從中醫的角度講，注意力、專註力是什麼原理？

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針對運動員呢？複雜的:同時用腦和四肢的項目:網球
其實我真正想的是:在專註的情況下身體內部出現什麼變化，使我能很快地，做出決定；達到「高峰」，到達很高的「高度」。感覺有時自己是「提速」了。也是我們經常講的全身心投入。不像想像，只是腦子裡空想。而是有一點無意識，但又很清楚發生了什麼，一切自身速度都很快！外部世界肯定沒有變。

謝邀。

這個問題問的很好，很有意思，很有水平。我也思考了一會兒。

中醫理論里認為，精氣神為人之「三寶」。精為基礎，氣為動力，神為主宰，三者互相協調轉化。注意力或者說專註力是屬於狹義的「神」的範疇（廣義的神指的是人體生命活動的總體現和主宰），即意識思維、性格情感的一部分。

而「神」的物質基礎為「精」，後者藏於臟腑而不妄泄，受「神」的控制和調節。「精」化生成為「氣」，後者則體現為「神」。這就是中醫的形神一體觀。

我們具體來說，中醫講「五藏」，即魂神意魄志分別藏於肝心脾肺腎，又分別對應情緒中的怒喜思悲恐。比方說一個人猛然受到驚嚇，然後小便失禁。這就是因為「恐則氣下」，概因恐懼傷志，腎關不固，小便失禁。又比方說一個人終日憂鬱不解，就很容易肌肉消瘦，因為憂愁傷意，意藏於脾，脾主四肢肌肉。所以我們經常說一個人「心寬體胖（這個字念pan，二聲）」，反正我沒見過哪個胖子整天很憂傷，大多都是樂呵呵的。回頭來看您說的網球運動員的例子，他的心理狀態一定很好，所以心神必定穩健，專註力就會好，發揮當然很好。

我這裡再說深一點，供大家交流。人的意志（即「神」）對內有調節情感、駕馭精神之用，對外有促使人體適應外界壞境變化的作用，屬於有目的的行為活動，是以隨意動作（即「精氣運動」）為基礎的。這和現代心理學是完全對應的。

這再說下去就是大課題了，先簡單說到這裡吧，希望對你有所幫助。

腎藏志，腎不固則不能專心，控制力就差。

心藏神，心神不寧，則不能專心。

至於運動起來，你覺得這種激烈的運動下你有思考的時間？你思考就是分神，就不能專一，要凝神於身體感官加上經過的鍛煉身體會做出一定的反應，這種反應應該是你唯一的目的。

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