如何完成標準的拳擊站架？

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在拳擊動作中，標準的站架是什麼樣的，與其他動作的連貫配合又是什麼樣的？

一般來說是這樣：（並不完全硬性要求，具體情況具體分析）

以正架為例

前腳45度，後腳15度，後腳不要完全踏實。

下巴收緊眼睛看著對手，身體略躬

後手護住下巴，右臂緊貼肋骨。前手拳基本上和眼睛視線平齊。

注意手肘保持在90度—100度

手臂所在的面和地面盡量垂直

和地面盡量垂直

這點很重要，也是很多自學拳擊的人的毛病：胳膊肘老朝外翻

最基本的滑步千萬記住前腳邁多少，後腳跟多少。步子邁小。

為什麼要腳步有一定度數呢？因為最基礎的動作，都是腿部蹬地，腰扭出去，肩部遞出去，身子微側。下潛，搖臂能夠控制好身體。

至於題主問「與其他動作的連貫配合」。你拳擊所有動作都是以站架為基礎。所有的組合拳「前直前擺」也好，「前直下潛後擺」也罷，甚至於近戰。一切都是以你的站架為核心。

這是對初學者（票友）的要求

而職業的拳擊運動員水平極高，他們往往手臂會稍微放下一點，甚至於對自己閃避很有信心，甚至有時候不怎麼防，如阿里。還有的像英國拳擊王子納西姆·哈麥德，人家直接就在台上跳舞。

而初學者千萬別學這些拳王，他們個人風格太過明顯，而且水平太高。不然的話，新手要在台上跳街舞，被揍成什麼樣都不稀奇。

以上，希望對您有幫助

拳擊沒絕對的標準站架，一般來說有幾點要求，雙腿微屈，屈的太過損耗腿部力量，屈的太少不利於發力和穩定性，含胸收腹，但不能彎的太厲害，上身整體上看要是比較直的，一手護下顎，另一手略往前，方便刺拳，也有種站架是雙手始終護下顎。下顎微收，目視前方，身體重心保持兩腿間，兩腳的間寬一般略大於肩寬。練久了一人一種站架，最終是自己形成了自我感覺最舒服的站架，也是最適合自己風格的站架。