揍趴了。
就像用香頭點炮仗，火星蹭上引線就趕緊撤手，就是意，像徐渭的畫，讓人並非注意筆墨本身，而是由筆墨繪出的事物與情感，就是意境，也是拳意～
中國傳統的這些身體訓練，描述會以主觀感受而不是客觀現像為基準。"用力"在這個語境之下說的不只是肌肉的運動，而是一種平時勞作時使用的，比較僵硬的用力方式，內家拳練習講究"放鬆"和自然，其實肌肉也是收縮的，一樣是化學能轉化為動能，而且練下來了力氣還不小，只是這種用力從主觀感受來講是一個不同的感覺，所以換個說法來區分而已。所以形意拳裡面有一句話叫"用勁不用力"，我也不知道太極怎麼就乾脆變成了「用意不用力」搞得聽起來像超能力一樣，也許是太極更講究"境界"吧，"勁"聽起來還是太藍領太粗俗? 但還是那句話，這是主觀感受，只是說你做動作要留意要有內涵要符合拳理，不能機械的用力，不然你以為自己肌肉酸了氣喘吁吁就是練到功夫了？
金庸小說對中國人的影響是無形的。看看現在寫內家拳的文章，基本都把「內功」當成類似魔力放出的攻擊增益的buff，去理解。不管是「結構力」也好，「鞭打作用」也好……都在理解增加殺傷力的角度去重複的闡發。傳統武術有「內功」，沒有「內力」一說。一字之差，差好些事兒呢。其實呢，內功……更多的是一個協調性問題。除了發勁，裡面還有節奏拍位這一方面的內涵。就是把人自身的呼吸、動作、反應的節律，和實戰的節拍合起來。當然，不是說你可以完全不經實戰就能打。但是可以做到只需較少次的強化，就獲取同等記憶強度的實戰經驗。說白了這就和演奏音樂一樣，你自己從二四拍到六八拍都刷過N多遍，當然打起來要幾拍是幾拍。主觀上是這樣的一種感覺:實戰中，只要把握幾個距離、位置以及對應的身體感受上的關鍵點，就感覺有一股勁催著你，該上就上，該下就下。動作無比順暢。感覺就像對方順著你的意思湊過去挨打一樣。這才叫內功。
這裡扯一些虛的，莫怪，不用力，是刻意的無為，用力，是刻意有為，老子說，無為無不為，不要刻意的去不用力，也不要刻意的用力，得勢，得機，不用力，就不用力了，幹嘛要用力呢？得勢，得機，要用力就用力，幹嘛不用力呢？一分力，一分強嘛，一力降十惠嘛，不用力，自有不用力的辦法，活學活用，用到對打里，不是嘴吹講手的事，理論家也是有貨的，但理論家你敢下場打一局嗎？何況沒有做過試驗，也是個不合格的理論家。理論家也得實踐。另外，武術里用的是勁，不是力，但八極拳有力理，也有用力，總的來說，還是勁，不是力。力理要明，但懂力理，不是懂勁。用蠻力去打，是一種粗工，打是能打，也是真功夫，就和散打拳擊加腳踢也是能打相似。但你要是閻芳大師，那也是呵呵，某拳就是騙子多。不敢下場子來一局的騙子更多。
太極拳修鍊講究以身行氣，以氣運身，內外合一，形氣相含。身形招式是以氣摧動的，氣為意領，意到則形到。所謂不用力是指不用後天蠻力僵力，否則氣阻不暢，當然不用力不是絕對的。