打拳擊時如何防禦？

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躲閃不及的時候，防禦對手亂拳或者左右直拳連擊的技術是什麼？
這個技術要注意什麼要點？

謝邀。

大多數拳擊愛好者一開始的實戰都會遇到一個問題，在面對對手的連續進攻時慌了陣腳，連續後退，不知道該如何處理，一下變得很被動。這主是兩個原因造成的：1、技戰術單一，掌握的基礎動作元件不夠多，不夠體系化。 2、針對性的技術對練、條件對練較少，在對手連續進攻的情況下你並沒有一個如何處理的概念，也沒有形成弱化刺激（對手進攻時你的心理和身體的反應）

拳擊的防守，怎麼防守？就是運動員抑制對方進攻或最大限度地防止被對手擊打到所使用的技術。在拳擊比賽中不能簡單的把防守看成是僅僅為了阻擋對方的攻擊，防守的最終目的是為了更好的進攻。拳擊的進攻和防守是密切配合進行的，兩者同樣重要，我們常常對運動員說，打完閃，閃完打就是這個意思。每一次進攻，都會有一個正確的防守動作來抵禦這次攻擊。所以正確的運用防守技術是十分重要的。

目前來說拳擊的防守體系包括防守技術、防守距離、防守時機、防守部位、防守效果、和防守區域7各方面。我們再往下細分，防守技術有躲閃技術，拍擊防守，格擋防守，貼靠防守，抱頭防守等。

題主問躲閃不及的時候，防禦對手亂拳或者左右直拳連擊的技術是什麼？這個技術要注意什麼要點？

我們看亂拳打法怎麼防守

（1）防守技術：身體防守與腳步移動協調配合，可以選擇抱頭防守和貼靠防守技術

（2）防守距離：中近距離是針對亂拳打法型的最佳防守距離，同時也是進攻的最佳距離。最大程度地保持自己的攻防距離是比賽取勝的首要前提，距離是核心。

（4）防守時機：對手衝上來進攻時和自己進攻結束停頓時是最佳的防守時機。

（5）防守部位：抱頭防守時，肩部和前臂阻擋是用來防守的主要部位，動作結構簡單、省力但要注意如果對上下打或善用勾拳，你就必須把腰背屈下來，上臂貼住胸部，雙手放在眉弓處，看著對手。

（6）防守效果：除了抱頭防守，推薦貼靠破壞對手的進攻，在對手準備拼打是，直接上步貼對手或側閃上步貼上對手，不給對手進攻的距離，破壞它的進攻節奏，對於初學者來說很實用，但是一場比賽總摟抱也不好看啊。

（7）防守位置：從拳台中心向四周輻射，在圍繩、角落是重要的防守位置。

打拳的目的不是為了防守，防守的最終目的是為了更好的進攻。

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按拳擊規則打，就雙手護頭雙肘護住肋骨，貼住對手然後摟抱

拳壇上的話，通用做法，在對手回拳間隙主動近身摟抱，見於梅拳王后期沒對各種重炮手的摟抱技術，注意，摟抱之後要馬上限制對手發力空間和可能出拳路徑，這是最反應技術和經驗的

打野架的話，以前助教交過一個方法，盡量扎住對方的手肘，下壓，然後揮肘擊打對方頭部，一般直接懵

沒學過泰拳，不過感覺動作大了，保護頭部的同時忽視了肋骨

戴標準拳套後：

1握拳後掌心放在太陽穴上，在位置不發生明顯位移的前提下，兩拳往額頭中間擠，保持這個發力過程。

2下巴貼胸。

3兩肘以盡量貼自己最下排的肋骨為準，要求是要覆蓋全部肋骨，但是根據每個人的實際情況有人可能做不到。

這樣就完成了標準的防禦拳架。

從上段說起：

刺拳在這種情況下要求打不進來，這裡的要點就是你自己要習慣這種衝擊感，你要相信在力量一個檔的情況下對手的刺拳打在你的防禦上是造不成實質傷害的，新手在這個階段極容易受不了這壓力，從而要麼拳架用力過度容易過早疲勞，要麼就拳架崩力被人輕易打散。

挨幾下你就會對對手的刺拳威力有個大概了解，有經驗的甚至能通過刺拳判斷出對手其他拳的大概威力。

擺拳對付這個拳架中的第一拳是基本上打不進來的，但是擺拳用得好可以帶動這套拳架，比如橫向擺一拳擺中了你至少重心會發生變化，你在調整自己重心時手上的肌肉就會自然放鬆或者繃緊到其他地方去，那麼他再接刺拳或者勾拳就容易撕開這個拳架，所以這裡的要點就是迅速地調整回重心。在組合攻擊前保持拳架不變就能對付全部的刺拳和擺拳。

勾拳的問題在於你自己的重心，勾拳可以打進這套拳架，但是對手要勾你他的啟動動作必然是先要用腳侵入你的防守中線，然後才有足夠的重心和力量施展勾拳這一技術，所以你的視線要顧著地面上的中線，這時候簡單點就是對手侵入你就拉開距離，保持拳架的狀態往後撤半步，對手就勾不中你；中端技巧，就是實在慢了的情況下往下拍掌可以拍掉勾拳，但是你動用手的那側就失去防守了，所以如果要拍也要用跟對手同側的手，而且同時聳肩藏下巴。注意有些技術可以做到同側手攻擊多次，右手刺了再接擺，或者勾了接擺，這種第二下肯定有威力損失，但是還是危險。高端技巧：對手起腿開始侵入時就出拳迎擊別人，時機是起腿，別人腳著地就表示已經慢了。這樣不說擊中別人，也把別人勾拳這個招數拆掉了。

再就是中段，別人打不動你的拳架就會考慮勾腰，勾腰的手部動作行程很長，容易看見，但是問題就是你不能拆了自己的拳架去對付這招，所以原則上就是只要不打中肋骨，打到脂肪上都是硬抗。這就涉及到前面說的一個問題，有些人的兩肘沒法完全覆蓋肋骨，那麼必然就有調整自己上半身姿態去探低一側的肘護住一側肋骨的情況，那麼就回到前面說的，他哪側手過來你就彎哪側遮一下那側的肋骨，然後迅速調整回中線。

沒有下段，以上都是建立在拳擊規則情況下，只適用於拳擊規則。不是在這個情況下全部不適用。比如沒拳套，這個拳架根本沒用，到處都漏風能打進來，如果對面能用腿，光是正蹬和低掃就能完全控制住你。

以上。

反應夠快，用輕微的躲閃移開然後反擊

反應更快，可以搖臂切角度然後勾對方肝

反應慢點，抱好拳架硬接

躲閃不及就是已經挨打了？

沒有一種萬能防守可以防禦所有進攻手段的。還是要判斷然後反應。

技術就那幾種，移動，躲閃，格擋，既然躲閃不及，剩下的自己看著辦吧，囧

這個技術叫當身技

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